اعصاب چیست؟
اصطلاح “ضعف اعصاب” اولین بار توسط “جورج میلربرد” روانپزشک و عصب شناس آمریکایی در سال ۱۸۶۰ مطرح شد. طبق نظرات وی علت ضعف اعصاب فرسودگی عصبی است که ناشی از تخلیه ی سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی اش است. این تخلیه بر اثر استرس هایی چون کار اضافی ایجاد می شود.
این بیماری به دو صورت بروز می کند:
* در یک نوع، ویژگی اصلی، شکایت از خستگی فزاینده پس از تلاش ذهنی است که اغلب همراه با کاهش نسبی در عملکرد شغلی یا توانایی مقابله در وظایف روزانه است. خستگی پذیری روانی به طور مشخص، نوعی تهاجم ناخوشایند خاطرات، اشکال در تمرکز و ناکارایی تفکر تلقی می شود
* در نوع دیگر این اختلال، بیمار روی احساس ضعف جسمی یا بدنی و فرسودگی ناشی از کمترین فعالیت، تاکید می کند که با دردها و ناراحتی عضلانی و ناتوانی در شل کردن آن ها همراه است.
علائم
در هر دو نوع فوق، احساسات جسمی ناخوشایند مانند سرگیجه، سردردهای تنشی و احساس بی ثباتی عمومی شایع است.مراحل اولیه و میانی خواب معمولا مختل می شود ولی پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود
از آنجایی که بسیاری از علایم و نشانه های ضعف اعصاب با هر یک از اختلالات اضطراب، افسردگی و اختلالات شبه جسمی هم پوشانی دارد تشخیص این بیماری دشوار است.
ضعف اعصاب اغلب در نوجوانی یا میانسالی بروز می کند. این اختلال در صورت عدم درمان معمولا به صورت مزمن در می آید و بیمار ممکن است در اثر یک یا چند علامت ناتوان شود.
در دوران کودکی احتمال دارد مشکلاتی در کارکرد تحصیلی نظیر نمرات پایین و مدرسه گریزی مشاهده شود.
در بزرگسالی عملکرد شغلی تخریب می شود یا ممکن است بیمار چنان ناتوان شود که کار کردن برایش غیرممکن شود. به همین ترتیب روابط اجتماعی، زناشویی و بین فردی نیز دچار مشکل می شود.
درمان
تجویز دارو فقط در صورتی علایم طبی را تخفیف می دهد که به طور همزمان با مداخله روان درمانی همراه شود.
بیمار باید استرس های زندگی و روش کنار آمدن با آن ها را بشناسد.این بیماران به خوددرمانی و استفاده نابجا از دارو تمایل دارند ولی باید دانست انتخاب داروی مناسب و دستور مصرف باید حتما زیر نظر روانپزشک باشد
داروی گیاهی تقویت اعصاب
۱٫کسانی که ضعف اعصاب دارند نصف استکان آب اسفناج و نصف استکان آب شاهی را همراه کمی آب صبح بنوشند.
۲٫اسفناج تقویت کننده اعصاب است.
۳٫برای تسکین اعصاب، تخم بادمجان، تخم گشنیز، تخم ریحان، تخم تره و تخم جعفری از هر کدام ۵ گرم و نعناع ۲۰ گرم همه را آسیاب کرده با ۲۰۰ گرم عسل مخلوط نموده روزی ۲ قاشق مرباخوری میل شود.
۴٫برای تقویت اعصاب عرق بادرنجبویه، عرق شنبلیله، عرق کاسنی از هر کدام ۵۰۰ سیسی مخلوط کرده روزی سه نصف استکان میل شود.
۵٫خوردن باقلا برای تقویت عصبی و روحی مفید است.
۶٫برای تسکین اعصاب ۴ گرم بومادران در ۲۰۰ سیسی آبجوش ۲۰ دقیقه دمکرده روزی ۳ فنجان همراه عسل به مدت یک هفته میل شود، خانمها در دوران قاعدگی یک هفته بعد از پاک شدن استفاده کنند.
