این یافته حاصل مطالعات محققان دانشگاه میسوری است که در نشریه پیشرفت های آکادمی ملی علوم انگلیس به چاپ رسیده است.
نقش تغذیه و خوردن صبحانه در تعیین جنسیت فرزند شما
برای افزایش شانس خود را برای داشتن پسر غذاهای زیر را بخورید:
- غذاهای غنی از پتاسیم و سدیم
- مواد غذایی قلیایی یا رژیم قلیایی
- غذاهای غنی از تستوسترون
غذاهای غنی از پتاسیم و سدیم در پیش از دوران بارداری برای پسردار شدن
دلیل مصرف غذای غنی از پتاسیم و سدیم برای پسردار شدن کاهش میزان اسیدیته مایعات بدن می باشد.
PH بدن شما توسط تراکم مواد معدنی غذاهای مورد استفاده شما تعیین می شود.
بدن قلیایی باعث تولید پسر و بدن اسیدی باعث تولد دختر می شود.
لیستی از مواد غذایی غنی از پتاسیم برای پسردار شدن
- سیب زمینی شیرین
- موز
- آووکادو
- اسفناج
- گوجه فرنگی
لیستی از غذاهای غنی از سدیم برای پسردار شدن
- اسنک های شور مانند چیپس سیب زمینی، آجیل شور، برنج
- غلات
- آب سبزیجات
- سبزیجات کنسرو شده
- گوشت بسته بندی شده
- سوپ
- سس اسپاگتی
توصیه می کنم هنگام مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم مراقب باشید.
پتاسیم بیش از حد می تواند منجر به ضربان قلب شود.
رژیم غذایی قلیایی در پیش از دوران بارداری برای پسردار شدن
غذاهای قلیایی، غذاهایی هستند که وقتی مصرف می شوند بر سطح قلیایی بدن تاثیر می گذارند.
هر غذایی که می خورید بر روی میزان اسیدیته یا قلیایی بدن تاثیر می گذارد.
PH مخفف بالقوه برای هیدروژن است.
این عدد به اندازه گیری اسیدیته یا قلیایی مایع و بافت بدن می پردازد.
لیستی از مواد غذایی قلیایی برای پسردار شدن
سبزیجات تازه و میوه بیشتر قلیایی هستند. برخی از موارد بالا عبارتند از:
- پرتقال
- آهک و آب
- سرکه سیب
- گوجه فرنگی
- کلم
- اسفناج
- بروکلی
- آووکادو
یکی از بهترین روشهایی که توصیه میکنم سبزی ها و میوه ها را مصرف کنید، به صورت نوشیدنی است.
غذاهای غنی از تستوسترون برای برای پسردار شدن
تستوسترون بالا به افزایش شانس پسردار شدن کمک می کند.
تستوسترون حاوی ۲ مواد مغذی اصلی روی و ویتامین D است.
غذاهای زیر باعث افزایش مقدار تستوسترون در مادر و پدر می شوند:
- گوشت قرمز
- ماهی قزل آلا
- آجیل: برنج آجیل، بادام زمینی، گردو، پانک، بادام زمینی
- اسفناج
- صدف
- میگو
- تخم مرغ
رژیم غذایی مادر برای پسردار شدن
رژیم غذایی مادر برای پسر دار شدن باید غنی از غذاهای قلیایی باشد که عبارتند از سبزیجات برگ سبز، میوه ها و غذاهای غنی از پتاسیم.
رژیم غذایی پدر برای پسردار شدن
رژیم غذایی پدر باید غنی از غذاهای حاوی تستوسترون باشد تا سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد.
رژیم غذایی او باید حاوی گوشت قرمز، اسفناج و غذاهای غنی از روی مانند صدف باشد تا تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش دهد.
چرا برای پسردار شدن رژیم غذایی پدر مهم است؟
برای بارداری، اسپرم با کیفیت بالا مورد نیاز است.
آنچه مرد می خورد نیز بر باروری او تأثیر می گذارد.
در هنگام بارداری سهم مرد نیز اندازه زن است.
برخی از غذاها به سالم بودن اسپرم کمک می کنند و شانس تخمک گذاری را افزایش می دهند.
برای پسردار شدن چه زمانی باید رژیم غذایی را شروع کنید
توصیه می شود رژیم غذایی را ۳ ماه قبل از تلاش برای باردار شدن شروع کنید.
اما اگر به دلایل بهداشت مختلف نمی توانید سه ماه قبل شروع کنید، باید حداقل ۶ هفته قبل از شروع فعالیت جنسی رژیم غذایی خود را شروع کنید.
مواد غذایی برای بارداری سریع (پسردار شدن)
رژیم غذایی سالم برای بارداری توصیه می شود.
غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی زیر را مصرف کنید:
- اسید فولیک
- ویتامین D
- آهن
- روی
غذاهایی که در هنگام پسردار شدن باید اجتناب کنید
باید غذاهای مناسب برای دختردار شدن را کاهش دهید.
غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم غذاهای مناسب برای دختردار شدن هستند.
غیرممکن است لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید، هرچند که باعث دختردار شدن می شوند.
بنابراین سعی کنید به مقدار کم از لبنیات استفاده کنید.
۱٫ موز افزایش شانس پسردار شدن :
در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد.
۲٫ مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر :
از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارند، باید در وعده های صبحانه خود مصرف غلات غنی شده را بیشتر کنند، تا بتوانند شانس پسر شدن جنین خود را به میزان بالایی افزایش دهند.
