استرس سلامت دندان ها را تهدید می کند
اگر شما بیش از حد استرس دارید باید نگران سلامت دندان هایتان باشید. در این مطلب شما را با اثرات مخرب استرس بر سلامت دندان آشنا می کنیم. این مطلب را از دست ندهید.
استرس باعث سردرد و معده درد میشود؛ اما اگر استرس خیلی زیاد باشد، میتواند باعث مشکلات دهانی، دندان و لثه شود.
استرس داشتن بر تمامی ارگان های
بدن تاثیر منفی می گذارد و عامل بسیاری از بیماری های خطرناک است. شاید دور از باور باشد اما استرس حتی بر سلامت دندان و لثه ها نیز تاثیر گذار است و سبب افزایش احتمال پوسیدگی دندان ها می شود.
مطالعات زیادی ارتباط بین استرس فیزیولوژیک و بیماری های لثه را نشان دادهاند. حتی نشان داده شده است که استرس هایی مانند بیکار شدن، استرس شغلی، افسردگی، تنهایی و… میتواند تخریب استخوان و از درست رفتن اتصالات لثه دور دندان را تسریع کند.
اثرات استرس و عصبانیت بر روی سلامت دهان عبارتند از:
– زخم های دهانی مثل آفت دهان و تبخال لب
– فشار دادن دندان ها و یا دندان قروچه
– بهداشت ضعیف دهان و برنامه غذایی ناسالم داشتن
– بیماری های لثه و یا بدتر شدن این بیماری ها
آفت دهان
آفت دهان زخم های کوچکی به رنگ سفید هستند که روی زبان و داخل لب ظاهر می شوند.
محققان هنوز علت ایجاد آفت دهان را نمی دانند، اما حدس می زنند به علت مشکلات سیستم ایمنی، باکتری ها و ویروس ها بروز می کنند.
محققان معتقدند استرس همانند خستگی و آلرژی می تواند بروز آفت را زیاد کند.
آفت دهان مسری نیست و طی ۷ تا ۱۰ روز برطرف می شوند.
برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از آفت می توانید از محلول های گیاهی مخصوص آن که در داروخانه ها می فروشند، استفاده کنید.
برای کاهش درد آفت دهان، غذاهای تند و غذاهای اسیدی مثل گوجه فرنگی را مصرف نکنید.
تبخال لب
تبخال یا زخم سرد توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود و مسری است.
تبخال، تاولی پر از مایع است که در اطراف لب ها ظاهر می شود، اما می تواند در زیر بینی و یا در اطراف چانه نیز بوجود آید.
ناراحتی های روحی در بروز تبخال موثر است و همراه با تب، آفتاب سوختگی و یا ساییدگی پوست می باشد.
تبخال معمولا به خودی خود در طی یک هفته خوب می شود.
درمان تبخال لب شامل دارو های ضد قارچ می باشد.
استرس سبب دندان قروچه می شود
دندان قروچه مداوم می تواند موجب سایش سطح جونده دندان های بیمار شود. در واقع افرادی که به دندان قروچه شدید مبتلا هستند، ممکن است دندان های خود را تا مرز شکستن بسایند.
دندان قروچه به دندان آسیب می زند. در اثر فشار مینای دندان از بین می رود و عاج دندان در معرض محیط دهان قرار می گیرد. بنابراین حساسیت بیشتر دندان و احتمال بیشتر برای ابتلا به پوسیدگی دندان از عوارض دندان قروچه است.
تداوم دندان قروچه می تواند موجب بروز ترک و شکستگی در پرکننده های دندان پزشکی و سایر درمان هایی شود که در دهان بیمار انجام شده است.
از دیگر عوارض دندان قروچه می توان به لق شدن دندان ها، درد لثه و حتی از دست رفتن دندان اشاره کرد. از آن جا که دندان قروچه فشار زیادی بر فک شما وارد می آورد، این کار می تواند بیمار را دچار مشکلات فک و عضلات صورت (TMD) کند.