۷٫برای تقویت اعصاب ۱۰ گرم ترخون را در ۳۰۰ سیسی آب جوشانده روزی سه فنجان میل شود.
۸٫کسانی که ضعف اعصاب دارند و دوست ندارند از داروی خوردنی استفاده کنند ۲۰۰ گرم پونه را در یک لیتر آب بجوشانند سپس در حمام با اسفنج روی بدن بمالند و یا این که نیم کیلو پونه را در ۵ لیتر آب بجوشانند در وان ریخته سپس به مدت ۱۵ دقیقه در وان حمام استراحت کنند.
۹٫خوردن ساقه جعفری اعصاب را تسکین میدهد.
۱۰٫ریواس تقویت کننده اعصاب است.
۱۱٫سیر آرام کننده اعصاب است.
۱۲٫عرق شنبلیله تقویت کننده اعصاب است ۵ بعدازظهر نصف استکان میل شود.
۱۳٫اگر صدایی در سر بود که دور از وهم و خیال است تخم کاهو، تخم گشنیز، خشخاش را بو داده در یک پارچه نازک ریخته شبها زیر سر بگذارند.
۱۴٫روغن تخم کدو برای اعصاب مفید است.
۱۵٫برای اضطراب و مورمورشدن بدن آب کنگرفرنگی همراه غذا ۲ قاشق میل شود.
۱۶٫برای تقویت اعصاب صبحانه نان پنیر و یک دوم گردو و نعناع میل شود.
۱۷٫خوردن هویج برای کسانی که عصبانی هستند مفید میباشد.
۱۸٫خوردن چغندر به اعصاب آرامش میدهد.
۱۹٫خرفه ۵ گرم، در یک لیوان آبجوش۲۰ دقیقه دم کنید شب میل شود بیش از یک هفته مصرف نگردد.
۲۰٫خوردن فلفل سبز همراه غذا باعث تقویت اعصاب میگردد.
داروی گیاهی دردهای عصبی
۱٫برای رفع خستگیهای عصبی ۵ گرم پونه را در ۱۵۰ سیسی آبجوش به مدت ۱۵ دقیقه دمکرده روزی ۳ فنجان میل شود.
۲٫برای برطرف کردن دردهای عصبی پیاز را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
۳٫هنگام حملههای عصبی پیاز را دو نیم کرده جلوی بینی گرفته و نفس عمیق بکشند.
۴٫جهت تسکین بعضی دردهای عصبی (نورالوژی) میتوان از ضماد تره استفاده کرد.
۵٫برای رفع دردهای عصبی جعفری را خرد کرده در شیر داغ بریزید و میل کنید.
۶٫چای کمتر بنوشند.
۷٫رب ریواس برطرف کننده وحشت و بیماریهای عصبی است.
۸٫برای رفع درد اعصاب و ضعف عصبی ۵ گرم تخم شوید را در ۲۰۰ سیسی آب جوشانده روزی ۳ فنجان میل شود.
۹٫برای درمان دردهای عصبی ۶ گرم علف چشمه را در ۲۰۰ سیسی آبجوش ۲۰ دقیقه دمکرده روزی ۳ فنجان میل شود.
۱۰٫برای تسکین دردهای عصبی فلفل سبز را با روغن کنجد مخلوط کرده در محل درد بمالید.
۱۱٫فلفل سیاه تسکین دهنده دردهای عصبی است. چند دانه فلفل سیاه را با مویز کوبیده هر روز به اندازه یک فندق میل شود.
۱۲٫کاهو برطرف کننده اضطراب، تشویش و تحریکات عصبی است.
۱۳٫کلم از هیجانات عصبی جلوگیری میکند قبل از غذا بعنوان سالاد میل شود باید گفت که خوردن زیاد کلم نیز باعث دیدن خوابهای پریشان میشود افراط نکنید.
۱۴٫برای متعادل شدن بیماریهای عصبی۱۰ گرم کنگر یا کنگرفرنگی را در یک لیتر آب جوشانده هر ۶ ساعت یک استکان میل شود.
