نی نی تایم:اکثر ما فک میکنیم که تربیت و ایجاد حس های خانوادگی بعد ازبه دیا آمدن فرزندمان باید انجام دهیم اما اینگونه نیس.تربیت و ایجاد حس و درک از همان ماهای اولیه بارداری آغاز میشود. که تاثیرات مثبت و منفی آن را نباید نادیده گرفت .با ما همراه باید تا درباره ی تاثیر عشق در بارداری بیشتر بدانیم.
مردان و نه ماه بارداری همسر
- یک پدر و همسر مهربان از همسرش در دوران بارداری حمایت می کنندتغییرات هورمونی برای مادران است
- آنها نه ماه بچه را حمل می کنند و به دنیا می آورند اما این به معنی این نیست که پدران کاری نمی کنند.
- هر دختر و پسر جوانی که ازدواج می کنند یک پیش زمینه فکری از زندگی مشترک دارند که بعد از ازدواج شاید تمام آن با واقعیت مطابق نباشد ولی خیلی هم دور از واقع نیست .
- ولی فرزند دار شدن به خصوص فرزند اول نوعی تجربه زیستی است که هیچ یک از زوجین به هیچ وجه نمی تواند خود را در آن موقعیت فرض کند ،
- اصولا زمانی که فرزند متولد می شود والدین متوجه می شوند که تصورات آنها تا چه حد متفاوت و متناقض بوده است .
تغییرات در این دوره
- در این میان شرایط مادران با پدران تفاوت ها بیشتری دارد مادر در بدو باردار شدن دچار تغییرات و تحولاتی می شود
- این تغییرات در طی این ۹ ماه بیشتر و بیشتر می شود
- تغییرات هورمونی که باعث ایجاد تغییرات رفتاری می شود و همچنین تغییرات ظاهری که چشمگیر تر است .
- زنان در این دوران ممکن است دچار بحرانهایی از لحاظ روحی و روانی گردند
- که اگر از جانب همسرانشان مورد حمایت کافی قرار نگیرند مستعد ابتلا به افسردگی خواهند شد
افسرگی بعد از زایمان
- علی الخصوص افسردگی های پس از زایمان .
مادران در این دوران به علت تهوع و سرگیجه و ضعفی که دارند ممکن است دچار عدم تمرکز شوند و یا نوسانات خلق و خو در آنها مشاهده شود - مثلاً زمانی بسیار خوشحال و خندان هستند و در دقیقه ای دیگر تمایل به گریه کردن دارند و یا حتی ممکن است بدون هیچ مشکلی از دست همسرشان عصبانی گردند .
- حساس و زود رنج شدن بیش از حد نیز گاهی این زنان با دچار مشکلاتی مواجه خواهد کرد
- حضور همسری مهربان که به بانوی باردارش توجه ویژه نشان می دهد می تواند آرامش از دست رفته مادر جوان را به او بازگرداند.
اولین انتظار از یک پدر و همسر مهربان
- ایجاد فضای آرام و بدون تنش و اضطراب برای مادر است ،
- مادری که اگر در دوران بارداری آرامش داشته باشد این آرامش را به جنین خود نیز منتقل خواهد کرد .
- صحبت کردن ، ابراز محبت ، در آغوش کشیدن از مواردی است که می تواند اضطراب مادر و نوزاد را کاهش دهد
- تحقیقات نشان داده است جنین در رحم مادر صدای پدر خود را تشخیص می دهد و با ابراز علاقه و محبت پدر از خود واکنش نشان می دهد.
از مقابله به مثل با همسر در دوران بارداری خودداری کنید
- زنان باردار در این دوران ممکن است پرخاشگر و زود رنج شوند
- همسران در این گونه موارد باید با سعه صدر با همسرانشان رفتار کنند
- از مقابله به مثل در این شرایط خودداری کنند
- و با مهربانی و محبت مشکل به وجود آمده را حل نمایند ،
- دادن شاخه گل و هدیه در این روزهای سخت برای این مادران جوان بسیار خوشایند است.
- رسیدگی به تغذیه مادران باردار از موارد دیگری است که باید مورد توجه ویژه قرار گیرد ،
- نوع تغذیه و دریافت ویتامین ها و مواد مغذی برای مادر و کودک امری ضروری است
- توجه همسر به این موارد می تواند باعث دلگرمی و ایجاد این حس در مادر گردد که همسرش برای او و فرزندش اهمیت قائل است .
