دعوا و مشاجره بین همسران کاملا طبیعی است. به قول قدیمی ها، دعوا نمک زندگی است! اما به شرطی که شورش در نیاید و یک اختلاف نظر جزئی، به سادگی به یک درگیری بزرگ تبدیل نشود. بارها پیش آمده است که دعوایی کوچک بر سرِ موضوعی پیش پا افتاده، به دلیل رفتارهای اشتباهِ زوجین به اختلافات بزرگ و حتی جدایی منجر شده است. هر کسی به راحتی می تواند با کلمات یا رفتارش، در هنگام مشاجره طرف مقابلش را برنجاند. برخی مواقع این رنجش ها تا مدت ها پس از مشاجره همچنان باقی می مانند و می توانند رابطه ی بین همسران را خراب کنند. بهتر است هنگام دعوا کردن تا جایی که امکان دارد خودتان را کنترل کنید. درست است که عصبانی هستید، اما نباید از حد بگذرید. در این مقاله، به رفتارهای نادرست که نباید هنگام دعوا از خود نشان بدهیم، اشاره می کنیم. با ما همراه باشید.
اعضای خانواده و فامیل را از مشاجره ای که داشته اید با خبر نکنید
خانم: «مامان، اون دوباره دیر برگشته خونه. گوشیش رو نمی ده که من ببینم.»
آقا: «اون داره روی اعصابم راه می ره، واقعا از دستش خسته شدم!»
پدر و مادر و دیگر اقوام را به مشاجره تان وارد نکنید، دعوای شما فقط به خودتان دو نفر مربوط است. با این کار ممکن است یک دعوای معمولی را به یک آشفتگی خانوادگی واقعی تبدیل کنید. حتی اگر شما دوباره به روال عادی زندگی تان برگردید، بقیه ی اعضای فامیل آن را به یاد خواهند داشت. شاید بعد ها اگر فرصتی دست دهد، علیه شما و همسرتان از این موضوع سوء استفاده کنند.
بهتر است بگویید: «بیا در موردش صحبت کنیم. این مشکل فقط به خودمون ربط داره.»
از خشونت فیزیکی دوری کنید
هنگام مشاجره، معمولا افراد بدترین جنبه ی شخصیتشان را نشان می دهند. برخی حتی برای این که ثابت کنند حق با آن ها است، مرتکب خشونت فیزیکی می شوند. به خودتان اجازه ندهید که نسبت به شریک زندگی تان با خشونت رفتار کنید. مهم نیست چقدر عصبانی هستید، درد فیزیکی ممکن است سبب شود تا همسرتان احساس و علاقه اش به شما را فراموش کند.
در چنین مواقعی بهتر است بگویید: «بیا خونسرد باشیم، و گرنه کارمون به کتک کاری می کشه».
موضوعات گذشته را پیش نکشید
خانم: «چرا ظرف ها رو نشستی؟ قرار بود کمکم کنی، اما زیرِ قولت زدی. همیشه همین طوری…» پس از مدت کوتاهی بحث را به جاهای دیگری می کشاند: «شبها خرناس می کشی. یه هفته پیش هم که نیومدی بریم خونه مامانم اینا» و بسیاری از مواردی که در گذشته اتفاق افتاده است، ناگهان سرازیر می شوند.
موضوع اصلی دعوا هر چه که هست، فقط به همان بچسبید و تمام اشتباهات گذشته ی شریک زندگی تان را به رخ او نکشید. این سبب می شود یک موضوع جزئی خانوادگی به یک درگیری بزرگ منجر شود. علاوه بر آن، ممکن است برای همسرتان این سوال کاملا منطقی پیش بیاید: چرا من باید به رابطه ای که این همه مشکل در آن وجود دارد ادامه بدهم؟
اگر موضوع فقط این است که همسرتان قول داده است در کارهای منزل به شما کمک کند و این کار را نکرده است، موضوعات دیگر را فراموش کنید. بگویید: «نوبت تو بود، قول دادی در کارهای منزل کمکم کنی. منم واقعا خسته ام از بس شستم و تمیز کاری کردم.»
هرگز درباره ی طلاق صحبت نکنید
هرگز در خلال یک مشاجره از طلاق صحبت نکنید. درست است که گاهی طلاق یک راه حل برای آرامش هر دو طرف است، اما صحبت کردن درباره ی آن، زمان و مکان مخصوص به خودش را دارد. هنگام مشاجره زمان خوبی برای حرف زدن از طلاق نیست، چرا که با این کار به همسرتان توهین می کنید و به احساسات او آسیب جدی وارد می کنید. هر چه بیشتر درباره ی طلاق صحبت کنید، سریع تر به واقعیت نزدیک می شود. اگر واقعا عاشق یکدیگر هستید، هرگز از جدایی صحبت نکنید؛ حتی اگر عصبانی هستید و از ته دلتان این حرف را نزده اید.
به او بگویید: «موافقی موقعِ عصبانیت حرفی نزنیم که بعدها از گفتنش پشیمون بشیم؟»
در بین مشاجره هرگز منزل را ترک نکنید
آقا: «دیگه نمی تونم این جا نفس بکشم. نمیخوام جایی باشم که تو هم توش زندگی می کنی.»
بیرون رفتن از منزل در بین دعوا، به همسرتان نشان خواهد داد تا چه اندازه از بودن با او زیر یک سقف احساس ناراحتی می کنید. اگر در را با شدت به هم بکوبید و بیرون بروید، مشکلی حل نخواهد شد. این کار حتی سبب می شود که همسرتان درباره ی بلوغ فکری تان شک کند. مانند بچه ها رفتار نکنید. اگر ترجیح می دهید اول آرام شوید و بعد با همسرتان بحث کنید، به اتاق دیگری بروید. پس از آنکه آرام شدید، مانند دو تا آدم عاقل با هم صحبت کنید.
بهتر است بگویید: «نمی خوام الان درباره ش چیزی بگم. نیاز دارم کمی تنها باشم.» و به جای ترک منزل، به اتاق دیگری بروید.
هرگز اتاق خوابتان را از هم جدا نکنید
با این کار، همه چیز را بدتر می کنید. حتی در بین دعوا هم روال عادی زندگی تان را حفظ کنید. به عنوان مثال، مانند همیشه سرِ یک میز غذا بخورید؛ حتی اگر به هم نگاه نکنید. در اتاق خواب مشترکتان بخوابید؛ حتی اگر قرار است به هم پشت کنید. این کار سبب میشود جوّ منزل بهتر شود و بنابراین مشکلتان سریع تر حل خواهد شد. اما اگر بالشتان را بردارید و به اتاقی دیگر بروید، دوری و جدایی همه چیز را بدتر خواهد کرد.
هرگز در ملأعام با هم دعوا نکنید
در حضور دیگران باهم بحث نکنید. با این کار هم به یکدیگر و هم به مردمی که اطرافتان هستند بی احترامی خواهید کرد. هر جا که هستید، اگر حس می کنید که نیاز به بحث دارید، به منزل بروید و آن جا مشاجره کنید. شاید حتی تا رسیدن به منزل کمی آرام تر و منطقی تر شده باشید و این از شدت مشاجره می کاهد.
