بوی بد بدن را با استفاده از این روش ها از بین ببرید
برای از بین بردن بوی بد بدن روش های متفاوتی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید به مقابله و از بین بردن بوی بد بدن خود بپردازید؛ در ادامه قصد داریم شما را با برخی روش ها آشنا کنیم. این مطلب را از دست ندهید.
برای خیلی از ما اتفاق افتاده که با استشمام یک عطر خاطره حضور فردی در گذشته برایمان زنده شده و تمام قد پیش روی حافظهمان قرار گرفته است. عطرها در به یاد آوردن، نیرویی جادویی دارند. آدم هایی که با عطری خاص شناخته میشوند جنبه دیگری بر ابعاد شخصیت شان افزوده میشود؛ جنبهای سحرانگیز موثر و جذاب. البته تاثیرگذاری بوها یک روی دیگر هم دارد.
مبادا کسی در روابط و معاشرتهایش با بوی بد بدنش در یادها بماند. این اتفاق هم به این سادگیها از حافظهها پاک نمیشود. یکی از عواملی که منفیترین تاثیر را در برقراری ارتباط دارد، بوی بد بدن است. بویی که توسط اطرافیان استشمام میشود و اولین برداشت از آن رعایت نکردن بهداشت فردی است. اگرچه ممکن است بوی بد افراد دلایل مختلفی داشته باشد اما به هر حال و فارغ از دلایلش تاثیر منفی روی روابط و قضاوت افراد میگذارد.
البته رعایت بهداشت فردی، استفاده از مام، دئودورانتها و خوشبوکنندهها راهحل خوشبو نگه داشتن بدن است اما حرف و حدیث های زیادی هم درباره اثرات مخرب اسپریها و مواد شیمیایی شنیده میشود که دغدغه استفاده از مواد طبیعی و بیضرر را بهوجود میآورد. در طب سنتی، راهکارهایی برای رفع بوی بدن وجود دارد که دانستن و به کار بردن آن ها عطر خوش گیاهان طبیعی را به زندگی و بهداشت فردیمان اضافه میکند.
ضد عرق ها و خوشبو کننده های طبیعی
اول از همه از عسل بگوییم. عسل و خواص بیپایانش در زمینه بوی بدن هم راه چاره پیش پایمان قرار میدهد. برای رفع بوی بد زیر بغل بعد از حمام و از بین بردن موهای زائد با مخلوطی از یک قاشق غذاخوری عسل و همان مقدار آبلیمو و کمی شکر، زیر بغل را ماساژ داده و سپس با آب ولرم شستوشو دهید.
این مخلوط نه تنها بوی نامطبوع زیر بغل را از بین میبرد بلکه باعث روشن شدن رنگ پوست زیر بغل هم میشود. نعناع معجزه طبیعت است. عطر خوش این گیاه در همه عرصه های خوشبوسازی کاربرد دارد. اگر از دمکرده نعناع برای شستوشوی پوست بدن استفاده کنید، علاوه بر رفع بدبویی و کم کردن ترشح غدد عرق، بدنتان با عطر نعناع معطر هم میشود.
روش تهیه داروی ضد تعریق
زاج سفید یک سنگ معدنی است که در عطاریها پیدا میشود. این ماده طبیعی تاثیر زیادی در کاهش تعریق بدن دارد. دکتر حسین روازاده درباره استفاده از زاج سفید برای جلوگیری از تعریق میگوید: «مقداری زاج سفید را بکوبید و پودر کرده و با جوراب زنانه صاف کنید و مقداری زیر بغلتان بپاشید.» البته حرف و حدیث هایی درباره ضرر استفاده از زاج سفید برای جلوگیری از تعریق شنیده شده که طبیبان سنتی در پاسخ میگویند استعمال خارجی و در حد متعارف آن ضرری ندارد.