کمک کردن در امور منزل و کارهای شخصی مادر باردار
- می تواند از دغدغه ها و اضطراب های او بکاهد .
- مادران باردار دیگر توانایی رسیدگی به امور منزل را ندارند و به نوعی خود را تحت فشار احساس کرده و کارایی خود را از دست رفته خواهند دید
- همسران آنها می توانند با همیاری در این زمینه به آنها کمک کنند تا هم بتواند مسئولیتهایشان را به خوبی انجام دهند و هم دچار خستگی مفرط نگردند.
نکته
- در این دوران زنان به دلیل تغییراتی که در ظاهر خود احساس می کنند
- در اکثر موارد این تغییرات ظاهری برایشان ناخوشایند است علاقه برای رفت و آمد و حضور در جمع های دوستانه و مهمانی ها را ندارند
- پس پدران مهربان بهتر است در این دوران از حجم مهمانی ها و مجالس کاسته و بیشتر وقتشان را در کنار یکدیگر بگذرانند.
- شادمانی خود را از پدر شدنشان کتمان نکنند و به همسرانشان بگویند« از اینکه او مادر فرزندشان است
پدرانه
- خوشحالند و این نهایت خوشبختی آنان است همسری شایسته و مادری مهربان را در کنار خود دارند.»
- به آنها بگویند که می دانند در این مسیر چه سختی هایی را متحمل شده اندو قدر دان این زحمات هستند.
- در آخر باید گفت زنان در دوران بارداری با فشارهای روحی ، روانی و جسمی دست و پنجه نرم می کنند
- نقش همسران در آسان کردن این دوران حائز اهمیت است
- در کنار همسران باردارتان باشد و از هیچ گونه حمایت نسبت به آنها دریغ نورزید تا او با خیالی آسوده فرشته کوچکش را به دنیا بیاورد.
توصیه های مهم برای آقایانی که همسرشان باردار است
نقش و وظایف مهم مردان در بارداری همسرشان
اهمیت نقش مردان در بارداریو طی کردن یکدوران حاملگی سالمبرای زنان ازاهمیت خاصی برخورداراست چرا که برای یک خانم باردار هیچ کس نمی تواند جایگاه همسرش را در این دوران مهم از آن خود کند.
دوران بارداری
- دورانی است که نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ویژگی‌های خاص خود را داراست.
- مردان در طی ۹ ماه بارداری همسرانشان نیاز به آمادگی دارند.وظیفه پدری و پدر بودن از قبل از تولد شروع می شود.
- همان طور که مادر مواظب کودکی است که در شکم خود دارد پدر کودک با مواظبت از مادر کودک به طور غیرمستقیم مواظب کودکش است.
وظایف شوهر در دوران بارداری
- تعیین وظیفه هریک از والدین در اوائل زندگی و خصوصا پس از بارداری ضرورت بالایی دارد.
- البته عقیده ثابتی در این مورد وجود ندارد مثلا بعضی از زن و شوهرها سعی می کنند تا حد امکان در کارهای روزمره مستقل باشند
- در خانواده ها ی دیگر زن و شوهر می خواهند همه چیز را به طور اشتراکی و با همکاری یکدیگر انجام دهند
- شوهر سعی می کند در مورد خرید، آشپزی، نظافت و شستشوی ظروف و … به زن کمک کند.
روش دوم
- نوع آخر هم زوج هایی هستند که هر کدام مسولیت مربوط به خود را انجام داده و در حالت های نیاز به دیگری کمک می کنند.
- هر یک از این سه نوع زندگی به توافق طرفین بستگی دارد( وظایف شوهر در دوران بارداری )و اجباری در انتخاب راه معین وجود ندارد.
- البته با به دنیا آمدن بچه و اضافه شدن یک فرد جدید به افراد خانواده برنامه زندگی تغییر می کند
- با کمی حسن نیت، خوش بینی و در نظر گرفتن احساسات طرف مقابل می توان زندگی آرامی را پی ریزی نمود.
