در جدیدترین تحقیقات علمی مشخص شده، عصاره گیاه بومادران پس از دو ماه، باعث ایجاد تقویت در جوان سازی پوست در مقایسه با سایر روش های استاندارد نظیر استفاده از گلیکولیک اسید بوده است. بنابراین استفاده از عصاره بومادران (عرق یا دم کرده) به شکل موضعی هر هفته ۲ تا ۳ بار به مدت ۲۰ دقیقه توصیه می شود. استفاده از این ترکیب در زنان باردار یا شیرده و اطراف چشم ممنوع است.
به درخشش آفتاب
برای رسیدن به صورتی زیبا می توان از ماسک کدو حلوایی استفاده کرد. کدو حلوایی دارای اسیدهای لایه بردار طبیعی و آنتی اکسیدان است. با استفاده از خمیر کدو صورت خود را لایه برداری کنید تا صورت تان درخشان و نرم شود. درست کردن این ماسک فقط ۱۰ دقیقه طول می کشد. یک فنجان خمیر کدو تازه (کدو حلوایی را به صورت کامل آب پز کنید طوری که کاملاً نرم شود)، ۲ عدد تخم مرغ، ۲ قاشق چایخوری شیره بادام، یک قاشق چایخوری عسل (برای پوست های خشک)، ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب یا آب آلبالو (در صورتی که دارای پوست چرب هستید)، همه این مواد را با توجه به نوع پوست تان با هم ترکیب کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید و بعد با آب سرد بشویید. با این ماسک، صورت شما نرم و درخشان می شود.
استفاده از ماسک موز و عسل نتیجه ای جز شفافیت پوست صورت در پی نخواهد داشت.
طرز تهیه ماسک موز: اول دو عدد موز تازه و رسیده را رنده کرده و خوب له نمایید. سپس در یک ظرف جداگانه، دو قاشق غذاخوری ماست را با دو قاشق عسل ترکیب نموده و خوب هم بزنید. حال می توانید موز رنده شده را به این مخلوط اضافه کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید از همزن استفاده کنید. اکنون می توانید ماسک موز را به مدت سی دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید. بهتر است قبل از استفاده پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید.
سفیده تخم مرغ و یک دنیا خاصیت
ماسک سفیده تخم مرغ شاید یکی از بهترین جوان کننده های پوست باشد که استفاده زیادی دارد. برای استفاده، یک لایه نازک از سفیده تخم مرغ را بر روی صورت خود پخش کنید؛ قبل از استفاده آن را به هم بزنید تا به صورت کف در بیاید، بعد استفاده کنید و پس از ده تا بیست دقیقه آن را بشویید. این ماسک، پوست را سفت کرده و چین و چروک را به طور موقت صاف می کند. به دلیل خاصیت سفت کنندگی برای پوست های چرب مناسب است. اگر دارای پوست خشک هستید یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا عسل به آن بیافزایید یا از ماسک زرده تخم مرغ استفاده کنید.
معجزه عسل و آب پرتقال
یک قاشق غذاخوری عسل را مقداری گرم کنید تا نرم شود و سپس با دو قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و به پوست صورت تان بمالید و بعد از سی دقیقه پوست خود را شستشو دهید.
جوان و شاداب بمانید
لازم است گاهی مواد مغذی را از طریق ماسک به پوست صورت برسند. یکی از ماسک هایی که این کار را انجام می دهد، ماسک جو است. ابتدا مقداری جو پوست کنده را خیسانده، سپس به ازای هر ۱۰۰ گرم جو، یک عدد تخم مرغ اضافه کنید. سپس آن را کوبیده و بعد، از صافی عبور دهید. پیاز نرگس را به عصاره به دست آمده اضافه کنید. آن را به مدت ۴۵ دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. استفاده از این ماسک، پوست صورت را به طرز آشکاری جوان می کند.
جوان تر از همیشه
برای حفظ زیبایی و جوانی پوست صورت تان، می توانید از ماسک نارنج استفاده کنید. ابتدا پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید تا چربی از روی آن پاک شود. سپس یک نارنج رسیده را به صورت ورقه های نازک در آورده و روی پوست صورت بگذارید. این ماسک باید به مدت ۳۵ دقیقه روی پوست صورت باقی بماند. سپس صورت تان را با آب ولرم بشویید و کمی کرم مرطوب کننده روی پوست تان بمالید.
شادابی پوست را از ماسک هویج بخواهید
ماسک هویج باعث کمرنگ شدن چین و چروک و باز شدن پوست صورت می شود. همچنین از ماسک کلسترین پوست را رفع و صورت را شفاف می کند. برای استفاده از این ماسک، هویج را به صورت نازک برش زده یا بکوبید و بر روی پوست صورت قرار دهید. بهتر است این ماسک به مدت سی دقیقه روی پوست صورت باقی بماند؛ سپس آن را شسته و کمی کرم مرطوب کننده بمالید.
