در این مقاله با اختلالات شخصیتی و راهکارهایی برای زندگی با همسری که اختلال شخصیتی دارد آشنا خواهید شد.
تصور کنید زنگ تلفن تان به صدا در می آید و خانمی از آن سوی خط به شما می گوید: “سلام. فکر می کنم بهتر باشد که دیگر همه چیز را بدانید.
من و همسرتان دو سال است با هم دوست هستیم. او شما را دوست ندارد. چرا از زندگی اش بیرون نمی روید؟”
و البته این اولین بار است می شنوید که کسی می گوید شوهرتان شما را دوست ندارد.
زیرا شما زمانی با عشق و علاقه ازدواج کردید و همسرتان همیشه در آرزوی ازدواج با شما بوده است!
یا خیلی اتفاقی متوجه می شوید که همسرتان از حساب مشترک تان، بدون اطلاع شما، پول برداشت و برای چیزی که از آن بی خبرید، خرج کرده است.
می توان به صدها مورد دیگر اشاره کرد که ناگهان متوجه می شوید کسی که همیشه خود را عاشق شما نشان می داده است دروغگویی بیش نبوده و در خفاء در حال صدمه زدن به شما و زندگی تان است.
در این لحظات ممکن است دنیایی که فکر می کردید به خوبی می شناسید، فرو بریزد و با خود فکر کنید این کسی که شریک زندگی تان است، واقعا کیست؟
یا چه دروغ های دیگری به شما گفته و شخصیت واقعی او چیست؟ در آخر احساس می کنید، زندگی تان به پایان رسیده و نمی توانید درد این دروغگویی را تحمل کنید و می خواهید او را برای همیشه ترک کنید.
اما این تنها ماجرا نیست. نمی توان گفت که زن ها ممکن است فقط گرفتار مردهای خیانتکار شوند. زنانی هستند که با مردهایی با مشکلات شخصیتی از جمله ضد اجتماع ازدواج می کنند.
روی سخن این مقاله با این دسته از زنان است. وضعیت آن ها به مراتب بدتر از دیگران است.
برخی از انواع شایع اختلالات شخصیت به شرح زیر می باشند:
* اسکیزوئید: با علایم مردم گریزی، منزوی و تنها، دیر آشنا و کناره گیر، اجتناب از روابط نزدیک، سرد و بی انعطاف.
* پارانوئید: سوء ظن و تفسیرهای مظنونانه و بد خواهانه از اعمال دیگران، ظنین بودن بدون دلیل و شواهد کافی به این که سایران قصد آسیب رسانی، بهره کشی و فریب از او را دارند و احساس می کنند که اهمیت زیادی دارند و نیز دارای استعدادی غیرعادی هستند.
* اسکیزوتایپ: تفکر سحر آمیز، عقاید انتساب، مسخ دنیای واقعیت، تفکر و گفتار عجیب و غریب و رفتارها یا ظاهر غیرعادی و نامتعارف (اعتقاد زیاد به تله پاتی و غیب دانی)
* نمایشی: رفتارهای متظاهرانه و تئاترگونه، اشتیاق ها و هیجان های کوتاه مدت، اما بسیار شدید و غلیظ و مشغولیت به خود، بی ثبات عاطفی، اتکا به دیگران، رفتارهای پر زرق و برق و آرایش های غلیظ یا پوشیدن لباس هایی که جلب توجه می کند، هیجانی و تحریک پذیر، اما برای برقراری وابستگی های عمیق ناتوان بوده و به توجه طلبی از سوی دیگران نیاز دارند.
* خود شیفته: خود بزرگ بینی، نیاز به تمجید و ناتوان از همدلی با دیگران، خود پسندی، خیال بافی در خصوص موفقیت، قدرت و درخشندگی هوش، خواهان علاقه مندی دیگران به خودشان بدون آن که این علاقه را به آنان برگردانند.
* ضد اجتماعی: ناتوان در برقراری روابط طولانی، بی توجهی به احساسات دیگران، رفتارهای تکانشی و پرخاشگرانه، تحمل کم در برابر ناملایمات، تمایل به خشونت، فقدان احساس گناه و ناتوانی در عبرت گرفتن از اشتباهات، رفتارهای جنایی و پرخاشگرانه بدون در نظر گرفتن حقوق دیگران و تجاوز به حقوق سایران و دروغگویی و فریب کاری.
نکته مهمی که باید یادمان باشد این است که هر تفاوتی در بینش و رفتار دیگران را ناشی از اختلال ندانیم که آن وقت در اصل خودمان دچار اختلال فکری و طرح ریزی نگرش و رفتار اشتباه در مقابل آن ها خواهیم شد.