تغییرات طبیعی احساسات زن در دوران بارداری
- در این موارد ممکن است شوهر به طور کلی گیج شود و نتواند دلیلی برای حالت های روحی گوناگون زن پیدا کند. مخصوصا اگر زن برای اولین بار حامله شده باشد.
- در این موارد شوهر علاوه بر کارهای شخصی باید توجه بیشتری به زنش داشته باشد.
- البته با گذشت زمان زن و شوهر در می یابند که چطور یکدیگر را در ناملایمات و مشکلات زندگی یاری دهند.
نکته
- با گذشت زمان زن و شوهر یاد می گیرند که چطور با یکدیگر همکاری کنند
- و برای شروع این همکاری شوهر باید زن را در مراجعه به مطب پزشک خصوصا در اوایل دوران بارداری همراهی نماید تا پزشک در حضور هر دو وضع جسمانی و مشکلات دوران بارداری را تشریح نماید.
- گاهی ممکن است خانم باردار به علت تغییر اندام و هیکل و به وجود آمدن محدودیت هایی در فعالیت و کار، نگران و ناراضی باشد
- لازم است تا شوهر حداکثر سعی خود را برای برطرف کردن این مشکلات انجام دهد.
مشکلات بارداری
- با ناراحتی های دوران بارداری زن مانندتهوع، درد کمر، تکرر ادرار و …اظهار همدردی کرده و در صورت بروز علائم ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد
- زن را در رفتن به مطب پزشک همراهی کند و با پزشک آشنا شده و طرز برخورد و رفتار با خانم باردار را از نزدیک ببیند
- برنامه روزانه را طوری تنظیم کند که زن بتواند طبق برنامه ای که پزشک مشخص کرده است، به پزشک مراجعه کند.
نکات ضروری
- جرای دستورات پزشک در مورد رژیم غذایی و دارو را کنترل کند و در موارد لزوم به او یادآوری نماید.
- اگر زن خسته است به او اصرار نکند که از فامیل و دوستان پذیرایی کند
- زن باردار به آرامش و استراحت و تفریح نیاز دارد.
- تلفن پزشک، بیمارستان و آمبولانس را یادداشت کرده و در کنار تلفن قرار دهد.
- با خانم باردار در مورد پیشرفت بارداری و نوزادی که قرار است به دنیا بیاید با خوشرویی صحبت کند
- سعی کند که نگرانی ها را برطرف کند.
اورژانسی
- در بسیاری موارد برای انجام کارهای مربوط به بستری شدن زن در بیمارستان وقت کافی وجود دارد
- اگر درد شدید است،
- ابتدا او را به اتاق زایمان برده و سپس کارهای مربوط به پذیرش را انجام دهد.
- بعد از آماده شدن و معاینه خانم باردار توسط پزشک، شوهر می تواند زن را در اتاق درد ملاقات کند.
- حضور شوهر در کنار زن و یا حتی در بیمارستان برای خانم باردار بسیار اطمینان بخش و دلگرم کنندس
توصیه به آقایان در سه ماه اول بارداری همسر
- اگر آقایان در ۳ ماهه اول بارداریبه این ۸ نکته توجه کنند، کمک شایانی به درک بهتر همسرشان و کنار آمدن راحت‌تر او با این دورانخواهند کرد:
- از شنیدن خبر بارداری همسرتان ابراز خوشحالی کنید و این خوشحالی را با خریدن یک هدیه کوچک و یک شاخه گل، به همسر خود نشان دهید.
- خانواده خود و همسرتان را به شام دعوت کنید و وجود نوه جدیدشان را به آنها تبریک بگویید.
نکته
- چند کتاب مرتبط با بارداری بخرید و روزی یک ساعت آنها را با همسر خود بخوانید تا اطلاعاتتان درباره این دوران بالا برود و استرستان کمتر شود.
- اطلاعات خود را درباره دوران بارداری کمی افزایش دهید تا بتوانید شرایط فیزیکی و روانی همسرتان را بهتر درک کنید.
- مثلا شما باید بدانید که شکم همسرتان طی ۱۴ هفته اول بارداری به اندازه یک طالبی کوچک، برآمده میشود.
- ایجاد همین تغییر کوچک در شکل ظاهری بدن خانمها، می‌تواند آنها را از نظر روانی دچار مشکل کند.