مام خانگی بسازید
اگر به دنبال یک مام خشک طبیعی میگردید پودر جوش شیرین را با آرد ذرت مخلوط کنید و پس از استحمام وقتی بدنتان خیس است این مخلوط را در ناحیه زیر بغلتان بمالید. خواص ضد باکتریایی و ضد تعریق ترکیب جوش شیرین و آب لیموترش باعث خنثی شدن بوی نامطبوع بدن و رفع مازاد تعریق میشود.
جوش شیرین و آب لیموترش مانند لایهبردار طبیعی عمل میکنند که سلول های مرده و سفید پوست را از بین میبرند. سرکه سیب ماده طبیعی دیگری است که برای رهایی از بوی بد زیر بغل استفاده میشود و تاثیرگذار است. برای تهیه یک اسپری طبیعی ضد عرق مقداری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و داخل بطری اسپریدار بریزید و پس از حمام آن را روی پوستتان اسپری کنید.
روغن درخت چای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد و استفاده از آن در قسمت هایی که تعریق دارد از بدبو شدن بوی عرق جلوگیری میکند. این روغن که در همه زمینه های پوست تاثیر مثبت میگذارد در رفع بوی بد بدن هم موثر است. روغن درخت چای را با اسانس طبیعی مورد علاقهتان ترکیب کنید و روی پوست ماساژ دهید.
برگ گردو دارای خاصیت ضد میکروبی قوی است و شستوشوی زیر بغل با خیسانده یا دمکرده غلیظ برگ تازه گردو در رفع بد بویی پوست موثر است. پوست سبز گردو به دلیل دارا بودن تانن فراوان و قابض بودن، در کنترل ترشح عرق بسیار مفید است.
عرقیات گیاهی بنوشید
اما همه راهکارهای مبارزه با بوی بد بدن روی پوست برنمیگردد بلکه برای مبارزه بنیادی باید فکری به حال زیر پوست مان هم بکنیم.
اگر دنبال عاملی هستید که از درون بدن برای از بین بردن بوی بد عرق اقدام کند عرق کاسنی راه حل شماست. در طب سنتی کاسنی را پاکسازیکننده بدن میشناسند. نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به صورت روزانه در ماهها و روزهای گرم سال تاثیر زیادی در کاهش میزان بوی بد بدن دارد.
نوشیدن این عرق گیاهی علاوه بر آن که به تسکین حرارت بدن کمک میکند و از میزان گرمازدگی در روزهای آفتابی تابستان میکاهد، میتواند به دفع مواد مضر بدن پرداخته و به این ترتیب احتمال بدبو بودن عرق را به صفر نزدیک کند.
کلروفیل یکی از موادی است که به بهسازی سوخت و ساز بدن کمک میکند. جوانه گندم، جعفری و اسفناج دارای حجم بالای کلروفیل هستند که تاثیر آن در از بین بردن بوی بد بدن ثابت شده است. با قرار دادن این سبزیجات در رژیم غذاییتان بدنتان را در خوشبو شدن کمک کنید.
توصیه ها
-چون بوی بدن ناشی از فعالیت باکتری ها روی عرق می باشد، با شستن بدن با آب و صابون، خصوصا آب سرد و به ویژه در نقاطی که بیشتر بو می گیرد مثل زیر بغل و کشاله ران می توان بوی عرق را کنترل کرد. تعداد دفعات شستشوی بدن بستگی به شدت فعالیت غدد عرق و میزان بدبویی آن دارد.
-استفاده از لباس های نخی و کتانی و تعویض به موقع البسه زیر، در رفع بوی بد بدن موثر است.
-غذاهای پروتئینی، چرب و ادویه ها مثل ماهی، ادویه کاری، کله پاچه، … از جمله مواردی هستند که در تشدید بوی بد بدن موثرند. اجتناب از این موارد توصیه می شود.
-ازاله موهای زیر بغل و ناحیه ران خصوصا با استفاده از داروهای سنتی موبر، مانع ماندن طولانی مدت عرق و بدبویی این نواحی می شود.
