راهنمای وزن گیری نوزاد

کمک به نوزاد برای وزن گیری در سال اول زندگی اش دشوار به نظر می رسد. در این مقاله می توانید همه اطلاعات لازم درباره وزن گیری نوزاد را به دست بیاورید.
 
پله پله تا وزن گیری نوزاد
وزن نوزاد تازه متولد شده (۱ تا ۴ هفته)

در حال حاضر کودک تازه متولد شده از همه سنین ظریف‌تر است. طبق نظر نویسنده یک کتاب درباره مادران و نوزادان، اگر نوزادتان بعد از تولد چند گرم وزن خود را از دست داد، نگران نباشید؛ زیرا اکثر نوزادان همین طور هستند. یک نوزاد سالم بعد از ۱۰ تا ۱۲ روز وزن خود را دوباره بدست می‌آورد.

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. اگر کودک به شیر حساسیت یا آلرژی داشت، با پزشک متخصص نوزاد خود صحبت کنید، زیرا ممکن است مادر نوزاد، چیزی خورده باشد که نوزاد حساسیت پیدا کرده است.

baby-weighing-guide

وزن گیری نوزاد یک ماهه
از حالا تا زمانی که کودک ۶ ماهه می‌شود، در هر ماه ۱ اینچ (۲/۵ سانتی متر) افزایش قد می‌یابد و در هر هفته حدود ۱۴۰ تا ۲۰۰ گرم به وزن کودک اضافه می‌شود. اگر تغذیه کودک خوب پیش رود، وزن گیری نوزاد دامه می‌یابد.
 
آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان.

زمان‌های تغذیه نوزاد غیر قابل پیش بینی است و نمی‌توان میزان شیری که نوزاد در هر بار می‌خورد، را تعیین نمود.
نوزاد در این سن باید ۸ تا ۱۲ بار در روز تقریباً هر دو تا سه ساعت یک بار، شیر بخورد.
 

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۲ ماهه

کودک باید هر هفته افزایش وزن داشته باشد. اگر شما در این باره شک دارید با یک مشاور تغذیه نوزادان یا پزشک متخصص درباره میزان تغذیه و وزن گیری نوزاد خود مشورت کنید.

طبق نظر میشل لاروو نویسنده و پرستار نوزادان، گاهی برخی نوزادان نمی‌توانند به خوبی شیر را بمکند یا نمی‌توانند شیر را به اندازه کافی از مادر دریافت کنند یعنی مادر به اندازه کافی شیر ندارد. 

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان. سعی نکنید به نوزاد غذای جامد بدهید تا زمانی که او حداقل ۴ ماهه شود و بهتر است در ۶ ماهگی تغذیه با غذای جامد را به کودک شروع کنید.

یک پزشک کودکان و متخصص چاقی در کودکان می‌گوید:

غذا دادن زود هنگام به نوزاد باعث ایجاد مشکلات گوارشی در کودک می‌شود.

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۳ ماهه

در این مرحله نوزاد افزایش وزن حدود ۱۱۰ تا ۱۷۰ گرم در هفته خواهد داشت؛ این بدین معنی است که کودک در این ماه حدود نیم کیلو افزایش وزن خواهد داشت و همینطور تا هفت ماهگی ادامه می‌یابد.

به معنای دیگر، وزن نوزاد ماهانه ۹۰۰ گرم افزایش می یابد.

آنچه نوزاد باید بخورد:
شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان. میزان تغذیه با شیر مادر در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند نسبت به نوزادانی که از شیر‌های دیگر تغذیه می‌کنند، به ۵ تا ۸ بار در روز کاهش می‌یابد؛ احتمالاً نوزاد در این سن هنوز شب‌ها از خواب برای تغذیه بیدار می‌شود، ولی نه اینکه همه شب‌ها بیدار شود.

آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند. متخصصان، معتقدند، مصرف سرلاک و… را باید از چهار تا شش ماهگی شروع کرد.

 

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۴ ماهه

در پایان این ماه، کودک کم کم برای تغذیه با غذا‌های جامد آماده می‌شود.

کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به اوج می رسد.

برخی از نشانه‌های این امر عبارتند از:
  • او می‌تواند سر خود را نگه دارد.
  • می‌تواند در حالی که او را گرفته اید، بنشیند.
  • همچنین به آنچه شما می‌خورید، علاقه نشان می‌دهد.
انتقال تغذیه نوزاد از شیر مایع به غذا‌های جامد یک مرحله حساس است، بنابراین اگر کودک آماده نیست، او را مجبور نکنید که غذا‌های جامد را به زور بخورد.

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان.

آکادمی تخصصی کودکان در امریکا توصیه می‌کند:

در ۶ ماه اول تولد، تغذیه کودک فقط با شیر مادر انجام شود؛ بنابراین سعی کنید این پیشنهاد را برای نوزاد خود عملی کنید مگر اینکه نوزاد از رژیم غذاییش ناراضی باشد که در این حالت نیز با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۵ ماهه

نوزاد باید در این ماه دو برابر وزن زمان تولد را داشته باشد. از پزشک کودک خود بخواهید وزن و قد مطلوب نوزادتا را بررسی کند و به شما اطلاع دهد که وضعیت وزن گیری نوزاد شما چطور است و اگر کودک دچار کمبود وزن است، به شما بگوید که چه کاری برای افزایش وزن نوزاد خود انجام دهید.

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان و غذاهای جامد برای برخی از نوزادن. اگر متخصص اطفال تغذیه غذاهای جامد را برای نوزاد شما پیشنهاد کند، می‌توانید شروع کنید.