تاثیر استرس بر سلامت لثه ها
استرس از طریق اثر بر روی فاکتور های ایمنی و تغییراتی که در سیستم ایمنی ایجاد میکند بر سلامت تاثیر گذار است. ارتباط ترشح سایتوکاین های التهابی و استرس در مطالعات بررسی شده است. این سایتوکاینها میتوانند باعث افزایش تخریب استخوان حول دندان و بیماری لثه شوند. به علاوه استرس روی ترشح هورمون ها اثر مهمی ایفا میکند و همین هورمون ها در بدن میتوانند بسیاری از واکنش های التهابی منجر به بیماری های لثه را کلید بزنند.
دخانیات و استرس عامل نابودی دندان ها
مصرف دخانیات اصلیترین فاکتور موثر محیطی در ایجاد بیماری های پریودنتال و بسیاری از بیماری های سیستمیک میباشد. به علاوه استرس و افسردگی در افرادی که به نیکوتین دخانیات وابستگی دارند بیشتر است. سیگار و دخانیات اثر سینرژیک (هم افزایی) در افزایش از دست رفتن استخوان و بافت های لثه دور دندان دارند. استرس البته خود میتواند میزان و تناوب مصرف دخانیات را دستخوش تغییر کند و از این مسیر با افزایش مصرف دخانیات، آسیب های دهان و دندان ناشی از آن ها را افزایش دهد.
استرس سبب خشکی دهان می شود
استرس باعث ایجاد خشکی دهان میشود خشکی دهان و نبود بزاق با میزان کافی و قوام مناسب میتواند منجر به پوسیدگی و ایجاد مشکلات دهانی و دندانی شود. چون بزاق در ترکیبات خود حاوی مواد ضد میکروبی و ضد پوسیدگی است و با عمل شست و شوی خود هم میتواند شیوع پوسیدگی را کاهش دهد.
به علاوه در شرایط پر استرس ممکن است نیاز به مصرف برخی دارو های کاهش دهنده تپش قلب یا دارو های آرامبخش باشد. خود این داروها میتوانند روی ترشح بزاق تأثیر کاهشی داشته باشند و پوسیدگی را افزایش دهند.
استرس سبب افزایش اسید معده می شود
استرس میتواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی متعددی بشود. ترشح بیش از حد اسید معده به دنبال استرس و ایجاد رفلکس معده در بین بسیاری از مردم دنیا شایع است. اسید ناشی از رفلکس میتواند به دندانها صدمه بزند و با از بین بردن لایه هایی از مینای دندان، دندان ها را مستعد حساسیت، آسیب و پوسیدگی بکند.
استرس و تاثیر بر رعایت بهداشت دهان
استرس میتواند که باعث افت رعایت بهداشت دهان و دندان شود. در مطالعات دندانپزشکی نشان دادهشده است که پلاگ دندانی و التهاب لثه به دنبال استرس در افراد ممکن است ایجاد شود. نظریه غالب این است که استرس به همراه بهداشت ضعیف دهان و دندان، اثر سینرژیک (مضاعف) با همدیگر در بیماری های دهان و دندان دارند و صرف استرس عامل مفرد نیست. استرس البته با تغییر الگو های بهداشت دهان و دندان فرد با این مکانیسم هم میتواند باعث بیماری ها و مشکلات دهان و دندانها شود.
استرس سبب تغییر الگوی تغذیه می شود
استرس بر نوع تغذیه افراد مختلف تاثیرات مختلفی بر جا میگذارد. الگو های تغذیهای پرخوری یا کم خوری یا تغییر نوع رژیم غذایی ممکن است متعاقب استرس به وجود بیاید. افزایش مصرف مواد قندی در اثر افزایش شرایط استرس در بسیاری از افراد مشاهده میشود و امر رایجی است، همین مصرف بیش از حد نرمال قندها به دلیل استرس میتواند عامل افزایش شیوع پوسیدگی و نیازهای دندانپزشکی شود.