-استحمام درون وان حمام که یک فنجان آب گوجه فرنگی داخل آن ریخته شده، از دیگر روش های رفع بوی نامطبوع عرق بدن است.
به کسانی که از بوی پاهای خود در عذابند توصیه می شود پاهای شان را مرتبا با آب گرم و صابون بشویند و پس از شستن، کاملا خشک نموده از پودر مخصوص پا یا نشاسته ذرت یا پودر بچه داخل کفش ها استفاده نمایند.
-استفاده از کفش های روباز و صندل خصوصا در فصل تابستان، مانع تشدید تعریق پا و بدبویی آن می شود و برعکس پوشیدن کفش های لاستیکی و پلاستیکی از تنفس مطبوع پاها جلوگیری کرده، بدبویی آن را تشدید می نماید.
-قرار دادن پاها در محلولی مرکب از نصف فنجان نمک و یک لیتر آب، در کنترل تولید عرق موثر است. همچنین می توان مقداری چای را در لیگ لیتر آب دقایقی جوشاند و پاها را به مدت نیم ساعت داخل آن قرار داد و پس از خشک کردن پاها، از پودر بوگیر ضد عرق استفاده کرد تا به مرور بوی بدپاها رفع شود.
-استفاده از پودر گیاهان معطر داخل کفش و استعمال بوگیرهای حاوی پودر زغال جهت کاهش تعریف پاها و مهار بوی بد آن ها موثر است.
-تعادل در مصرف غذاهای تند و پر ادویه مثل پیاز، موسیر، فلفل، پیازچه، سیر و تره فرنگی از راه های دفع بوی بد پا می باشد. بهتر است غذاها بو و طعم تند نداشته باشند.
-در مواردی که تنش های عصبی و ناراحتی های روحی عامل تعریق زیاد بدن شده اند، توصیه به مصرف داروهای آرامبخش و پرهیز از اضطراب و استرس می شود.
ده شیوهی خانگی برای برطرف کردن بوی بد بدن:
-جوش شیرین
جوش شیرین رطوبت پوست را جذب میکند و به همین علت میتواند عرق را جذب کند و از بوی بدن بکاهد. ضمنا، جوش شیرین باکتریها را نابود میکند و مانند یک بو زُدای طبیعی (دئودورانت) جلوی بوی بد بدن را میگیرد.
- برای رفع بوی بد بدن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم ترکیب کنید و آن را به زیر بغل و سایر قسمت های بدن که زیاد عرق میکنند، بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب بشویید؛ طوری که روی پوست سابیده نشود. بعد دوش بگیرید. این کار را هر روز و به مدت چند هفته انجام بدهید.
- میتوانید مقادیر مساوی از جوش شیرین و نشاستهی ذرت را با هم ترکیب کنید و آن را مستقیما به زیر بغلتان که خشک است بمالید تا هم از تعریق و هم از بوی بد جلوگیری شود. هر وقت که نیاز داشتید چندین ساعت بدون عرق کردن بمانید، از این شیوه استفاده کنید.
-سرکه سیب
سرکهی سیب، یک عامل ضد باکتری قوی است که با تعدیل سطح pH پوست، بوی بد بدن را از بین میبرد.
- یک پنبهی توپی را به سرکهی سیب آغشته کنید و به زیر بغلتان بمالید. دو تا سه دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید. این کار را دو بار در روز انجام بدهید، یک بار صبح و یک بار دیگر هم قبل از خواب، تا زمانی که متوجه بهبودی شوید.
- میتوانید یک فنجان سرکهی سیب را در وان پُر شده با آب ولرم بریزید و روزی یک بار، ده دقیقه در این آب بمانید.
- همچنین میتوانید دو قاشق چایخوری سرکهی سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی سه بار قبل از صرف غذا، بنوشید.