حالت های مختلف زنان باردار
- برخی خانمها پس از پی بردن به بارداری‌شان، دچار افسردگی می‌شوند.
- برخی دیگر هم به دلیل تغییر سطح هورمون‌های بدن، بدخلق و بی‌حوصله می‌شوند،
- بنابراین نقش همسران آنها در ایجاد فضایی آرام و در عین حال شاد در خانه، بسیار پررنگ و بااهمیت است.
- آقایان می‌توانند برای تغییر روحیه همسر خود، او را به سفرهای کوتاه یک‌روزه ببرند یا یکی دو روز مرخصی بگیرند و با هم به مکان‌هایی که از آنها خاطره دارند، بروند.
راه کار کاستن ویار بانوان
- بهتر است بدانید که احساس تهوع صبحگاهی و حساسیت به بو و طعم بعضی غذاها یا عطر و ادکلن‌ها می‌تواند در ۳ ماهه اول بارداری شرایط بسیار آزاددهنده‌ای برای همسرتان ایجاد کند
- . وظیفه شما در این دوران( وظایف شوهر در دوران بارداری )، دور کردن ادویه‌ها، عطرها یا حتی صابون‌های معطری که خانمتان به آنها ویار دارد، از محیط خانه است.
نکته
- اگر همسرتان دچار تهوع‌های شدید صبحگاهی است،
- از درست کردن صبحانه‌های بودار مانند تخم‌مرغ یا املت پیش از رفتن به محل کارتان خودداری کنید.
- یک لقمه نان و پنیر و گردو با یک استکان چای برای خود و همسرتان تهیه کنید و از او بخواهید که در این مدت وظیفه تهیه صبحانه را به شما بسپارد.
- از همسرتان بخواهید برای تهیه شام و ناهار، خودش را زیاد به زحمت نیندازد
ادویه پخت و پز
- و اگر از بوی ادویه‌ها اذیت میشود، در این مدت غذاها را بدون ادویه طبخ کند.
- به او اطمینان بدهید که از خوردن غذاهای بدون ادویه هم لذت می‌برید.
- برای اینکه عشق و علاقه خود را به همسر باردارتان ثابت کنید ( وظایف شوهر در دوران بارداری ) و حمایت‌های لازم روانی را انجام دهید،
- حتما در تمام مراحل آزمایش، سونوگرافی و مراجعه به پزشک با او همراه شوید.
۳ ماه دوم بارداری همسر
- ۳ ماهه دوم بارداری کمی راحت‌تر از ۳ ماهه اول سپری میشود؛ هم استرسش کمتر است و هم دردسرهایش، اما رعایت این ۶ نکته در این دوره به وسیله همسر خاطره خوشی بر جای می‌گذارد:
- ۱ رشد ناگهانی شکم در این دوره، باعث تغییر کامل ظاهر همسر میشود.( وظایف شوهر در دوران بارداری ) با او به خرید بروید.
- برایش لباس‌هایی که فکر می‌کند با پوشیدن آنها ظاهر مناسب‌تری پیدا می‌کند بخرید
- مدام این نکته را به او یادآور شوید که با این شکل و قیافه هم به چشم شما زیبا و خواستنی است.
- با خریدن خوراکی‌های مغذی و تشویق همسرتان به خوردن آنها، اطمینان او را از نظر اینکه توجه‌تان را به او از دست نداده‌اید، جلب کنید.
نکته
- از او به خاطر اینکه سختی پرورش کودکتان را به تنهایی به دوش می‌کشد، تشکر کنید.
- معمولا سینه خانم‌های باردار در این دوران کمی متورم و دردناک است.
- برخی از خانمها هم تمایلی به برقراری رابطه زناشویی در ۳ ماهه دوم بارداری ندارند،
- بنابراین همسرتان را وادار به انجام کاری که دوست ندارد، نکنید و رابطه زناشویی را با میل و نظر او برقرار کنید.
نکته
- از اطرافیان خود بخواهید قید آمدن به منزل شما را بزنند.
- اگر به مهمانی دعوت شدید، هوای همسرتان را سر میز شام و در طول مهمانی داشته باشید
- تا دیگران بدانند که علاقه شما به او در این دوران، چندبرابر شده است.