از بخورهای گیاهی غافل نشوید
درمانگران طب گیاهی برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از بخورهای گیاهی را دو تا سه بار در هفته به بیماران توصیه می کنند. بهره گیری از این بخور، علاوه بر پاکسازی پوست و آب رسانی مناسب به آن، موجب دریافت مواد غذایی توسط سلول های پوستی در بهترین شکل ممکن می شود.
در سنین ۳۵ سالگی به بالا، پوست رفته رفته آب و رطوبت خود را از دست می دهد و دیگر شادابی لازم را ندارد. اما کافی است در هفته یک ساعت از وقت خود را به پوست تان اختصاص دهید. با استفاده از دستگاه بخور یا حتی ظرفی که آب را در آن جوش آورده اید یا استفاده از سونا، پوست را به مدت پانزده دقیقه بخور دهید و بلافاصله با آب سرد بشویید. اگر بتوانید دوبار در هفته این کار را بکنید نتیجه بهتری خواهید گرفت. در هنگام بخور دادن صورت خود را ماساژ ندهید.
درمان های گیاهی تان را تکمیل کنید
برای داشتن پوستی جوان، تنها به ماسک های گیاهی و بخور بسنده نکنید و همیشه به مکمل ها هم توجه و عمل نمایید. پس از انتخاب ماسک مناسب نوبت به رعایت رژیم غذایی می رسد.
ـ روزانه حداقل هشت لیوان آب بخورید.
ـ حداقل هفته ای یک وعده غذایی تان را به ماهی اختصاص دهید. امگا ۳ موجود در روغن زیتون، ماهی و گردو در حفظ سلامت پوست بسیار موثر است.
ـ از ویتامین A و C غافل نشوید. ویتامین A به ضد چروک معروف است. این ویتامین را در سیب زمینی، سبزی های دارای برگ سبز تیره، جگر، روغن ماهی، هویج، هندوانه و هلو می توانید پیدا کنید. ویتامین C هم کمک بزرگی به تولید کلاژن در سلول های پوست می کند. مرکبات، فلفل قرمز، حبوبات و کلم برای افرادی که به دلیل استعمال سیگار و بالا رفتن سن دچار کمبود کلاژن اند، بسیار مفید است.
ـ روی نیز به تولید کلاژن کمک می کند. آرد جو دوسر، گوشت قرمز و کدو منبع غنی از روی به شمار می روند.
ـ ویتامین E که در حبوبات، سویا و جوانه گندم یافت می شود به خشکی پوست و کاهش تاثیرات ناشی از تماس مستقیم با نور خورشیدی و جلوگیری از تخریب پوست کمک کرده و پیری سلول های پوست را به تعویق می اندازد.
درمان تحت نظر متخصصان
اگر جوان سازی پوست توسط متخصص و با استفاده از محصولات و روش های تایید شده انجام شود تاثیرات خوبی به دنبال دارد و احتمال حساسیت ها بسیار پایین می آید. حتی می توان با روش های درمانی، این میزان و درصد بسیار پایین احتمال های حساسیت و واکنش های بعد از تزریق را درمان کرد.
پیشگیری بهتر از درمان
در امر جوان ماندن پوست، قدم اول پیشگیری است. در واقع این مسئله ای است که باید از همان سنین اولیه جوانی به آن پرداخت. نکته هایی که تاثیرات جبران ناپذیری را در زمینه سلامت، زیبایی، شادابی و جوانی پوست بر جای می گذارند بسیار متفاوتند از جمله: قرار گرفتن در مقابل تابش آفتاب آن هم بدون استفاده از ضد آفتاب مناسب، پوشش لباسی نامناسب، روی آوردن به روش های برنزه کردن چه به روش طبیعی و چه با استفاده از سولاریوم و…
جوان سازی، یک درمان قطعی نیست
نمی توان گفت روش های جوان سازی وضعیت پوست را بهبود کامل می بخشند. به عبارتی، در جوان سازی، بهبود نسبی است و در واقع این کارها، برای بهتر شدن ظاهر پوست است و این بهتر شدن هم بستگی به وضعیت پوست هر فرد دارد. هرگز رفع مشکل به شکل قطعی اتفاق نمی افتد اما این بهبودهای نسبی هم رضایت بخش است.
۱٫ کرمهای لیفت صورت
کرمهای لیفت کننده رطوبت بالایی دارند و با آبرسانی به پوست میزان چین و چروک را کم میکنند، اما لازم نیست از کرمهای گران قیمت استفاده کنید. کافی است برای پیشگیری از چروک و افتادگی پوست از همان سنین جوانی مصرف کرمهای مرطوبکننده را آغاز کنید تا پوست در اثر خشکی دچار چین و چروک نشود.
۲٫ محرکها
محرکها شامل رادیوفرکوئنسی ، مزولیفت و انواع لیزر و امواج اولتراسوند است. در تمام این روشها گرما ساختارهای قدیمی کلاژن را تخریب میکند و کلاژنسازی جدید را در بافتهای زیرین پوست تحریک خواهد کرد. البته محدودیت هایی هم وجود دارد؛ مثلا لیزرها تا حدی عمق نفوذ دارند یا رادیوفرکوئنسی نیاز به درجه گرمایی خاصی دارد و ممکن است عوارضی داشته باشد که البته میزان این عوارض در روشهای جدیدتر به طور قابلملاحظهای کاهش یافته است.
۳٫ روش های تزریقی
این روشها شامل تزریق ژل ، بوتاکس و چربی است. گاهی چین و چروک در اثر تحلیل بافت چربی است و تزریق چربی یا ژل مثلا در خط خنده این مساله را رفع میکند. بوتاکس نیز برای افرادی که عضلات پرکاری دارند و چین و چروک صورت ناشی از حرکات این عضلات است موثر است و کاربرد ویژهای برای خط اخم یا خطوط پنجهای دور چشم دارد. هیچ یک از این روشها معجزه نمی کنند، بلکه به طور نسبی افتادگی پوست را کاهش میدهند. البته باز هم میزان اثربخشی با توجه به تهاجمی بودن یا نبودن روش متفاوت است. در روشهای غیرتهاجمی برای دیدن نتیجه لازم است جلسات درمان تکمیل شود. درمان با لیزر یا رادیوفرکوئنسی حداقل به ۳ تا ۴ جلسه درمان نیاز دارد.
۴٫ لایه بردارها
لایه بردارها شامل انواع لیزر ، پیلینگ و میکرودرم ابریژن است. تمام این روشها با برداشتن لایه ای از روی پوست به بازسازی و نوسازی لایه سطحی پوست کمک می کنند و در رفع چین وچروکهای ریز سطحی و لکها موثرند.
۵٫ هایفوتراپی
ساز و کار مورد استفاده در این روش، بر اساس اولتراسوند ساده یا همان امواج صوتی است. با این تکنولوژی، پزشک انرژی امواج صوتی را در عمق دلخواهی در لایه های زیرین پوست متمرکز میکند، بدون اینکه آسیبی به سطح پوست برساند. استفاده از اولتراسوند پیش از این نیز در علم پزشکی سابقه داشته ( بعنوان مثال دستگاه سونوگرافی ) و از این جهت، از بیخطر بودن این سازوکار اطمینان حاصل شده است. این روش در یک جلسه و بدون تحمل درد و زمان و هزینه زیاد، از بهترین شیوه های حال حاضر در دنیا برای لیفت صورت است.
اثر هایفوتراپی ۳ ماه پس از آغاز درمان مشاهده میشود و در از بین بردن پلک های افتاده و آویزان، از بین بردن چین وچروک های صورت ، چروک های ریز و چین خوردگی های باریک اطراف چشم موثر است. این روش شلی پوست گردن و گونه ها را تا حدودی برطرف میکند و به رفع غبغب ، محکم شدن پوست صورت و کاهش عمق خط خنده و رفع افتادگی گوشه های لب کمک میکند. مزیت هایفوتراپی نسبت به سایر روشها در این است که بدون اینکه هیچگونه جراحی انجام بگیرد لیفت صورت در چند جلسه انجام میشود. در صورتی که تعداد جلسات به اندازه لازم باشد، تاثیرگذاری هایفوتراپی تا ۱ سال ماندگارخواهد بود.
روشهای تهاجمی بهترند یا روشهای غیرتهاجمی ؟
این موضوع به خود فرد بستگی دارد که ترجیح میدهد با روش غیرتهاجمی، تغییری نسبی کند یا با جراحی پلاستیک تغییر قابلملاحظهای را شاهد باشد. جراحی و لیفت صورت به خانمها و آقایان زیر ۵۰ سال توصیه نمیشود زیرا بعد از ۵ تا ۱۰ سال نیاز به تکرار دارد و به هر حال احتمال ایجاد کلوئید و جوشگاه در این جراحی وجود دارد. البته میزان عوارض به تکنیک انتخابی و تبحر جراح نیز بستگی دارد. در برخی افراد نیز با توجه به شرایط لازم است از چند روش کنار هم استفاده شود.