-آب لیمو
آب لیمو برای درمان بوی بد بدن، عالی است. خاصیت اسیدی آب لیمو به کاهش سطح pH پوست کمک میکند، در نتیجه باکتری های عامل تولید بوی بد بدن، به سختی میتوانند زنده بمانند.
- برای درمان بوی بد بدن یک لیمو ترش تازه را دو نیم کنید و یک بُرش آن را به زیر بغلتان بمالید، طوری که آب لیمو کاملا به پوستتان نفوذ کند، اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس دوش بگیرید. این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که بوی بد بدنتان کاملا برطرف شود.
- اگر پوستتان حساس است، میتوانید آب نصف لیموترش را با نصف فنجان آب رقیق کنید و با یک پنبهی توپی به زیربغلتان بمالید. بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. هر روز این کار را انجام بدهید تا وقتی که بوی بد از بین برود.
-رزماری
رزماری، رشد باکتری های عامل بوی بد بدن را متوقف میکند. همچنین حاوی منتول و کلروفیل است که دارای خواص طبیعی ضدبو هستند و بوی تند بدن را خنثی میکنند و بویی خوشایند به بدن میدهند. ضمنا رزماری، روی دارد؛ کمبود روی میتواند باعث بوی بد بدن بشود.
- برای رفع بوی بد بدن نصف فنجان برگ خشک رزماری را به چهار فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه بدهید ده دقیقه خیس بخورد و سپس آن را در آب وانتان بریزید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان غوطهور باشید. بعد از بیرون آمدن از وان، فورا پوستتان را خشک کنید. این کار را روزی یک بار انجام بدهید تا در طول روز خوشبو باشید.
- میتوانید ۸ تا ۱۰ قطره عصارهی رزماری را با ۲۵ میلیلیتر آب ترکیب کنید و آن را به عنوان یک بو زُدا به زیر بغلتان بمالید.
نکته: اگر رزماری باعث ایجاد هرگونه حساسیت پوستی شد، دیگر از آن استفاده نکنید
-مریمگلی
مریمگلی یک گیاه بسیار خوش بوست که میتوانید برای از بین بردن بوی بد بدن، از آن استفاده کنید. مریمگلی، فعالیت غدد تعریق را کاهش میدهد و یک عامل ضدباکتری است که میتواند مانع رشد باکتری روی پوست شما بشود.
- میتوانید با پنج قطره عصارهی مریمگلی، پنج قطره عصارهی گشنیز و پنج قطره عصارهی اسطوخدوس، همراه با ۵۰ میلیلیتر عصارهی تیره انجیلی، یک بو زُدای طبیعی درست کنید. این مواد را با هم ترکیب کنید و محلول حاصل را در یک بطری اسپری بریزید تا هر روز از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید.
- میتوانید دو قاشق غذاخوری مریمگلی خشک شده را به چهار فنجان آب داغ اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه خیس بخورد. وقتی محلول خنک شد، زیر بغلتان را با آن بشویید. این کار را روزی دو بار انجام بدهید تا زمانی که نتیجه بگیرید.
- همچنین میتوانید از دمنوش مریمگلی نیز استفاده کنید. به این شکل که یک قاشق چایخوری از مریمگلی خشک شده را در یک فنجان آب داغ اضافه کنید و بهمدت ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس این دمنوش را میل کنید و از آن لذت ببرید. این نکته را هم به یاد داشته باشید که نباید بیش از دو فنجان از آن را در روز بنوشید.
نکته: زنان باردار یا شیرده نباید از مریمگلی استفاده کنند.
-تیره انجیلی
گیاه تیره انجیلی میتواند سطح pH پوست را کاهش بدهد و جلوی رشد باکتری های عامل بوی بد بدن را بگیرد. ضمنا خواص قابض این گیاه، باعث بسته شدن حفرههای پوست میشود و برای کاهش تولید عرق مفید است.
- یک پنبهی توپی را به تیره انجیلی آغشته کنید.
- آن را به زیر بغلتان بمالید.
