قند خون طبیعی درساعات مختلف شبانه روز

قند خون طبیعی درساعات مختلف شبانه روز

در این مقاله پیرامون محدوده طبیعی قند خون و همچنین محدوده موردنظر قند خون بزرگ‌سالان و کودکان مبتلابه دیابت نوع ۱ ونوع ۲ بحث خواهیم نمود. مهم است فرد مبتلابه دیابت، تفسیر درست میزان قند خون را درک کرده تا بتواند در محدوده تعیین شده، دیابت خود را کنترل نماید. ممکن است تعیین محدوده قند خون برای هر شخصی به‌طور خاص، متفاوت باشد بنابراین بهتر است در این خصوص با پزشک خود به مشورت کنید.

محدوده ایده آل سطح قند خون

 در زیر محدوده مناسب سطح گلوکز خون، برای بزرگ‌سالان مبتلابه دیابت نوع ۱، نوع ۲ و کودکان مبتلابه دیابت نوع ۱، آمده است. همچنین نظر انجمن بین‌المللی دیابت در مورد میزان قند خون افراد غیر دیابتی نیز آورده شده است. جدول زیر یک راهنمایی کلی می‌باشد، برای تعیین محدوده طبیعی قند خون خود – بر اساس ویژگی‌های شخصی – باید به پزشک خود مراجعه کنید.

محدوده قندخون طبیعی و دیابتی

 برای اکثر افراد سالم، سطح قند خون طبیعی عبارت‌اند از:

• ناشتا بین ۴ الی ۶ میلی مول بر لیتر (۷۲ الی ۱۰۸ میلی‌گرم بر دسی لیتر)

• ۲ ساعت بعد از خوردن غذا تا ۷٫۸ میلی مول بر لیتر (۱۴۰ میلی‌گرم بر دسی لیتر)

برای افراد مبتلابه دیابت، سطح قند خون ایده آل عبارت‌اند از:

• قبل از وعده‌های غذایی: ۴ تا ۷ میلی مول بر لیتر برای افراد مبتلابه دیابت نوع ۱ یا نوع ۲

• پس از وعده‌های غذایی: کمتر از ۹ میلی مول بر لیتر برای افراد مبتلابه دیابت نوع ۱ و کمتر از ۸٫۵ میلی مول بر لیتر برای افراد مبتلابه دیابت نوع ۲

سطح قند خون در تشخیص بیماری دیابت

در جدول زیر معیارهای تشخیص دیابت و پیش دیابت آورده شده است:

تشخیص دیابت

 پزشکان با استفاده از آزمایشات زیر بیماری دیابت را تشخیص می‌دهند:

• آزمایش قند خون ناشتا.

• آزمایش تحمل گلوکز خوراکی.

• آزمایش تصادفی.

آزمایش تصادفی قند خون

برای آزمایش قند، نمونه خون به‌صورت تصادفی (در هر ساعتی از شبانه‌روز) گرفته می‌شود. این نوع آزمایش نیاز به برنامه‌ریزی خاصی ندارد و معمولاً برای تشخیص دیابت نوع ۱ بیشتر استفاده می‌شود.

آزمایش قند خون ناشتا

آزمایش قند خون ناشتا، حداقل هشت ساعت پس از خوردن آخرین وعده غذایی گرفته می‌شود، بنابراین معمولاً این نوع آزمایش خون صبح‌ها انجام می‌شود. قند خون ناشتا بیشتر از ۵٫۵ میلی مول بر لیتر، افراد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار می‌دهد، به خصوص اگر فردی سایر فاکتورهای خطر را نیز داشته باشد.

آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT)

آزمایش تحمل گلوکز خوراکی شامل گرفتن یک نمونه قند خون ناشتا است که پس از آن ‌یک نوشیدنی بسیار شیرین (حدود ۷۵ گرم گلوکز) به فرد داده می‌شود. پس از خوردن این نوشیدنی شیرین، فرد ۲ ساعت منتظر می‌ماند تا دوباره نمونه خون او برای آزمایش قند خون گرفته شود.

آزمایش HBA1C جهت تشخیص بیماری دیابت

آزمایش “”HbA1c به‌طور مستقیم سطح قند خون را اندازه نمی‌گیرد، اما بالا یا پایین بودن قند خون، طی یک دوره ۲ الی ۳ ماهه، بر شاخص این آزمایش اثر می‌گذارد.

