توصیه های مهم به مادران بعد از تولد نوزاد
در این مطلب قصد داریم شما را با چند توصیه پس از تولد نوزاد آشنا کنیم. با ما تا پایان همراه باشید.
برنامه خواب و تغذیه مادر، در این مدت بستگی به برنامه نوزاد دارد. بنابراین، مادر باید موقتاً انجام امور دیگر را تعطیل کند و از هر کاری که نیروی او را میگیرد، چشم پوشی نماید.
پس از تولد نوزاد، مادر میبایست با هوشیاری کامل تمام علایم حیاتی فرزند خود را بررسی نماید. در روزهای اول رنگ پوست، میزان تغییرات وزنی، نوع گریه کردن نوزاد و … میتواند مادر را از سلامت فرزندش آگاه سازد.
تولد نوزاد
بلافاصله بعد از تولد نوزاد، او را به بخش نوزادان میفرستند تا تست های سلامت به نام تست آپگار را از او بگیرند، این تستی است که با کمک آن پزشکان از سلامت نوزاد مطمئن میشوند و نشانه های حیاتی او را چک میکنند. این تست یک دقیقه بعد از تولد نوزاد و برای بار دوم پنج دقیقه بعد از زایمان انجام میشود و بعد نوبت به معاینه جسمی میرسد.
چرا پس از تولد نوزاد افسرده شدهاید؟
ممکن است در روزهای ابتدایی تولد نوزاد احساس خستگی و افسردگی کنید. سندرم افسردگی پس از زایمان معمولا در روز های سوم و چهارم به بعد به سراغ مادران میآید. اگر بعد از تولد نوزاد دلبندتان احساس درماندگی کردید و از اوضاع جدید لذت نمیبردید، به سرعت با پزشک خود مشورت کنید.
هفته های اول تولد نوزاد
شاید نسبت به هفته پیش نتوانستهاید بهتر بخوابید یا این که همان زمان که داشتید میخوابید با گریه نوزاد بیدار شدید. مشکلات شما به عنوان یک مادری که تازه بچهاش را به دنیا آورده است در این هفته تمام نمیشود. حوصله نداشتن، خستگی و حتی سازگاری نداشتن یکی دیگر از رهاورد هایی است که مادران بعضی وقت ها در هفته های اول و گاه چند ماه پس از بارداری آن را تجربه میکنند. ولی برای شما که بزرگترین رهاورد را در بغل دارید، گذشتن از این بحران ها مشکل نخواهد بود؛ کافی است نسبت به حالات خود و فرزندتان هوشیار باشید و بیش از اندازه از خود انتظار نداشته باشید.
تغییرات وزنی نوزاد
نوزاد در هفته های اول روزانه ۳۰ گرم وزن اضافه میکند و در هفته دوم حدودا ۲۴۰ گرم به وزن نوزاد اضافه میشود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، میتوانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند.
به نوزادتان توجه کنید
اگر کودک شما به وقت طبیعی به دنیا آمده باشد احتمالا شبیه یک فرشته لپ صورتی است اما اگر کمی زودتر به دنیا آمده باشد ممکن است کمی زرد به نظر بیاید. در اتاق با نور کافی فشار ملایمی روی قفسه سینه کودک وارد کنید، اگر هنگام برداشتن فشار، ته رنگ زردی روی پوست باقی ماند با پزشک خود مشورت کنید.
چطور با نوزاد تازه متولد شدهتان ارتباط برقرار کنید
نوزادان در این سن با گریه کردن ارتباط برقرار میکنند و صدا های ناگهانی باعث ترسشان میشود. از گریه های فرزندتان نترسید. او از تنها ابزارش برای هشدار دادن به شما و بیان خواسته ها یا نارضایتی هایش استفاده میکند. علاوه بر این شما میتوانید با لمس کردن به بهترین شیوه با نوزادتان ارتباط برقرار کنید.
حتما پس از شیر دادن به نوزاد باد گلوی او را بگیرید
این کار به مهارت و استعداد خاصی نیاز دارد که البته مادران به سرعت رگ خواب نوزادشان دستشان میآید. اگر نوزاد بعد از شیر خوردن آروغ نزند هوایی که با مکیدن شیر بلعیده است باعث میشود دل درد بگیرد. برای آروغ گرفتن موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بهتر جواب میدهد.
میزان خواب نوزاد
هیچ الگوی دقیقی برای میزان خواب نوزادان موجود نیست. نوزادان دو هفته هنوز ساعات درونیشان تطبیق پیدا نکره است و معمولا بین ۱۶ تا ۲۰ ساعت در شبانهروز میخوابند. نوزادان معمولا در دو هفته اول هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار میشوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند احتمالا طی روز گرسنه تر شده و به وعده های غذایی بیشتری نیاز خواهند داشت.
قانون طلایی دوران مادری:
نکات مهم در ارتباط با تولد نوزاد و نگهداری از او
- قبل از ورود نوزادتان به خانه یک خانه تکانی انجام دهید و همه جای خانه را تمیز کنید.
- یک دستگاه تصفیه کننده هوا در خانه داشته باشید.
- صندلی کودک برای آوردن نوزاد از بیمارستان به خانه را فراموش نکنید.
- بهترین روش تغذیه کودک شیر مادر است.
- لباس های نوزاد را پیش از استفاده بشویید.
- پوشک نوزادان در ماه های اول تولد نوزاد روزی چند مرتبه باید تعویض شود. بنابراین پوشک به اندازه کافی و در اندازه مناسب خریداری کنید.
- چند اسباب بازی که موسیقی ملایمی دارند، بخرید و در اتاق کودک قرار دهید.
- دوربین را جایی در دسترس قرار دهید. روز های اول تولد نوزاد دیگر تکرار نخواهند شد.