- هر وقت بدنتان بوی بد داشت، این کار را انجام بدهید؛ تیره انجیلی مانند داروی ضد عرق عمل خواهد کرد.
-روغن درخت چای
روغن درخت چای، به دلیل دارا بودن خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی میتواند باکتری های موجود روی پوست را نابود کند و بوی بد بدن را از بین ببرد. روغن درخت چای، قابض است و تعریق را کاهش میدهد.
- دو قطره روغن درخت چای را با ۲۵ میلیلیتر آب (دو قاشق غذاخوری) ترکیب کنید.
- محلول بهدست آمده را داخل یک بطری اسپری بریزید و از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید.
نکته: افرادی که پوست بینهایت حساسی دارند، نباید از روغن درخت چای استفاده کنند.
-شلغم
شلغم دارای خواص ضد باکتری است که به نابودی باکتری های عامل بوی بد بدن کمک میکند. ضمنا، شلغم منبع غنی ویتامین سی و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که با بوی بد بدن مبارزه میکند.
- دو یا سه عدد شلغم را خُرد کنید و با کمک مخلوطکُن بهشکل خمیر درآورید.
- خمیر بهدست آمده را در یک صافی بگذارید و با قاشق فشار بدهید تا عصارهی آن گرفته شود.
- عصارهی حاصل را به زیربغل و کشالهی رانتان بمالید.
- اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.
- این کار را هر روز صبح انجام بدهید تا دستکم بهمدت ۱۰ ساعت، بدنتان بوی بد ندهد.
میتوانید از شلغم در رژیم غذاییتان هم استفاده کنید.
-گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای خواص ضد عفونی کنندگی است و میتواند باکتری های عامل بوی بد بدن را از بین ببرد. گوجه فرنگی برای بستن حفره های پوست و کاهش عرق نیز سودمند است.
- هفت تا هشت عدد گوجه فرنگی را له کنید.
- گوجه فرنگی های له شده را در صافی بگذارید و با فشردن، عصارهی آن را بگیرید.
- عصارهی به دست آمده را در یک سطل پُر از آب بریزید.
- در وان، از آن استفاده کنید.
- این کار را هر روز انجام بدهید تا بوی بد بدنتان از بین برود.
میتوانید روزانه، یک تا دو لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید تا از بوی بدنتان کم شود.
-علف گندم
علف گندم مقادیر زیادی کلروفیل دارد که دارای خواص خوشبو کنندگی است و به دفع سموم نیز کمک میکند.
- یک یا دو قاشق غذاخوری از آب علف گندم را با یک فنجان آب ترکیب کنید.
- این ترکیب را صبحها با معدهی خالی بنوشید.
- این کار را هر روز انجام بدهید تا بوی بد بدنتان برطرف شود.
هشدار: علف گندم، مزهی بسیار تندی دارد و ممکن است برای بعضی از افراد تهوعآور باشد.
همراه با راهکارهایی که توصیه شده است، باید بهداشت را کاملا رعایت کنید و رژیم غذایی متعادلی داشته باشید تا از بوی بد بدن رها شوید.
همچنین برای این که خوشبو باشید، نکات زیر را رعایت کنید:
- روزی یک بار دوش بگیرید؛
- همیشه لباسهایتان را بعد از یک بار پوشیدن، بشویید؛
- کفش های تنگ به پا نکنید و پاهایتان برای مدت طولانی در کفش نباشد؛
- استرس و خشمتان را کنترل کنید چون باعث بیشتر شدن تعریق میشوند؛
- تا جایی که امکان دارد، بدنتان را خشک نگه دارید؛
- بهجای استفاده از لباس با پارچه های مصنوعی، از لباس با جنس نخی و طبیعی استفاده کنید تا عرق و رطوبت در پوستتان حبس نشود؛
- به مقدار زیاد آب بنوشید تا سموم از بدنتان دفع شوند.
