کم خونی در بارداری باید سریع کنترل شود، وگرنه هم به مادر و هم به جنین آسیب می رساند. یکی از خطرات کم خونی در بارداری افزایش خطر زایمان زودهنگام است. همچنین نوزاد وزن خوبی نخواهد گرفت. با ما همراه باشید.
برای درمان کم خونی در بارداری حفظ کردن تعداد گلبول های قرمز در حد طبیعی مهم است. زیرا گلبول های قرمز اکسیژن مورد نیاز جنین را تأمین می کند. بنابراین باید آهن را به برنامه غذایی افزود تا گلبول ساخته شود.
درمان کم خونی در بارداری
درمان کم خونی در بارداری با دارو
برای درمان کم خونی در بارداری اگر آزمایش نشان دهد که شما کم خون هستید دکتر به شما روازنه مکمل محتوی ۶۰ تا ۱۲۰ میلی گرم آهن و یا حتی بیشتر را تجویز میکند.
یادتان باشد برای آنکه آهن بهتر در روده جذب شود آهن را با شکم خالی بخورید و میزان کافی آب یا آب پرتقال بنوشید (ویتامین C جذب آهن را تشدید می کند).
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن، شب قبل از خواب است.
از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی با قرص آهن خودداری شود، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن
در بدن تدال میکنند.
نیاز به اسید فولیک نیز در دوران بارداری افزایش مییابد.به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله
عصبی، بهتر است مصرف قرص آن، از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود.
این نکته را هم باید یادآوری کنیم که این دوز مربوط به عنصر آهن یا آهن خالص است. بعضی از مکمل ها به جای عنصر آهن یا علاوه بر آن میزان “سولفات آهن” موجود را می نویسند (یکی از املاح آهن). مکملی که دارای ۳۲۴ میلی گرم سولفات آهن است حدود ۶۰ میلی گرم آهن دارد. خود دکتر با توجه به آزمایش تان تشخیص می دهد که شما چه نوع قرصی باید بخورید. پس خودسرانه دارو مصرف نکنید.
درمان کم خونی در بارداری در طب سنتی
+ عسل
برای درمان کم خونی در بارداری مفید است. عسل منبع غنی آهن است و شما می توانید آن را با میوه خشک و مغز میوه یا هر چیز دیگری میل کنید.
+ آب پرتقال
منبع عالی ویتامین C بوده و به جذب آهن بدن کمک می کند.
+کشمش
چند دانه کشمش را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد بخورید.
مصرف کشمش برای درمان کم خونی و تقویت بدن بسیار توصیه شده است.
+ خرما
برای درمان کم خونی در بارداری مصرف خرما را فراموش نکنید.
مصرف خرما باعث افزایش تولید گلبول های خون می شود.
شما میتوانید هر روز دو بار و هر بار دو عدد خرما میل کنید.
همچنین خرما انرژی بخش بوده و ضعف شما را می گیرد.
خوراکی های دیگری برای درمان کم خونی در بارداری
+ جودوسر
آسان هضم می شود و علاوه بر آهن، ماده کانی لازم را نیز به بدن مادران باردار خواهد رساند.
+مغز میوه ها
برای درمان کم خونی حاملگی میتوانید از مغز میوه ها استفاده کنید که منبع غنی آهن است.
+ کلم بروکلی
مصرف کلم بروکلی علاوه بر رساندن انواع ویتامین ها، آهن و فولات به بدن، به پیشگیری از کم خونی در بارداری هم کمک می کند.
+میوه موز
مادران باردار مصرف موز را فراموش نکنند.
موز منبع عالی آهن و مواد کانی دیگر است.
پیشنهاد می کنیم به عنوان صبحانه موز بخورید.
+گوشت قرمز
یک پیشنهاد دیگر برای درمان کم خونی در بارداری مصرف گوشت قرمز است.
گوشت قرمز منبع آهن حیوانی است و نسبت به گیاهی بهتر جذب می شود.
+ اسفناج
از قدیم الایام برای کم خونی و کمبود آهن استفاده می شده است.
این سبزی پر فایده منبع مهم آهن و فولات است که در دوران بارداری کم خونی را درمان می کند.
+ انار
میوه بهشتی انار در کنار فواید زیادی که برای خانم های باردار دارد، یک منبع عالی و خوب آهن است.
پس برای درمان کم خونی بارداری مصرف آن را فراموش نکنید.
+زرده تخم مرغ
این ماده غذایی که میزان کافی آهن دارد، میزان گلبول های قرمز را در حد طبیعی نگه می دارد.
+غلات سبوس دار
به زن باردار کمک می کند تا سالم بماند و دچار کم خونی نشوند.
+گیاهان بنشنی
منبع آهن عالی است که برای درمان کمبود آهن در دوران بارداری مفید است.