قانون خاصی برای اینکه از چه غذاهایی باید شروع کنید وجود ندارد ولی معمولاً پوره غلات با شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان سازگاری دارد (همه دانه‌های غلات را با برنج سفید امتحان کنید).

اگر کودک هنوز علاقه ای به غذای جامد ندارد، یک هفته صبر کنید و دوباره امتحان کنید.

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۶ ماهه
با شروع شش ماهگی، کودک حدود نیم اینچ (کمی بیش از یک سانتی متر) در ماه رشد می‌کند و حدود ۸۵ تا ۱۴۰ گرم در یک هفته افزایش وزن می‌یابد.
آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان به همراه غذا‌های جامد.

اگر هنوز تغذیه غذا‌های جامد را برای نوزاد خود شروع نکرده‌اید، در این ماه زمان خوبی است.
بهتر است حدود ۳ روز بین هر غذای جدید کودک فاصله بیندازید تا اگر واکنش آلرژیک یا حساسیتی رخ دهد، به راحتی مشخص شود.
کودک باید سبزیجات، میوه ها و گوشت پوره شده را مصرف کند.
اسهال یا بثورات پوستی از نشانه‌های حساسیت‌های غذایی است (توجه کنید یک کودک نیاز دارد یک غذا را ۱۰ بار بخورد تا طعم آن غذا را بدست آورد).
 

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۷ ماهه
وزن کودک در این ماه نزدیک یک کیلو افزایش می‌یابد. اگر کودک در این ماه کاهش وزن دارد، یا بیشتر از ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم در این ماه افزایش وزن داشته است، با پزشک متخصص اطفال درباره وزن گیری نوزاد مشورت کنید.
آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان به همراه تست غذا‌های جامد مانند گوشت، سبزیجات و میوه‌ها. اگر غذای کودک خود را آماده کرده‌اید، از افزودن چاشنی‌ها به آن نترسید؛ کودک طعم‌های مختلف را در شیر مادر تجربه کرده است.

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۸ ماهه
کودک باید سه برابر وزن زمان تولد خود را تا زمان یک سالگی بدست بیاورد.

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان، پوره‌ها، تخم مرغ، پاستا، سبزیجات، پنیر، میوه‌ها.

 

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۹ ماهه
برای حفظ وزن کودک و وزن گیری نوزاد، باید یک میان وعده سبک بین صبحانه و نهار و همچنین بین نهار و شام به کودک بدهید.
غذایی سبک که از تخم مرغ آب پز، برش های کوچک سبزیجات بخار پز شده و نان است را هر دو تا چهار ساعت یک بار به فرزندتان بدهید. نوزادانی که میان وعده های سالم را با اشتها می خورند وزن شان کم نمی شود.

آنچه نوزاد باید بخورد:

شیر مادر یا شیر‌های مخصوص نوزادان، پوره‌ها و فینگرفود‌ها (منظور لقمه).

او باید سرلاک، میوه ها (کیوی و موز)، سبزیجات و گوشت تکه تکه و نرم شده را بخورد.
می‌توانید هر چیزی که در بشقاب خود دارید به کودک بدهید البته تا جایی که احتمال خفگی برای کودک نداشته باشد.

baby-weighing-guide

وزن نوزاد ۱۰ ماهه

احتمالاً در این ماه کودک، تمامی آشپزخانه را خزیده است و همچنین با کمک صندلی‌ ها و میز ها، تلاش کرده که بایستد. خزیدن یا چهار دست و پا رفتن کودک، کالری زیادی می‌سوزاند، بنابراین ممکن است در این مرحله روند وزن گیری نوزاد شروع به کند شدن کند.

در این شرایط انتظار افزایش وزن ماهانه بیش از ۹۰۰ گرم غیرمنطقی است.

آنچه نوزاد باید بخورد:

هر غذایی که کودک آن را دوست دارد و با آن احساس راحتی دارد. سعی کنید در این سن سبزیجات سبز، میوه‌ های سخت‌ تر مانند تکه‌ هایی از سیب و نان‌ های کوچک را برش دهید و به کودک بدهید.

در این سن کودک هنوز در حال نوشیدن شیر مادر یا شیرهای مخصوص نوزادان است.

baby-weighing-guide

۱۱-۱۲ ماهگی

این دو ماه پاداش همه سختی‌های مادر و یا والدین را می‌دهد. با اولین جشن تولد، وزن نرمال نوزاد به ۳ برابر وزن زمان تولد، رسیده است و نوزاد اولین گام‌های خود را به سمت دوران کودکی برمی‌دارد.

 

baby-weighing-guide

تغذیه شبانه کودک در این مرحله متوقف نشده اما کمتر خواهد شد.

در اکثر قریب به اتفاق موارد، وزن نوزادان پسر در هنگام تولد بیشتر از نوزادان دختر است.

نوزادان نورس به طور طبیعی ۵ تا ۸ درصد از وزن هنگام تولدشان را در روزهای اول تولد از دست می دهند. آنها در پایان دو هفتگی وزن از دست رفته را دوباره به دست می آورند. بعد از این مدت نوزادان دوماهه اول تولد روزی ۲۸ گرم به وزن شان اضافه می شود. بعد از این دو ماه هم به طور طبیعی باید نیم کیلوگرم در هر ماه به وزن نوزاد اضافه شود.

 این میزان افزایش وزن به طور معمول می تواند باعث دو برابر شدن وزن نوزاد تا ۵ ماهگی شده و تا یک سالگی نیز وزنش سه برابر وزن هنگام تولدش خواهد بود.

البته نکته مهم اینجاست که در سال های اخیر چاقی در میان کودکان زیاد شده و این چاقی اغلب از همان ماه های اول بروز می کند. این جدول روند وزن گیری نوزادان دختر و پسر را نشان می دهد.

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here