دیابت یا پیش دیابت تحت شرایط زیر تشخیص داده می‌شود:

• طبیعی: زیر ۴۲ میلی مول بر مول (۶٪)

• پیش دیابت: ۴۲ تا ۴۷ میلی مول بر مول (۶ الی ۶٫۴٪)

• دیابت: ۴۸ میلی مول بر مول (۶٫۵٪ و بالاتر)

چگونه افزایش قند خون بر بدن شما اثر می‌گذارد؟

 چرا قند خون بالا برای بدن شما مضر است؟ گلوکز سوخت بسیار مهمی برای تمام سلول‌های بدن محسوب می‌شود، اما تا زمانی که سطح آن در خون طبیعی باشد. گلوکز می‌تواند به‌صورت یک سم مهلک نیز عمل کند.

• افزایش زیاد سطح قند خون، توانایی سلول‌های پانکراس را در تولید انسولین کاهش می‌دهد. افزایش قند خون باعث می‌شود، پانکراس به میزان زیادی انسولین ترشح کند. در طول زمان پانکراس به‌صورت دائمی آسیب می‌بیند.

•  افزایش قند خون به مرور زمان باعث آسیب‌دیدگی رگ‌ها می‌شود و دیواره آن‌ها را سخت‌تر می‌کند، بیماری‌ای که پزشکان آن را آترواسکلروز می‌نامند. تقریباً از افزایش قند خون، تمام ارگان‌های بدن می‌توانند آسیب ببینند.

آسیب رگ‌های خونی، باعث مشکلاتی زیادی می‌شود از قبیل:

• بیماری‌های کلیوی یا نارسایی کلیه‌ها، نیاز به عمل دیالیز

• سکته مغزی

• حمله قلبی

• از دست دادن بینایی یا نابینایی

• تضعیف سیستم ایمنی بدن، افزایش خطر عفونت

• اختلال در عملکرد جنسی

• آسیب‌های عصبی، که نوروپاتی نامیده می‌شود و باعث علائمی همچون: احساس سوزن سوزن شدن، درد یا بی حسی در دست‌وپاها، می‌شود.

• گردش خون ضعیف در پا و ساق‌ها

• کند شدن بازسازی زخم‌ها و در موارد نادر احتمال قطع عضو

بنابراین سطح قند خون خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید تا از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری به عمل‌آورید

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه بدن قند‌های مختلفی را از خوراکی‌ها جذب می‌کند، درباره قند خون طبیعی توضیحاتی داد.

محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه در خصوص نحوه تشخیص قند خون مناسب در افراد و جلوگیری از بالا رفتن قند خون در سالمندان اظهار کرد: سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند.

این فوق تخصص غدد با بیان اینکه افرادی که علائم غیر عادی در بدن خود دارند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند، گفت: افراد بعد از مراجعه به بیمارستان و تشخیص اینکه قند خون آنان حالت ثابت ندارد، باید زیر نظر پزشک متخصص باشند و میزان قند خون آن‌ها مرتب کنترل شود؛ همچنین می‌توانند دستگاه قندخون تهیه کرده و در منزل، به طور مستمر میزان قند خون خود را بررسی کنند.

مهاجری با اشاره به اینکه بدن قندهای مختلفی را از خوراکی ها جذب می کند، خاطر نشان کرد: گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند فروکتوز در میو‌ه‌ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می‌شود.

وی با اشاره به اینکه عدد قند خون نشان دهنده پیشرفت بیماری و نوع بیماری است، اظهار کرد: اگر عدد قند خون فرد پایین‌تر از ۱۰۰ باشد فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین ۱۰۰ الی ۱۲۶ باشد پیش دیابت است و آنها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای ۱۳۰ مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد.

شاخص هموگلوبین در بدن

این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد.

وی خاطر نشان کرد: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد.

مهاجری با اشاره به اینکه استفاده از فست فودها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف آن زیاده روی کنند، گفت: شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر این روش تغذیه به صورت عادت غذایی در آید، فرد به سوی دیابت کشیده می شود، اضافه وزن و مقاومت به انسولین دو فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند، علاوه بر اینکه بسیاری از فست فودها به طور مصنوعی با چربی‌های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

این فوق تخصص غدد در خصوص میزان هموگلوبین در قند خون یادآور شد: اگر عدد هموگلوبین قند خون از حدی بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه با پرنوشی، سرگیجه و تکرر ادرار خود را نشان می‌دهد؛ در نوع ۲، قند خون بالا نیست و هیچ علامتی ندارد و بیماری باید با آزمایش چک شود و بعد از تشخیص میزان قند خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد.