خواص مکمل گلوکوزامین

خواص مکمل گلوکوزامین

مکمل های گلوکوزامین یکی از معروف ترین و شناخته شده ترین مکمل ها میباشند که عمدتا به خاطر دارا بودن ویتامین C به فروش میرسند.

همانطور که برخی افراد پیرتر میشوند در بدن آنها شرایط فرساینده ای معروف به التهاب و ورم مفاصل ایجاد میشود که نشانه های آن درد,کوفتگی عضلانی,ورم مفاصل و عدم توانایی در حرکت دادن مفاصل به سادگی میباشد.این وضعیت که بازگشت از آن ممکن نیست,به خاطر از بین رفتن و زوال غضروف استخوان ها ایجاد میشود,یعنی همان بافت ارتباطی نرمی که از مفاصل محافظت میکند و استخوان ها را از سایش و حرکت مستقیم بر روی یکدیگر باز میدارد.برخی مطالعات بیان میکنند که اکثر مردم بالای ۶۰ سال دارای ورم مفاصل میباشند بنابراین شدت این نشانه های ذکر شده میتواند از فرد به فرد متفاوت باشد.ورم مفاصل تقریبا با ۷۰ میلیون جمعیت آمریکا تاثیر گذاشته است.

تعداد بیشماری معالجه و داروهای طبیعی به عنوان درمان نشانه های ورم مفاصل معرفی شده اند.در بین آنها مکمل های غذایی بر اساس ماده ای به نام گلوکوزامین وجود دارند.گلوکوزامین یک شکر آمینوی طبیعی در بدن است که نقش حیاتی ای در حفظ و نگهداری از سلامت غضروف و دیگر بافت های بدن ایفا میکند.هر چه افراد پیتر شوند بدن گلوکوزامین کمتری تولید میکند.این کاهش تدریجی گلوکوزامین باعث میشود غضروف عضله مشخصه ی کشسانی بودنش را از دست بدهد و سخت و غیر قابل انعطاف شود,و در نهایت باعث درد مفاصل میشود.مکمل های گلوکوزامین با جبران مقدار کم شده ی شکر آمینو که در اثر افزایش سن ایجاد میشود,برای کاهش سرعت این فرآیند طراحی شده اند.این باور وجود دارد که مکمل های گلوکوزامین به تولید گلوکوزامینوگلیکان که یک مولکول کمک کننده به ترمیم و بازسازی غضروف آسیب دیده میباشد,کمک میکنند.

معرفی گلوکوزامین

بدن ما به طور طبیعی به عنوان بخشی از روش حفظ و مراقبت از روانسازی و انعطاف پذیری مفصل ها برای حداکثر تحرک گلوکوزامین را تولید میکند.گلوکوزامین برای انجام واکنش با هیدروکلریک اسید در معده برای تولید نهایی هیالورانیک اسید نیاز میباشد,که یک گلوکوزامینوگلیکان میباشد.هیالورونیک اسید به طور طبیعی در غضروف,تاندون ها,رباط ها و مایع زلالی اطراف مفصل ها یافت میشود.این ماده به حالت کشسانی غضروف کمک میکند.هیالورونیک اسید در بین گلیکوزامینوگلیکان ها به خاطر غیر سولفاته بودنش منحصر به فرد است,و به خاطر وزن مولکولی اش که گاهی به میلیون میرسد میتواند بسیار بزرگ باشد.این ماده یکی از مولفه های ماتریس خارج سلولی است.ماتریس خارج سلولی برای سلولی های جانوران پشتیبانی ساختاری ایجاد میکند.ماتریس خارج سلولی مهمترین مشخصه ی بافت ارتباطی در جانوران میباشد.

از آنجایی که گلوکوزامین به صورت طبیعی در بدن تولی میشود,بسیاری آن را یک جایگزین مناسب برای مقابله با قرص های غیر تجویزی که معروف است باعث مشکلات گوارشی یا خونریزی داخل یا مشکلات کبد میشوند,میباشد.

گلوکوزامین همچنین با نام گلوکوزامین سولفات,گلوکوزامین هیدروکلورید, N – استیل گلوکوزامین و چیتوزامین شناخته میشود.

