بهترین روش های چاق کردن صورت
یکی از شایع ترین مشکلاتی که مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبرو می شوند لاغر شدن صورت است و همواره هر فردی که صورت لاغری دارد سعی می کند که آن را درمان کند. در ادامه این مطلب روش های خانگی و طبیعی بی نظیری را برای چاق شدن صورت در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.
چاقی صورت آرزو بیشتر خانم ها و مردان جوان است و همواره کسانی که دارای صورت های لاغری هستند به دنبال روش هایی برای چاق شدن صورت خود می باشند. در این بخش روش های آسان و طبیعی را برای چاق کردن صورت مشاهده می کنید و شما می توانید با انجام هر یک از این روش ها صوت پر و جذابی را داشته باشید.
با داشتن صورتی چاق هر فردی می تواند جوان تر از سن خود به نظر برسد و بیشتر افراد به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند در مدت زمان کوتاهی صورت شان را چاق کنند. توجه داشته باشید که برای چاق شدن صورت بهتر است از روش های طبیعی استفاده کنید زیرا انجام روش های غیر طبیعی چاقی صورت مانند بوتاکس و تزریق ژل ممکن است دارای عوارضی باشد ولی با استفاده از روش های طبیعی و خانگی هیچ گونه عوارضی شما را تهدید نمی کند.
چاق شدن صورت با بهترین راهکارهای خانگی و طبیعی
راه های طبیعی زیادی برای کوچک کردن بینی و از بین بردن چین و چروک صورت و از بین بردن جای جوش های صورت وجود دارد و شما هم چنین می توانید با انجام روش های طبیعی صورت لاغرتان را پرتر کنید. در ادامه این مطلب ۷ روش موثر برای چاق شدن صورت را ملاحظه خواهید کرد.
روش اول : استفاده از خیار
خیار از انواع میوه های پر آب تلقی می شود که برای آبرسانی پوست و لطیف شدن پوست صورت مفید است. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به پرتر شدن صورت کمک کند. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار می توانید ماسک خیار را به روش زیر تهیه کنید:
ابتدا خیار را رنده کنید و سپس آن را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و از این ماسک به مدت ۲ هفته استفاده کنید تا آبرسانی به سلول های پوست شما بیشتر شود و صورتتان پرتر به نظر برسد.
روش دوم : استفاده از گلاب
برای آبرسانی به سلول های پوست و درمان لاغری صورت می توانید از گلاب مرغوب نیز استفاده کنید به این ترتیب که گلاب را باید بر روی پوست صورتتان به مدت ۲۰ دقیقه کمپرس کنید. از کمپرس گلاب می توانید هفته ای ۳ بار و به مدت ۲۰ دقیقه استفاده کنید.
روش سوم : خوردن سالاد کاهو و جوانه گندم
گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده غذایی روزانه می تواند تاثیر زیادی بر روی نشاط و شادابی پوست صورت و هم چنین چاق تر شدن صورت بگذارد. جوانه گندم دارای ویتامین های E و B است و می تواند تاثیر زیادی بر روی آبرسانی پوست و افزایش آب میان بافتی داشته باشد.
اگر می خواهید این سالاد تاثیر زیادی را بر روی چاق شدن صورتتان داشته باشد می توانید این سالاد را در وعده شام نیز میل کنید.
هم چنین می توانید برای چاق شدن صورت خود جوانه گندم را با ماست مخلوط کنید و بعد از هر وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید.
روش چهارم : آیا انجام حرکات ورزشی مخصوص به صورت باعث چاق تر شدن صورت می شود؟
ورزش صورت یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای حجم دادن به صورت است. انجام حرکات ورزشی برای صورت علاوه بر چاق شدن صورتباعث افزایش خون رسانی و بهبود گردش جریان خون و شادابی پوست و پیشگیری از بروز چین و چروک صورت می شود. در ادامه این مطلب چند ورزش ساده را برای چاقی صورت به شما آموزش می دهیم.
تمرین شماره ۱
برای تپل شدن صورت باید ابتدا از لپ ها شروع کنید زیرا لپ ها ماهیچه ای ترین بخش صورت هستند که شما می توانید با انجام حرکات ورزشی بر روی آن هاحجم صورت خود را افزایش دهید.
ابتدا یکی از انگشتان خود را در درون دهانتان فرو کنید و با لب ها به انگشتتان فشار بیاورید و سپس به مدت ۵ ثانیه انگشتتان را میک بزنید و سپس انگشت خود را رها کنید و دوباره این حرکت را تکرار کنید. این تمرین ورزشی را به مدت ۱۵ بار تکرار کنید این کار باعث می شود تا لپ های شما تقویت شوند و خونرسانی به لپ های افزایش پیدا کند و در نتیجه صورتتان سرخ و پرتر به نظر برسد.