* مرزی: بی ثباتی فوق العاده در عاطفه که بین عشق و تنفر حرکت می کند، بی ثباتی خلق و رفتار، ناتوانی در برقراری روابط استوار، احساس ملال دایم، خود زنی و خودکشی های مکرر، طغیان های خشم و کتک کاری.
* اجتنابی: کناره گیری اجتماعی، احساس بی کفایتی و حساسیت زیاد نسبت به طرد یا انتقاد دیگران، دوری کردن از فعالیت های شغلی که لازمه اش ارتباط با مردم است. به دلیل ترس از انتقاد و تأیید نکردن و طرد شدن.
* وابسته: در برابر خواسته دیگران ضعیف و منفعل هستند. اعتماد به نفس ندارند و رفتارهای مطیعانه و متکی به دیگران داشته و تمایل دارند که تحت مراقبت باشند.
* وسواسی: خشکی زیاد از حد، با وجدان بودن، وظیفه شناسی و نظم و ترتیب بیش از حد، سرسختی و کمال گرایی افراطی در تکمیل وظایف محوله و اشتغال ذهنی زیاد در مورد نظم، شستشو، کمال گرایی و کنترل بسیار جدی و فاقد حس درک شوخی و به دلیل ترس از ارتکاب اشتباه در تصمیم گیری مردد هستند.
* منفعل مهاجم: تأخیر بیهوده در کارها و پر خاشگری خود را به صورت مسامحه در کار، اشکال تراشی، کم کاری و یکدندگی نشان می دهند.
چه طور با همسری که مشکل شخصیتی دارد زندگی کنیم؟
گام اول
زندگی با کسی که به شما از لحاظ عاطفی و یا فیزیکی صدمه می رساند، هرگز پذیرفتنی نیست و ممکن است سلامتی تان به شدت به خطر افتد. باید تا جایی که می توانید مراقب سلامتی تان باشید.
همیشه استعدادها و ویژگی های منحصر به فردتان را به خود یاد آوری کنید. به سرگرمی هایی که علاقه دارید بپردازید و برای خلاصی از وضعیت ناراحت کننده خانه، حداقل ورزش کنید.
گام دوم
هرگز اجازه ندهید تمام امور مالی خانه به دست همسرتان بیفتد.
شما باید برای خود پشتوانه مالی داشته باشید و همچنین اگر شاغل هستید به هیچ دلیلی آن را رها نکنید. هرگز استقلال مالی تان را از دست ندهید.
با این روش می توانید تا اندازه ای جلوی برخی از آزار و اذیت های همسرتان را بگیرید.
گام سوم
سیستم حمایتی قوی و محکمی داشته باشید. تا جایی که می توانید ارتباط خود را با خانواده و دوستان تان حفظ کنید.
شاید همسرتان سعی کند شما را از این لحاظ محدود کند و نتوانید مرتب به دیدن دوستان تان بروید.
این موضوع را با آن ها مطرح کنید تا بدانند که به وسیله همسرتان محدود شده اید و درک تان کنند و چنان چه به کمک نیاز داشتید بی تفاوت از کنارتان نگذرند.
گام چهارم
در خصوص روابط مخرب و صدمه رسان به اندازه کافی اطلاعات کسب کنید.
بدین ترتیب متوجه می شوید مشکلات موجود تقصیر شما نیست، بلکه گرفتار مردی شده اید که سعی در آزار و اذیت شما دارد.
همیشه با یک مشاور خانواده مورد اعتماد در ارتباط باشید.
گام پنجم
وقتی همسرتان شروع به صحبت در مورد شما می کند، برایش حد و مرزی قائل شوید.
به او بفهمانید که از این که او در مورد شما درست فکر نمی کند، متاسف هستید اما از او انتظار دارید با شما با احترام رفتار کند و چنان چه به حرف های خود ادامه داد، از اتاق بیرون آمده و به حرف هایش گوش ندهید.
گام ششم
برای خود یک برنامه امنیتی تهیه کنید. داشتن چنین برنامه ای برای تان مهم است.
باید مکان هایی بشناسید تا در مواقع خطر بتوانید کمک بگیرید. همچنین تلفن افرادی که می توانید از آنها کمک بگیرید در دسترس قرار دهید.
سخن آخر
اگر احساس می کنید بودن در کنار مردی، که دچار مشکلات شخصیتی است، احتمال دارد زندگی و روح و روان تان را به خطر اندازد، با کمک مشاوران خانواده از او جدا شوید.
شما مانند هر انسانی دیگر، لایق یک زندگی خوب هستید.
