
پله پله تا وزن گیری نوزاد
وزن نوزاد تازه متولد شده (۱ تا ۴ هفته)
در حال حاضر کودک تازه متولد شده از همه سنین ظریفتر است. طبق نظر نویسنده یک کتاب درباره مادران و نوزادان، اگر نوزادتان بعد از تولد چند گرم وزن خود را از دست داد، نگران نباشید؛ زیرا اکثر نوزادان همین طور هستند. یک نوزاد سالم بعد از ۱۰ تا ۱۲ روز وزن خود را دوباره بدست میآورد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. اگر کودک به شیر حساسیت یا آلرژی داشت، با پزشک متخصص نوزاد خود صحبت کنید، زیرا ممکن است مادر نوزاد، چیزی خورده باشد که نوزاد حساسیت پیدا کرده است.
وزن گیری نوزاد یک ماهه
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان.
وزن نوزاد ۲ ماهه
کودک باید هر هفته افزایش وزن داشته باشد. اگر شما در این باره شک دارید با یک مشاور تغذیه نوزادان یا پزشک متخصص درباره میزان تغذیه و وزن گیری نوزاد خود مشورت کنید.
طبق نظر میشل لاروو نویسنده و پرستار نوزادان، گاهی برخی نوزادان نمیتوانند به خوبی شیر را بمکند یا نمیتوانند شیر را به اندازه کافی از مادر دریافت کنند یعنی مادر به اندازه کافی شیر ندارد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. سعی نکنید به نوزاد غذای جامد بدهید تا زمانی که او حداقل ۴ ماهه شود و بهتر است در ۶ ماهگی تغذیه با غذای جامد را به کودک شروع کنید.
یک پزشک کودکان و متخصص چاقی در کودکان میگوید:
غذا دادن زود هنگام به نوزاد باعث ایجاد مشکلات گوارشی در کودک میشود.
وزن نوزاد ۳ ماهه
در این مرحله نوزاد افزایش وزن حدود ۱۱۰ تا ۱۷۰ گرم در هفته خواهد داشت؛ این بدین معنی است که کودک در این ماه حدود نیم کیلو افزایش وزن خواهد داشت و همینطور تا هفت ماهگی ادامه مییابد.
به معنای دیگر، وزن نوزاد ماهانه ۹۰۰ گرم افزایش می یابد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند. متخصصان، معتقدند، مصرف سرلاک و… را باید از چهار تا شش ماهگی شروع کرد.
وزن نوزاد ۴ ماهه
در پایان این ماه، کودک کم کم برای تغذیه با غذاهای جامد آماده میشود.
کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به اوج می رسد.
برخی از نشانههای این امر عبارتند از:
- او میتواند سر خود را نگه دارد.
- میتواند در حالی که او را گرفته اید، بنشیند.
- همچنین به آنچه شما میخورید، علاقه نشان میدهد.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان.
آکادمی تخصصی کودکان در امریکا توصیه میکند:
در ۶ ماه اول تولد، تغذیه کودک فقط با شیر مادر انجام شود؛ بنابراین سعی کنید این پیشنهاد را برای نوزاد خود عملی کنید مگر اینکه نوزاد از رژیم غذاییش ناراضی باشد که در این حالت نیز با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
وزن نوزاد ۵ ماهه
نوزاد باید در این ماه دو برابر وزن زمان تولد را داشته باشد. از پزشک کودک خود بخواهید وزن و قد مطلوب نوزادتا را بررسی کند و به شما اطلاع دهد که وضعیت وزن گیری نوزاد شما چطور است و اگر کودک دچار کمبود وزن است، به شما بگوید که چه کاری برای افزایش وزن نوزاد خود انجام دهید.
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان و غذاهای جامد برای برخی از نوزادن. اگر متخصص اطفال تغذیه غذاهای جامد را برای نوزاد شما پیشنهاد کند، میتوانید شروع کنید.
قانون خاصی برای اینکه از چه غذاهایی باید شروع کنید وجود ندارد ولی معمولاً پوره غلات با شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان سازگاری دارد (همه دانههای غلات را با برنج سفید امتحان کنید).
اگر کودک هنوز علاقه ای به غذای جامد ندارد، یک هفته صبر کنید و دوباره امتحان کنید.
وزن نوزاد ۶ ماهه
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان به همراه غذاهای جامد.
وزن نوزاد ۷ ماهه
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان به همراه تست غذاهای جامد مانند گوشت، سبزیجات و میوهها. اگر غذای کودک خود را آماده کردهاید، از افزودن چاشنیها به آن نترسید؛ کودک طعمهای مختلف را در شیر مادر تجربه کرده است.
وزن نوزاد ۸ ماهه
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان، پورهها، تخم مرغ، پاستا، سبزیجات، پنیر، میوهها.
وزن نوزاد ۹ ماهه
آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان، پورهها و فینگرفودها (منظور لقمه).
وزن نوزاد ۱۰ ماهه
احتمالاً در این ماه کودک، تمامی آشپزخانه را خزیده است و همچنین با کمک صندلی ها و میز ها، تلاش کرده که بایستد. خزیدن یا چهار دست و پا رفتن کودک، کالری زیادی میسوزاند، بنابراین ممکن است در این مرحله روند وزن گیری نوزاد شروع به کند شدن کند.
در این شرایط انتظار افزایش وزن ماهانه بیش از ۹۰۰ گرم غیرمنطقی است.
آنچه نوزاد باید بخورد:
هر غذایی که کودک آن را دوست دارد و با آن احساس راحتی دارد. سعی کنید در این سن سبزیجات سبز، میوه های سخت تر مانند تکه هایی از سیب و نان های کوچک را برش دهید و به کودک بدهید.
در این سن کودک هنوز در حال نوشیدن شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان است.
۱۱-۱۲ ماهگی
این دو ماه پاداش همه سختیهای مادر و یا والدین را میدهد. با اولین جشن تولد، وزن نرمال نوزاد به ۳ برابر وزن زمان تولد، رسیده است و نوزاد اولین گامهای خود را به سمت دوران کودکی برمیدارد.
تغذیه شبانه کودک در این مرحله متوقف نشده اما کمتر خواهد شد.
در اکثر قریب به اتفاق موارد، وزن نوزادان پسر در هنگام تولد بیشتر از نوزادان دختر است.
نوزادان نورس به طور طبیعی ۵ تا ۸ درصد از وزن هنگام تولدشان را در روزهای اول تولد از دست می دهند. آنها در پایان دو هفتگی وزن از دست رفته را دوباره به دست می آورند. بعد از این مدت نوزادان دوماهه اول تولد روزی ۲۸ گرم به وزن شان اضافه می شود. بعد از این دو ماه هم به طور طبیعی باید نیم کیلوگرم در هر ماه به وزن نوزاد اضافه شود.
این میزان افزایش وزن به طور معمول می تواند باعث دو برابر شدن وزن نوزاد تا ۵ ماهگی شده و تا یک سالگی نیز وزنش سه برابر وزن هنگام تولدش خواهد بود.
البته نکته مهم اینجاست که در سال های اخیر چاقی در میان کودکان زیاد شده و این چاقی اغلب از همان ماه های اول بروز می کند. این جدول روند وزن گیری نوزادان دختر و پسر را نشان می دهد.