تمرین شماره ۲
ابتدا انگشت اشاره و انگشت وسط را بر روی لپ هایتان قرار دهید و به صورت دایره ای و آهسته ماهیچه های لپ خود را ماساژ دهید این ورزش ماهیچه های صورت را تحریک می کند و باعث می شود تا حجم ماهیچه های صورت شما بیشتر شود و بنابراین صورتتان چاق تر به نظر برسد. این تکنیک ورزشی را می توانید ۱۵ بار تکرار کنید.
تمرین شماره ۳
این تکنیک را هر روز ۲۰ دقیقه و در دو نوبت انجام دهید. ابتدا بر روی یک صندلی بنشینید و روی عضلات صورت خود تمرکز کنید و لب هایتان را تا جایی که امکان دارد به مدت ۵ ثانیه جمع کنید و سپس بدون اینکه لب هایتان را از هم باز کنید و دندان هایتان دیده شوند لبخندی بزنید و سعی کنید خط لبخندتان را بلندتر کنید و لب هایتان را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه دارید و این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای تکنیک ۱۵ باید عضلات صورت شما احساس خستگی کنند. خستگی عضلات صورت به بهبود خونرسانی و جریان منظم گردش خون در سلول های صورت کمک می کند.
تمرین شماره ۴
با انجام تمرینات ساده و ملایم یوگا می توانید جریان خون را در صورت و گونه های خود تحریک کنید و بعد از اجرای این ورزش صورت شما چاق تر به نظر خواهد می رسد.
ابتدا راست بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید و سپس سینه تان را بیرون آورید و فشار وارد بر روی بالاتنه خود را کاهش دهید.
دهان خود را کمی باز کنید و لب هایتان را به صورتی جمع کنید که دندان هایتان معلوم نباشد.
گوشه های دهانتان را مقداری به عقب بکشید و هر دو طرف گوشه دهان را تا یک سطح و تا دندان مولر عقب بکشید و این حالت را بر روی صورتتان به مدت ۳۰ ثانیه حفظ نمایید و در این مدت باید کشیده شدن ماهیچه های درون گونه و دهان خود را حس کنید. بعد از مدت زمان ذکر شده حالتی که بر روی دهان خود ایجاد کرده اید را رها کنید و دهانتان را به صورت عادی برگردانید.
روش پنجم : استفاده از ژل آلوئه ورا و تاثیر شگفت انگیز آن بر روی چاق شدن صورت
ژل آلوئه ورا را بر روی گونه های خود قرار دهید و سپس به صورت دورانی این ژل را بر روی گونه های خود مالش دهید. این روش را باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از رفتن به حمام انجام دهید و هر روز آن را تکرار کنید هم چنین می توانید روزانه ۲۵۰ میلی گرم آب آلوئه ورا را مصرف کنید.
روش ششم : چاق شدن صورت با سیب
سیب از انواع میوه هایی است که برای سلامت پوست مفید است. وجود کلاژن و الاستین موجود در سیب باعث می شود تا پوست شما نرم تر و چاق شود.
برای چاق شدن صورت ابتدا سیب زرد و یا قرمزی را تکه تکه کنید و تکه های سیب را در درون مخلوط کن بریزید تا نرم شوند سپس سیب های له شده را به مدت ۳۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت خود قرار دهید.
علاوه بر استفاده از ماسک سیب می توانید معجونی از سیب را تهیه کنید و هر روز این نوشیدنی را در وعده صبحانه خود مصرف کنید طرز تهیه نوشیدنی سیب به روش زیر است :
ابتدا سه قاچ از سیب را با سه برش از هویج و ۱۲۵ میلی گرم آب لیمو در درون مخلوط کن بریزید و سپس این میوه ها را تا زمانی که کاملا له شوند و با یکدیگر مخلوط شوند هم بزنید.
روش هفتم : درمان لاغری صورت با یک نسخه
ماسک گل رس از ماسک های طبیعی است که در بیشتر کشور های جهان از آن به عنوان عاملی برای افزایش زیبایی و جوان سازی پوست استفاده می شود.
ماسک خاک رس را از ترکیب خاک الک شده با گلاب مرغوب بدست می آید. این ماسک برای پرتر به نظر رسیدن صورت می تواند مفید باشد. ماسک گل رس را می توانید به روش زیر تهیه کنید :
ابتدا یک قاشق غذاخوری از گل رس نرم شده و الک کرده را با یک قاشق مرباخوری گلاب ترکیب کنید و سپس مخلوط این مواد را به صورت خمیری در آورید و همه صورتتان را با این خمیر به خوبی پوشش دهید و بعد از ۱۵ دقیقه پوست صورت خود را با آب خنک شستشو دهید.
