لق شدن دندان در بزرگسالان ناشی از برخی عوامل بیرونی پدید می آید. اگر می خواهید دندان های سالمی داشته باشید باید مصرف دخانیات را کنار بگذارید. به رنگ لثه خود توجه نمایید و با مسواک کردن مرتب از دندان های خود به خوبی مراقبت نمایید.برخی از افراد به دلیل بی توجهی به بهداشت با التهاب لثه که تخریب استخوان را در پی دارد مواجه شده که باعث لق دندانی میشود.
تشخیص بیماری لثه در ابتدای بیماری مشکل است، اما نشانههای این بیماری عبارتند از تورم لثه، قرمز یا پر رنگ شدن لثه است، البته خون رنگ لثه افراد از پوست آنها تبعیت میکند.
اگر با کوچکترین تحریکی لثه خونریزی کند، نشان دهنده شروع بیماری است. با توجه به اینکه همواره پلاک میکروبی روی لثهها تشکیل میشود افراد میبایست هر روز با مسواک و خمیر دندان این پلاکهای میکروبی را از روی لثه هایشان بردارند. اگر این لایه برداشته نشود، سیستم دفاعی بدن برای از بین بردن میکروبها فعال میشود در نتیجه لثه دچار التهاب و خونریزی خواهد شد.
مراقبت از دندانها از زمان رویش اولین دندان آغاز میشود که البته در زمان رویش اولین دندان، مراقبت از دندان کودک بر عهده والدین است.
حداقل ۲ بار در روز به مدت حداقل ۲ دقیقه مسواک زدن بزنید بهتر است یکبار شب قبل از خواب و بار دیگر صبح بعد از صرف صبحانه این اقدام انجام شود؛ استفاده از نخ دندان؛ مراجعه منظم به دندانپزشکی؛ تغذیه مناسب و کاهش مصرف نوشیدنیهای حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه.
مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها همزمان با تمیز کردن سطح دندان لثه را نیز با مسواک نرم ماساژ میدهیم. معمولاً با پرز مسواک با زاویه ۴۵ درجه در ناحیه طوق یا گردن که محل تلاقی لثه و دندان است، لرزشی به پرزهای مسواک میدهیم و بعد مسواک را به سمت سطح جونده میکشیم.