- با مشورت همسرتان به دنبال انتخاب نامی مناسب برای فرزندتان باشید.
توصیه مهم
- از اطرافیان خود بخواهید خبر سقط جنین، مرده‌زایی، مرگ نوزاد یا مادری که به تازگی در بین یکی از اعضای فامیل یا همسایه‌ها اتفاق افتاده است، برای همسرتان بازگو نکنند.
- همسرتان در این دوران خیلی سنگین شده و انجام کارهای شخصی خودش هم برایش مشکل است.
- پس لطفا در این ۲ تا ۳ ماه آخر بارداری، وظیفه شستن ظرف‌ها، اتوکردن لباس‌ها یا گردگیری خانه را به عهده بگیرید
- امکان دارد همسر شما با زایمان زودرس مواجه شود.
- پس همیشه در دسترس باشید و شب‌ها کمی زودتر به خانه برگردید.
- ساک بچه را با مشورت همسرتان آماده کنید تا در صورت زایمان زودرس، تمام وسایل مورد نیاز را در اختیار داشته باشید.
- سنگینی و خانه‌نشینی همسرتان می‌تواند او را کسل و بی‌حوصله کند.
- شب‌ها کمی زودتر به خانه بیایید تا با هم بیرون بروید، دوری بزنید و حال و هوایتان را عوض کنید.
- آخر هفته‌ها را به خرید لباس و وسایل نوزادتان اختصاص دهید تا همسرتان مطمئن شود شما هم به اندازه او شوق و ذوق دارید. ( وظایف شوهر در دوران بارداری )
- اگر همسرتان در این ماه‌های آخر دچار بی‌خوابی شده است،
- برایش فیلم‌ها و موسیقی‌های ملایم بخرید و بعد از شام، از دیدن و شنیدن آنها با هم لذت ببرید.
- به همسرتان اطمینان بدهید که دختر یا پسر بودن نوزاد برایتان اهمیتی ندارد و به این ترتیب، قدری از استرس‌های او را کاهش دهید.
راههای ارتباط برقرار کردن شوهر با کودک متولد نشده
- محققان به این نتیجه رسیده اند که، کودکان پیش از تولد (در حدود ۶ ماهگی یا حتی زودتر) صداهای بیرون از رحم مادر را می شنود.
- برخی از محققین بر این باورند که ممکن است کودک پیش از تولد، عملاً صدای پدر را بهتر از صدای مادر بشنود، زیرا مایع آمنیوتیک، صدای مردانه را، که دارای فرکانس پایین است، بهتر از صدای زنانه تشدید می نماید.
- صحبت کردن با کودک متولد نشده تان راه را برایتان هموار کرده و کار گفت وگوی شما را با او پس از تولد راحت تر خواهد نمود.
- مطالعات نشان داده است کودکانی که پدرانشان پیش از تولد با آنها صحبت کرده اند، بعد از تولد نیز نسبت به صدای پدرشان واکنش بیشتری نشان داده اند،
- و این امر شاید به دلیل آن بوده که صدای پدر در ذهن کودک پیش از تولد نقش بسته است.
راه ارتباط با کودکان
- یکی دیگر از راههای ارتباط برقرار کردن با کودک متولد نشده اتان لمس کردن اوست می پرسید
- چگونه می توان او را لمس کرد شما می توانید با دست خود این موجود رشد یابنده را لمس کنید.
- هر شب با کودک خود صحبتها داشته باشید.
- مثلاً به او بگوئید «سلام عزیزم، من پدر تو هستم. منتظرم تا تو را ببینم. دوستت دارم» خود را در این مورد محدود نکنید
- اجازه دهید هر چه در فکرتان می گذرد بر زبانتان جاری شود.
- در ابتدای ممکن است حرف زدن شما، به عنوان مردی کامل، با کودکی که هنوز به دنیا نیامده احساسی ناخوشایند در وجودتان برانگیزد.
نکته
- چیزی نخواهد گذشت که با این آداب شبانه خو می گیرید.
- همراه شدن دستان گرم شما روی شکم همسرتان و گفت وگوی گرم و صمیمی شما با کودکتان دال بر دلبستگی شما با این دو موجود خاص است که پس از تولد به شما تکیه خواهند نمود.
- این کار شما دو پیام مهم از سوی شما به این دو موجود ابلاغ می کند: شما نسبت به همسرتان احساس همبستگی می کنید.
- شما نسبت به کودکتان احساس دلبستگی می کنید.
اثرات روی مادر و جنین
- هر وقت شما نسبت به کودکتان ابراز محبت می کنید این احساس به همسرتان دست می دهد که شما به او محبت می کنی
- همسرتان احساس شادی و شعف و دوست داشتن می کند
- جالب است بدانید که یکی از بهترین راههای مساعدت به سلامت عاطفی زن باردار ایجاد این احساس در اوست و شما در ایجاد احساس برای همسرتان به عنوان شوهر خوب و یک پدر مهربان متعهد هستید.
- در نتیجه بین شما و همسرتان رابطه عاطفی عمیق ایجاد می شود
- اختلافها و کشمکش ها به خودی خود از بین می رود.
- این ایجاد همبستگی پیش از تولد برای خود شما هم سودمند است.
- چون این کار باعث می شود احساس صمیمیت بیشتری با فرزندتان داشته باشید
- در نتیجه دلبستگی شما به ایفای نقش پدری بعد از تولد فرزندتان راحت تر می شود.
- این نقش را قبل از تولد آغاز کرده اید.
وظایف شوهر بعد از زایمان
پدر شدن یکی از زیباترین اتفاقاتی است که بعد از تقسیم قلب تان با همسر،برای شما رخ میدهد
به هم خوردن تناسب اندام بانو
- لذا هرگز نباید یک زن را از مادر شدن ترساند
- شوهر بایستی همیشه آرام بخش همسر باشد و با حرفهای شیرین و عاشقانه وی را آرام کند
- تناسب اندام خانمها از حدود چهار ماهگی دوران بارداری شروع به تغییر می کند
- و این تغییرات تا بعد از زایمان و دوره شیر دهی همچنان ادامه دارد
- اضافه وزنی که در دوره حاملگی ایجاد شده همچنان ادامه داشته باشد و یا گرفتار عوارض آن باشند.
- مثلا پس از زایمان ماهیچه های شکم کاملاً شل می شود و پوست اضافی زیادی باقی می ماند.
- برخی زنان با این که وزنشان متناسب می شود و تقریباً به وزن پیش از حاملگی و زایمانشان برمی گردند ولی تناسب بدنشان به هم می خورد و شکمشان تو نمی رود.
در شرایط سخت
- در چنین شرایطی خانم از هر زمان دیگر به شوهر خود نیاز دارد
- وگفتن جملاتی همچون « این تغییرات مهم نیست»،
- «اتفاقا این طوری خوشگل تر شدید»،
- « برای من همیشه مثل روز اول هستی» و… جملاتی هستند
- دل زن را لبریز از محبت به شوهر و فرزندش می کند و عاشقانه رنج ها را تحمل می کند،
- اما بیان بعضی جملات شاید پتگی باشد بر سر همسر و بچه مان جملاتی همچون « هر روز چاق تر می شوی» یا دیگر مثل روز اول نیستی و… باعث عذاب خواهند شد.
مشکلات ارتباط جنسی
- در بعضی مواقع همچون سابقه زایمان پیش از موعد،
- پزشک زوجین را از آمیزش جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی باز دارد.
- در چنین مواقعی هم بایستی شوهر خویشتن دار باشد
- بر همسر خویش به خاطر عدم تمکین کامل فشار نیاورد
- این امر باعث رنج همسر شده و شاید بعد از زایمان این کارهای شوهر باعث سردی همسر شود.
جنسیت فرزند
- با اینکه چندین قرن از عصر جاهلیت سپری شده است اما هنوز هم رگه های جاهلی در بین بعضی از افراد و خانواده ها وجود دارد.
- گاهی مشاهده شده برخی از شوهران وقتی در بیمارستان می شنوند که همسرشان دختر به دنیا آورده، یا قرار است فرزندشان دختر شود، نسبت به همسر خود بی توجهی و بدرفتاری می کنند.
- و به نوعی فرزند پسر را به دختر ترجیح می دهند.
- هر چند در جنسیت فرزند مرد بیش از زن دخیل می باشد
- با این حال افراد جاهل باعث تلخی کام همسر می شوند،
- باعث کدورت زوجین از هم می شود و در اینده زندگی متزلزلی را برای زوجین به ارمغان خواهد آورد.