بازار گلوکوزامین

مقدار دز مرسوم برای این مکمل ۱۰۰۰ میلی گرم میباشد.همچنین در مقادیر ۳۰۰ و ۵۰۰ یا ۷۵۰ میلی گرمی نیز موجود میباشد.به یکی از این سه روش میتوان آن را مصرف کرد : با تزریق,به شکل جامد یا قرص,یا به شکل مایع.

در اکثر موارد,مکمل های گلوکوزامین همراه با مکمل هایی که بر مبنای دیگر مواد طبیعی در بدن به نام چوندوریتین میباشند,مصرف میشوند.چوندوریتین یک مجموعه ی کربوهیدرات است که به غضروف کمک میکند در خود آب را نگه دارد.این باور وجود دارد که مکمل های بر مبنای چوندورتین سرعت تولید آنزیم های مشخصی که معروف به نابود کننده های غضروف میباشند را کاهش میدهد.

مکمل های گلوکوزامین معمولا از کربوهیدرات گوشت خرچنگ و میگو ساخته میشوند,در حالی که برخی مکمل های دیگر بر مبنای گیاهان هستند.مکمل های چوندوریتین نیز از غضروف گاو ساخته میشوند.گلوکوزامین به صورت تجاری به شکل های سولفات یا هیدروکلرید که هر کدام ترکیبات شیمیایی متفاوتی دارند در دسترس میباشد.

تحقیقات

با اینکه تنها از اوایل دهه ی ۸۰ شناخته شد,تحقیقات انجام شده اعلام کردند که مصرف آن برای مردم خطری ندارد.

در نتیجه گلوکوزامین همراه با مکمل های چوندرویتین برای مدتی است که به وفور استفاده میشوند.اکنون,هنوز مبحث قابل توجهی در مورد شدت تاثیرگذاری آنها بر درمان درد مفاصل وجود دارد.مطالعات پزشکی پیشین برای مثال بیان میکنند که تاثیرگذاری مکمل گلوکوزامین به این بستگی دارد که آیا یک گلوکوزامین هیدروکلرید است یا گلوکوزامین سولفات.

برخی تحقیقات بیان میکنند که گلوکوزامین سولفات در کم کردن نشانه های درد مفاصل موثر است چون از نظر بیولوژیکی بیشتر در دسترس است,یا در مقایسه با مکمل های هیدروکلرید آسان تر توسط بدن جذب میشود.به هر حال دیگر مطالعات بیان میکنند که مکمل های گلوکوزامین هیدروکلرید غلیظ تر میباشند و نسبت به مکمل های گلوکوزامین در معده سریعتر جذب میشوند.نوع سومی از افکار بیان میکنند که مکمل های گلوکوزامین تنها وقتی همراه با مکمل های چوندرویتین مصرف میشوند موثرتر میباشند.

مبتلایان به درد مفاصل که به دنبال تایید رسمی برای این موضوع میباشند متاسفانه منابع کمی دارند.معتبرترین تحقیق در مورد تاثیرگذاری گلوکوزامین تا به امروز توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه یوتاه از طرف موسسه ی بین المللی سلامت(NIH)انجام شده است.این تحقیق که آزمایش درمان درد مفاصل با استفاده از گلوکوزامین/چوندرویتین(GAIT)نام گرفت,برای آزمایش تاثیر گذاری کوتاه مدت گلوکوزامین و چوندرویتین سولفات در کاهش درد همراه با ورم مفاصل طراحی شده بود.

تحقیق انجام شده بر روی ۱۵۸۳ بیمار بیان کرد که بیماران با درد متوسط تا شدید وقتی از گلوکوزامین همراه با چوندرویتن سولفات مصرف کردند به میزان چشمگیری از درد آنها کاسته شد.نتایج به نوعی در مورد مبتلایان به درد مفاصل با درد متوسط کمی مبهم بود.به هر حال تحقیق NIH تنها در تاثیرگذاری مکمل های گلوکوزامین هیدروکلرید مشاهده شد و نه در تحقیقات بر مبنای گلوکوزامین سولفات.