۳٫ مصرف قارچ و تولد نوزاد پسر :
در ابتدا، به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به خاطر داشته باشید از آن جایی که قارچ شامل ویتامین D بیشتری است، به همین دلیل یک عنصر کلیدی در حفظ سلامت اسپرم مردان به شمار می رود. همچنین، فراموش نکنید که قارچ علاوه بر ویتامین D شامل پتاسیم فراوانی هم است. به همین علت، مصرف مقدار زیادی از آن در وعده های اصلی غذایی، شانس فرد را در به دنیا آوردن فرزند پسر افزایش می دهد.
۴٫ مصرف مرکبات به منظور افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:
یه یاد داشته باشید، به خاطر این که مرکبات حاوی درصد بالایی از ویتامین C هستند، در بهبود سلامت کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی به شما کمک زیادی می کنند. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مرکبات در ایجاد محیط قلیایی در بدن افراد موثر هستند، پس به نظر می رسد که مصرف این گروه از میوه ها به طور طبیعی در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها خواهد کرد.
۵٫ انتخاب جنسیت جنین پسر با مصرف غذاهای نشاسته دار :
۶٫ مصرف غذاهای دریایی برای داشتن جنین پسر :
به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به یاد داشته باشید از آن جایی که غذاهای دریایی حاوی مقدار کمی روی می باشند، به همین دلیل در افزایش تعداد اسپرم های مردان کمک فوق العاده ای به آن ها می کنند.
۷٫ مصرف غذاهای شور و جنسیت جنین پسر :
از آن جایی که نمک شامل مقادیر زیادی سدیم و پتاسیم است و این دو ماده معدنی هم به پسر شدن جنین کمک زیادی می کنند، پس شما هم به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، می توانید شانس خود را در داشتن فرزند پسر با قرار دادن مواد غذایی شور در رژیم غذایی روزانه خود مانند پپرونی، ترشی و کراکر افزایش دهید.
۸٫ مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:
به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند.
۹٫ مصرف ترشیجات برای پسردار شدن:
جالب است بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر زوجی را در داشتن پسر بچه افزایش می دهد. در واقع، از آن جایی که ترشی ها غنی از نمک هستند و شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک همیر خود را آسان تر انجام دهد.
۱۰٫ مصرف میوه و سبزیجات و انتخاب جنسیت جنین پسر :
به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، فراموش نکنید از آن جایی که میوه ها منبع طبیعی از پتاسیم هستند، پس مصرف آن ها اثر مشابه مصرف غلات و حبوبات گندم کامل دارد.
۱۱٫ افزایش شانس پسردار شدن با تخم کدو تنبل :
از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا ۳ که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد.
به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود.
از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود.
۱۲٫ مصرف مارچوبه به منظور افزایش شانس مادران برای پسردار شدن:
به خاطر داشته باشید که مارچوبه به عنوان یکی از بهترین سبزیجات برای افزایش شانس پسر شدن جنین به شمار می رود. از آن جایی که این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی حیاتی و ویتامین ها مانند ویتامین D، B-12، C و پتاسیم است و این مواد معدنی هم در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک زیای می کنند، بنابراین مصرف مارچوبه در دورانی که فرد تصمیم به باردار شدن دارد، برای بالا بردن احتمال پسر شدن جنین او خالی از لطف نیست.
امروزه، محققان با انجام تحقیقات مختلفی نتیجه گرفتند که مصرف سی صد میلی گرم پتاسیم در هر روز، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر به میزان بالایی افزایش می دهد. از آن جایی هم که مارچوبه یک منبع غنی از پتاسیم است، در افزایش شانس فرد برای داشتن نوزاد پسر بسیار موثر خواهد بود.
به غیر از مارچوبه مواد غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود، تا پتاسیم بدن او را برای داشتن نوزاد پسر فراهم کند، می توان به سیب زمینی، سیب، استیک، موز و بادام اشاره کرد.
برای شروع رژیم پسردار شدن باید:
برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است یعنی حداقل ۲ ماه قبل از بارداری و رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص می شود، ادامه داشته باشد. در رابطه با تغذیه و خوراکی هایی که موجب پسرشدن بچه می شوند پاسخ را به دو بخش طب سنتی و خوراکی های طبیعی تقسیم کرده ایم که با معرفی میوه های مفید برای تعیین جنسیت جنین پسر آغاز می کنیم.
میوه هایی برای پسردار شدن
میوه هایی که حاوی سدیم و پتاسیم به میزان کافی هستند مثل:مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه،میوه هایی با طبع گرم مثل انبه ، انگور و انجیر جزو خوراکی هایی هستند که برای پسرشدن بچه بسیار توصیه می شوند.
برای پسردار شدن این خوراکی ها و مواد غذایی را نخورید:
غذاهایی که به دلیل داشتن طبع سردی و یا مواد معدنی و ویتامین های مضر برای بارداری پسر در دوران قبل از بارداری توصیه نمی شوند شامل:پیاز – کرفس – مائ الشعیر – لبنیات -گوشت سفید – غذاهای دریایی
توصیه های طب سنتی برای پسردار شدن
از امام صادق (ع) آمده است که مصرف هندبا یعنی کاسنی مایع منی را افزایش می دهد و موجب تولد فرزند پسر می شود و فرزندخوش سیما، خوش طینت و اصلاح مزاج شده به دنیا آید.
داروهای گیاهی برای پسردار شدن
پودر پسر :
پنج عرق گرم :
معجون ۱۱۰:
فلفل :
دم نوش و عرقیات گیاهی و طبیعی برای پسردار شدن
دم نوش قاصدک از ججمله دم نوش هایی است که به قلیایی شدن بدن کمک کرده و احتمال پسر زایی را بیشتر می کند.