ترس از مادر شدن
- انسان ها در مورد چیزهایی که تجربه ندارند دچار هیجان و اضطراب می شوند
- و در این بین تبلیغات و صحبت های دیگران در ازدیاد ترس یا استقبال از آن تاثیر زیادی دارد
- هرگز نباید یک زن را از مادر شدن ترساند بلکه شوهر بایستی همیشه آرام بخش همسر باشد و با حرفهای شیرین و عاشقانه وی را آرام کند.
برای همسر خود یک حامی باشید.
- اگر همسرتان دوست دارد به فرزندش شیر بدهد، او را حمایت کنید.
- مرد با حضورش در تمامی لحظات شیر دهی، عوض کردن و خواباندن کودک می تواند حس امنیت را به همسرش منتقل کند.
- زن به خاطر زن بودنش نباید تمامی وظایف را به دوش بکشد.
- زن به خاطر زن بودنش نباید تمامی وظایف را به دوش بکشد.
- مرد می تواند طی این دوران رابطه جدیدی را با همسرش ایجاد کند
- مرد با حضورش در تمامی لحظات « شیردهی، عوض کردن کودک، خواباندن و…» می تواند حس امنیت را به همسرش منتقل کند.
- در پایان به همسر خود نشان دهید که پدر شدن یکی از مهم ترین، بزرگ ترین و زیباترین اتفاقاتی است که بعد از تقسیم قلب تان با وی، برای شما رخ داده است.
نقش رابطه زناشویی بر ارتباط زوجین در دوران بارداری
- تمرکز بر پدر و مادر شدن می تواند به عنوان یک زوج شما را از نظر عاطفی و نه لزوما از نظر فیزیکی به هم نزدیک تر کند،
- بسیاری از بانوان در سه ماهه اول خستگی و حالت تهوع دارند،
- آخرین چیزی که می خواهند هم آغوشی است،
- احساسات خود را برای همسرتان توضیح دهید،
- تا احساس طرد شدگی نکند، سعی کنید راه های دیگری برای ارتباط فیزیکی بیابید،
- ممکن است همسر شما از هم آغوشی اضطراب داشته باشد،
- اگرچه هیچ خطری جنین تهدید نمی کند،
- به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید در دوران بارداری نزدیکی داشته باشید هیچ اشکالی ندارد
- مگر اینکه پزشک شما خلاف آن را توصیه کند.
فواید رابطه جنسی در دوران بارداری:
زایمان ساده تر
- به ارگاسم رسیدن، انقباضات کف لگن را افزایش داده و عضلاتی که نقش اساسی در زایمان ایفاء می کنند را تقویت می کند.
- تقویت شدن عضلات پایین تنه، لگن و پروسه زایمان را کاهش داده و تولد نوزاد را تسریع می کند
پیشگیری از بروز پر فشاری خون در دوران بارداری
برقراری رابطه جنسی متعدد در طول دوران بارداری از بروز پر فشاری خون در دوران بارداری پیشگیری می کند.محققان باور دارند، پروتئین موجود در اسپرم می تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند.
کاهش فشار خون
- افزایش فشار خون در دوران بارداری ممکن است برای مادر و فرزندش مشکلات زیادی ایجاد کند.
- پزشکان معتقدند، برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری بهترین روش برای کاهش افزایش فشار خون است.
افزایش اعتماد به نفس
- تغییرات مکرر بدن در دوران بارداری ممکن است تاثیر ناخوشایندی بر روحیه مادر بگذارد
- و اعتماد به نفس اش را کم کند.
- برقراری ارتباط جنسی به راحتی می تواند به افزایش احساس مثبت نسبت به خود و اعتماد به نفس کمک کند.
کاهش استرس
- این که بارداری خوشایند است اما نگرانی های مالی، شغلی، اجتماعی و خانوادگی که پس از تولد نوزاد بروز می کنند والدین را مضطرب می کند.
- اکسی توسین (هورمون عشق) که پس از رسیدن به ارگاسم در بدن منتشر می شود،
- نقش اساسی در کاهش نگرانی و استرس والدین ایفاء می کند.
