برخی از افراد جامعه دارای مشکل چربی پوست سر هستند و این موضوع باعث ناراحتی آن ها می شود. چون چربی پوست سر باعث چسبندگی و بی حالتی موها می شود. در این مقاله راهکارهای موثر طبیعی برای رفع چربی پوست سر را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید. با ما همراه شوید.
فعالیت بیش از اندازه غدد سباسه و چربی پوست سر معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و خشکی بیش از اندازه پوست سر نیز میتواند موجب تحریک و افزایش فعالیت غدد سباسه شود. چندین راهکار طبیعی مانند استفاده از آبلیمو و روغن جوجوبا برای رفع چربی پوست سر وجود دارد.
حتماً برای شما نیز تاکنون پیش آمده است که تنها دو یا سه روز بعد از استحمام، موهایتان به شدت چرب شود. این چربی هیچ منشا خارجی ندارد بلکه توسط غدد سبوم موجود در پوست سرتان تولید شده است.
سبوم ماده ای مشابه موم است که توسط گره ها یا غدد سباسه مستقر در پوست سر تولید و ترشح می شود. این گرهها در مجاورت فولیکولهای مو هستند و سبوم را به منظور تأمین روغن مو و محافظت از آن، ترشح می کنند. فعالیت بیش از حد این غدد موجب چرب شدن پوست سر و موها می شود. ترشح مازاد سبوم همچنین باعث چسبندگی موها، بیحالت و ضعیف شدن آن ها می شود.
شست و شوی منظم موها باعث از بین رفتن سبوم و شاداب شدن موها می شود، اما سوال این جاست که تا چه زمانی می توان با شست و شو دادن موها به رفع چربی پوست سر پرداخت؟ چندین راهکار خانگی و طبیعی می تواند به شما کمک کند تا بدون نیاز به شست و شوی هر روزه موها، چربی اضافی آن ها را از بین ببرید.
تغذیه مناسب
سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی با چربی متعادل و غنی از پروتئینها و ویتامینها استفاده کنید. مصرف مقادیر کافی از مواد معدنی مانند روی (زینک) و سولفور باعث بهبود گردش خون در بدن و کنترل چربی پوست و پوست سر میشوند.
استفاده از روغن جوجوبا
شاید استفاده از یک روغن برای رفع چربی پوست سر کمی عجیب به نظر برسد؛ اما این کار باعث میشود چربی مناسب جوجوبا جایگزین چربی نامناسب تولید شده توسط غدد سباسه شود و آن را از بین ببرد. مقدار کافی از روغن جوجوبا را روی موها اسپری کرده و ماساژ دهید و بعد از یک ساعت آبکشی کنید. روغن جوجوبا می تواند میزان چربی تولید شده توسط غدد سباسه را تنطیم کند. پس از استفاده از روغن جوجوبا می توانید از یک شامپو با پی اچ ضعیف برای شست و شو استفاده کنید.
استفاده از شامپوهای حاوی سولفات ممنوع!
سولفات در واقع یک دترجنت (پاک کننده) صنعتی است که برای شست و شوی روغن و گریس استفاده می شود. استفاده از این ماده برای پاک کردن روغن موها، موجب آسیب دیدن فولیکولهای مو می شود. در واقع فولیکولهای مو تحت تأثیر سولفات به طور کامل روغن خود را از دست داده و مجبور می شوند مقدار بیش تری روغن تولید کنند. به جای استفاده از شامپوهای حاوی سولفات که باعث تشدید مشکل چربی پوست سر می شوند، سعی کنید از شامپوهای ملایم تر استفاده کنید.
آبلیمو برای درمان موهای چرب و نازک
پس از این که موهایتان را با شامپو و نرم کننده شست و شو دادید، یک مرحله شست و شوی نهایی را نیز با آبلیمو انجام دهید. برای انجام این کار می توانید یک نصف لیمو را با سه لیوان آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن آبکشی کنید. آبلیمو فولیکول های مو را تقویت کرده و موجب تنظیم مقدار چربی آن ها می شود.
استفاده از حالت دهندهها و شویندههای طبیعی
امروزه محصولات حالت دهنده بسیاری در بازار وجود دارند که اکثر آن ها از مواد شیمیایی و غیر طبیعی ساخته شده اند. فولیکولهای مو به منظور جلوگیری از نفوذ این مواد شیمیایی به داخل ممکن است مجبور به تولید بیش از حد سبوم و در نتیجه چربی پوست سر شوند. میتوانید برای رفع آلودگی پوست سر با این مواد شیمیایی، از نوشابه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری نوشابه را آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن بشویید. این کار میتواند فولیکولهای مو را از آلودگی های شیمیایی پاک کند. همچنین برای حالت دادن موها می توانید از مواد طبیعی مانند کتیرا استفاده کنید.
مصرف ویتامین B
ویتامین B می تواند به تنظیم میزان چربی پوست سر کمک بسیاری کند. این ویتامین که جز گروه ویتامین های محلول در آب است در ساختمان میوهها و سبزیجات تازه به وفور یافت میشود. همچنین مصرف ماهی، تخم مرغ و گوشت به مقدار کافی هم می تواند میزان ویتامین B مورد نیاز را برای فعالیت های عمومی بدن و همچنین کنترل چربی پوست، تأمین کند.
سریع ترین و بهترین شامپو برای موهای چرب
یک راه حل سریع برای از بین بردن چربی موها، استفاده از شامپوهای خشک یا شامپوهای بدون آبکشی است. مزیت دیگر استفاده از شامپوهای خشک این است که دیگر نیازی به استحمام هر روزه با شامپوهای قوی ندارید و به این ترتیب فولیکولها و ساقه مو سالم تر می مانند. نکته مهم در مورد شامپوهای خشک این است که روی موهای خیس مناسب نبوده و فقط برای موهای خشک قابل استفاده هستند.