ضمنا,یک تحقیق قدیمی تر که به مدت سه سال در موسسه ی رماتیسم انجام شد,نشان داد که گلوکوزامین سولفات در کاهش سرعت فرآیند درد مفصال زانو موثر است.نتایج این تحقیق بسیار شبیه به آنهایی است که از بررسی های تحقیقی بالینی قبلی در مورد تاثیرگذاری گلوکوزامین سولفات انجام گرفت.با این حال چیی که مبهم است تاثیرگذاری گلوکوزامین در زمانی است که به تنهایی مصرف شود.برای مثال تحقیق GAIT ,نشان داد که گلوکوزامین به تنهایی در مورد کاهش نشانه ها و درد ورم مفاصل کمی بهتر از دیگر داروهاست.

گلوکوزامین و TMJ

درد مفاصل فک(TMJ)یک بیماری ورم مفاصل میباشد و مبتلایان بیان کرده اند که همراه با درد بسیار زیادی در ناحیه ی بیماری میباشد.برای این وضعیت گفته میشود که گلوکوزامین “احتمالا موثر؟ است.

نتایج کلینیک مایو

در ارتباط با گلوکوزامین سولفات که در مایع غضروفی یافت میشود,نظر کلینیک مایو این است که مدارک موجود از استفاده ی گلوکوزامین سولفات برای تقویت غضروف و اینکه این نوع مکمل مفید میباشد نه گلوکوزامین غیر سولفات,پشتیبانی میکند.

کلینیک مایو نیز گزارش کرد که گلوکوزامین برای بیماران دارای درد مفاصل مرسوم است,و میتواند ر کاهش نیاز برای NSAID ها میفید باشد(عوامل ضد التهاب غیر استرویدی).این مسلما برای آنهایی که سعی در کاهش تعداد روزانه ی چنین قرص هایی که گوارش را دچار مشکل میکنند دارند,خبر خوبی مبیاشد.

در نهایت,کلینیک به گلوکوزامین به خاطر وجود مدارک خوب پشتیبانی کننده از مزایای آن بریا کاهش درد مفاصل زانوی متوسط نمره ی “A”داد.این نمره ی “A” به خاطر مزیت گلوکوزامین در درمان درد مفاصل به صورت کلی داده شد.(آخرین به روز رسانی کلینیک مایو در ۱ دسامبر سال ۲۰۱۰ بود).

یافته های موسسه ی ملی سلامت

شاید آخرین حرف ها در مورد گلوکوزامین بهتر است از موسسه ی ملی سلامت(NIH)ایالات متحده باشد :

• احتمالا برای درمان درد مفاصل موثر است

• در مقایسه با درمان استاندارد که ۲ هفته طول میکشد,این روش درمان ۴ تا ۸ هفته به طول می انجامد

• گلوکوزامین در صورتی که به صورت بلند مدت مصرف شود تجزیه ی مفاصل را کاهش میدهد.

• احتمال عمل جایگزینی زانو برای مصرف کنندگان گلوکوزامین کمتر است.

سلامتی طبیعی از استفاده ی گلوکوزامین و مزایای آن به شکا قرص های تجویزی به شرح زیر دفاع کرد:

• هزینه ی کمتر

• طبیعی تر است و از این رو معده با آن سازگارتر است و عوارض جانبی کمتری دارد.

• تاثیر حتمی برای درمان نقرس,درد مفاصل و درد مفاصل رماتیسم.

چون اکثرا موضوع در مورد مکمل های طبیعی و داروهای طبیعی میباشد,بهترین توصیه شاید این باشد که خودتان تحقیق کنید,مزایا و معیاب را بسنجید,و با دکتر خود مشورت کنید.حقیقت مشهود این است که مکمل های گلوکوزامین هیچ عوارض جانبی ای در ارتباط با استفاده از آنها ندارند و این یک عامل اصلی سازگاری با داروهای طبیعی است.حداقل در حال حاضر مطالعات بالینی نشان داده اند که استفاده از گلوکوزامین جنبه ی منفی خاصی ندارد.برای بسیاری از مبتلایان به درد مفاصل,خود گلوکوزامین به تنهایی ممکن است کافی باشد.

عوارض گلو کوزامین