چاقی صورت با طب سنتی
• شیربادام روزی یک لیوان بمدت۴۰روز(شیر بادام:چند بادام را مغز کرده در آب در حال جوش بریزید تا پوستش راحتر کنده شود بعد از آب در آورده وبعد از اینکه خنک شد تر مخلوط کن ریخته با کمی عسل ومقداری آب کامل که مخلوط شد نوش جان کنید)
• خوردن غذاهائی که از آن خون صالح تولید می شود از قبیل خوردن یونجه با شکر و مداومت با آن
• خوردن گوشت بره بریان شده و حلیم و نخود آب گوشت کبک و مرغ و گوشت بزغال شیر ماست دوغ تازه نان و انگور سفید ( انگور را روی غذای گوشتی چرب نخورند ناشتا میل کنند )
• استحمام یکروز در میان ، بدن را چاق و گوشت تازه می رویاند و با معده خالی و پر هم حمام رفتن مضر است بایستی اندک چیزی در معده باشد و از آب سرد خارج شدن درد بدن را زایل و اعصاب را هم تقویت می کند .
• پنیر با مغز گردو بدن را چاق و پوست را لطیف و نرم و معده را تقویت می نماید .
• چهار عمل است که قلب را شادمان و جسم را فربه می سازد : الف – استشمام بوی خوش ب- پوشیدن لباس نو نرم از کتان در زمستان و در تابستان کتان شسته شده ج- نوشیدن عسل که معده را سبک می سازد و به پوست بدن و قلب شادابی می بخشد د- خوردن خربزه شیرین بشرط این که در آن روز از خوردن نمک خودداری کنید .
• برگ شنبلیله با آرد گندم و شکر و عسل جهت فربهی بدن مفید است .
• انجیر کثیر الغذا تر از سایر میوه ها است لطیف ، محلل چاق کننده بدن خصوصا چهل روز صبح ناشتا با قدری بادیان رومی مصرف شود .مجاری غذا را گشاد و بدن را اق و فربه می سازد و هم چنین بادام با مغز پسته و شیر خورده شود جهت بدنهای ضعیف بسیار مفید است .
چاقی صورت با روغن زیتون
روغن زیتون مانند سایر چربی‌ها، ۹ کیلو کالری انرژی دارد و به نظر می رسد که مصرف آن باعث چاقی می شود. ولی ثابت شده رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذاهای کم چرب به کاهش وزن کمک می کند.پس یکی دیگر از خواص روغن زیتون درمان چاقی می باشد. در واقع آنچه در بروز چاقی مؤثر است، نوع چربی مصرف شده است، نه مقدار چربی موجود در غذا.
از دیگر خواص روغن زیتون میتوان به کاهش کشش ماهیچه‌های حلقوی در پایین معده اشاره کرد که در حرکت توده غذا به سمت روده تأخیر ایجاد می کند، در نتیجه محتویات معده به آهستگی و به تدریج وارد دوازده می شود و احساس سیری مدت بیشتری طول می کشد و با کاهش اشتها فرد می تواند غذای کمتری مصرف کند.
چاقی صورت با نوشیدن آب
یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن‌مان را نیز دریافت کردهایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه‌گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا میکند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند .
با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت‌شان از بین رفته است.در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.هر روز ۸ لیوان آب بنوشید. آب ، سموم بد و باکتری هایی که باعث ایجاد بیماری ها و کاهش وزن بدن می شوند را از بین می برد. آب کمک میکند که سطح گلوکز خون در حد طبیعی کنترل شود و احتمال بروز دیابت را کاهش می دهد.
- هر شب قبل از خواب مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک نمایید. زمانیکه این محصولات را پاک می نمایید پوستتان براحتی تنفس نموده و سلامت آن بهبود خواهد یافت.
- از جراحی های جابجایی چربی اسفاده نمایید. برای این منظور به متخصص جراحی پلاستیک مراجعه نمایید و در مورد این جراحی ها مشورت نمایید. در این جراحی ها چربی از نقطه ای از بدن خارج شده و به نقطه ای دیگر از بدن وارد می شود. بسته به چربی موجود در بدنتان و ساختار صورت، میزان تزریق چربی و چاق شدن صورت و گونه ها مشخص می شود.
بیاد داشته باشید که بیشتر روش های طبیعی توصیه شده گونه و صورت را چاق تر نمی کند بلکه با افزایش خاصیت الاستیکی پوست و بهبود سلامت آن به زیبایی و سلامتی پوست کمک می نماید.
