در این مقاله به شما مواد خوراکی را معرفی می کنیم که عفونت ها را در بدن شما به طور کلی از بین می برند و واقعا خوب می باشند. یک رژیم خوراکی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روانتان را در بلند مدت تندرست نگه دارد.
سلامتی، بالاترین نعمت هست! این جلمه که حتماً بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید خرج‌های سنگینی بابت دارو و ویزیت دکتر و عمل جراحی و … بپردازید. برای این که از این نعمت با ارزشتان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را حداقل بگیرید، تغذیه هست.
بقراط گفته هست، باید غذای شما دارویتان باشد و داروی شما غذایتان. همه ی وقت گذشته از این که بدنتان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می خورید اهمیت بدهید.
بدن شما پیوسته به سختی کار می کند تا با باکتری‌ها و میکروب‌ها و ویروس‌هایی که با آن ها روبرو می شوید بجنگد. شما چه دچار یک سرماخوردگی معمولی شده باشید یا یک مریضی پوستی و یا ناراحتی معده، میکروب‌های زیان آور ممکن هست سیستم ایمنیتان را تهدید کرده و بدنتان را مستعد عوارض و مریضی‌های جدی بکنند.
اما با انتخاب‌های درست خوراکی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در مقابل این عوامل زیان آور دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت‌ها مبارزه کند. غذا های زیادی وجود دارند که با مریضی‌های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه‌ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند.
خوراکی های مفید برای درمان عفونت ها:
زنجبیل برای سرماخوردگی معده
سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند هست چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع.
سرماخوردگی معده، نتیجه‌ی ابتلا به یک عفونت ویروسی هست. چهار نوع ویروس متعارف می باشند که معمولاً این مشکل را ایجاد می کنند، آدنو ویروس، آسترو ویروس، کالیسی ویروس و روتا ویروس.
برای درمان سرماخوردگی معده، زنجبیل بسیار خوب هست. زنجبیل به علت خصوصیت‌های ضد التهابی‌اش، از التهاب در روده و معده می کاهد. ضمنا زنجبیل یک ضد ویروس طبیعی هست که با ویروس های عامل سرماخوردگی و آنفولانزا هم مبارزه می کند.
روزی ۲ تا ۳ بار چای زنجبیل بنوشید. برای تصحیح کردن چای زنجبیل، تقریباً دو سانتیمتر زنجبیل تازه را رنده کرده و با یک و یک دوم فنجان آب بجوشانید، سپس بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. به آن عسل و آبلیمو اضافه کنید و بنوشید. می توانید یک تکه ریشه ی زنجبیل تازه را چند بار در روز بجوید یا بعد از مشورت با دکتر، از کپسول زنجبیل بهره گیری کنید.
ماست برای لکوره یا ترشحات واژن
لکوره، مشکلی بسیار شایع در بین بانو‌هاست. لکوره ترشحات واژینال هست که ممکن هست بین سیکل های ماهیانه روی بدهد. هر چند لکوره معمولاً به علت تغییرات هورمونی در بدن روی می دهد، اما عفونت واژینال هم می تواند علت این عارضه باشد. اگر علت لکوره، عفونت واژینال باشد، ترشحات واژن زرد یا سبز بوده و همراه با بوی بد خواهد بود.
ماست برای درمان لکوره بسیار خوب هست، اما نه هر نوع ماستی! ماست‌هایی که باکتری‌های زنده و فعال دارند و روی برچسب محصول هم ذکر شده هست. این باکتری های زنده با فرآوری اسید لاکتیک، مانع رشد قارچ می شوند. ضمنا باکتری های زنده‌ی این نوع ماست‌ها، عملکرد سیستم ایمنی تان را هم تقویت می کنند. ماست یکی از معدود غذاهایی هست که ویتامین D دارد و به همین علت واکنش ایمنی را تحریک می کند.
برای درمان لکوره، یک تامپون را در ماست فرو برده و به مدت دو ساعت در واژن قرار دهید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین هر روز ۲ تا ۳ فنجان ماست بخورید تا عفونت کاملا برطرف شود.
فلفل کاین برای عفونت زنان
این ادویه ی تند از دوره ی باستان به خاطر قدرت درمانی و آنتی بیوتیکی آن مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه نیز علم ثابت کرده است که استفاده از فلفل کاین مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. این فلفل برای درمان عفونت شایع زنانه به نام وولووژاینیت مؤثر عمل می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که این ادویه دارای خاصیت ضد قارچی و آنتی بیوتیکی مؤثری جهت مقابله با این بیماری می باشد. برای استفاده می توانید فلفل کاین را در روغن زیتون رقیق کنید و روی محل مورد نظر بزنید. بهتر است از دکترهای طب سنتی یا عطاری ها روش استفاده را جویا شوید.
لیموترش برای حلق درد
حلق درد، مشکلی بسیار متعارف و دردناک هست. عفونت‌های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می توانند تبدیل به حلق درد بشوند. لیمو ترش در تسکین حلق درد و علائم ناشی از آن بسیار کارساز هست.
لیموترش حاوی دو ترکیب به اسم‌های کومارین و تترازین هست که هر دو با عوامل مریضی زای متعددی مبارزه می کنند. همچنین مقدار چندان ویتامین C موجود در لیموترش، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و با مریضی هایی که رادیکال‌های آزاد در بدن ایجاد می کنند می جنگد.
آب نصف یک شماره لیموترش را با یک قاشق چای خوری عسل در یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز جرعه جرعه بنوشید. همچنین می توانید با آب لیموی تازه که با مقدار مساوی آب ترکیب شده هست، غرغره کنید.
سیر برای عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی
عفونت قارچی می تواند پوست، دهان، مجاری ادراری و واژن را مبتلا کند. عفونت کاندیدا بسته به محل رشد قارچ، می تواند موجب برفک دهان و یا یک عفونت قارچی در بانو‌ها بشود. عفونت کاندیدا می تواند علائمی چون خارش و التهاب شدید داشته باشد.
برا مبارزه با این عفونت، سیر بسیار کارساز هست. سیر حاوی ترکیبات مختلفی هست که با رشد کاندیدا مبارزه کرده و از شما در مقابل عفونت‌های قارچی محافظت می کند. سیر خواص آنتی باکتریال و آنتی بیوتیک هم دارد که در ریکاروی بعد از مریضی، نقش مهمی ایفا می کند.
برای عفونت پوستی، آب سیر یا عصاره ی آن را به مدت ده دقیقه به پوستتان بزنید و سپس آبکشی کنید. اینکار را روزی ۲ تا ۳ بار انجام بدهید. اگر دچار برفک دهان شدید، خمیر سیر درست کنید و آن را روی قسمت‌های مورد نظر دهانتان بگذارید.از سیر تازه در تغذیه تان بهره گیری کنید. شما باید روزی ۲ حبه سیر خام بجوید.
می توانید از مکمل سیر بهره گیری کنید. مقدار دوز پیشنهاد شده، ۶۰۰ تا ۹۰۰ میلی گرم در روز هست اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با دکتر مشورت کنید.
میوه کران بری برای عفونت مجاری ادرار
عفونت مجاری ادرار «UTI» زمانی روی می دهد که مثانه و مجراهای خروجی آن دچار عفونت باکتریایی شوند. عوارض عفونت مجاری ادرار بسیار غمگین کننده هست چون موجب احساس تکرر ادرار، دشوار داشتن برای خروج ادرار، احساس سوزش هنگام خروج ادرار، تغییر رنگ ادرار، شکم درد، تب، تهوع و استفراغ می شود.
کران بری دارای خواص مهار کنندگی باکتری‌هاست که می تواند با علت عفونت مبارزه کند، از این جهت از تکرار این عفونت‌ها جلوگیری می‌کند و ترکیبات خاص موجود در کران بری مانع می شوند که باکتری‌ها به دیواره‌ی مجرای ادرار رسیده و ایجاد عفونت کنند.هر روز ۲ تا ۳ لیوان آب کران بری بنوشید. اگر مزه کران بری را دوست ندارید می توانید آب آن را با آب سیب ترکیب کنید و بنوشید.
زردچوبه برای عفونت خون
عفونت خون یا «سپسیس» که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می‌شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ایمنی به داخل جریان خون برای مباررزه با عفونت بوجود می آید و می‌تواند منجر به مرگ شود.
التهاب ناشی از عفونت خون سبب سوراخ شدن عروق و تولید لخته می‌شود، در نتیجه جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان‌ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام های حیاتی دیگر دچار نارسایی می شوند.
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که سبب افزایش سطح پروتئین خون می شود. زمانی که میزان پروتئین خون بالا باشد، بهتر می تواند با انواع عفونت و عوامل بیماری زا مبارزه کند. همچنین این ماده می تواند توده عضلانی مرتبط با عفونت را درمان کند.
کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید زردچوبه هستند.
سرکه برای عفونت گوش
سرکه یک ماده ی اسیدی با خاصیت آنتی باکتریال قوی است که برای مقابله با عفونت گوش مؤثر عمل می کند. می توانید اندکی سرکه ی طبیعی مخلوط شده با کمی آب را به مجرای گوش بریزید. این روش طبیعی برای مقابله با عفونت گوش مفید است.
