دندان‌ ها را با چای سبز بشویید

این نوشیدنی خوش طعم سرشار از آنتی اکسیدان‌ هایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. در این مقاله قصد داریم تأثیر چای سبز را روی سلامت دهان و دندان بررسی و شما را به بهره‌ مندی از خواص آن تشویق کنیم. با ما همراه باشید.

wash-teeth-with-green-tea

چای سبز از پوسیدگی دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند

می‌ پرسید چرا؟ به خاطر این که چای سبز باکتری‌ ها، حالت اسیدی بزاق و تشکیل جرم دندان را کاهش می‌ دهد و برای همین به نظر می‌ رسد از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند.

محققان مصری روی ده‌ ها داوطلب، مطالعاتی انجام دادند. به این ترتیب که داوطلب‌ ها روزانه به مدت پنج دقیقه دهان خود را با چای سبز شستشو می‌ دادند.

محققان متوجه شدند بعد از شستشو با چای سبز، میزان باکتری‌ ها و اسید دهان این داوطلبان و همچنین خونریزی لثه‌ ی آن‌ ها کاهش یافته است.

پژوهش‌های دیگری نیز نشان داده است نوشیدن چای سبز از پوسیدگی دندان‌ ها جلوگیری می‌ کند.

چای سبز مفید برای سلامت لثه‌ ها

خواص ضد التهابی چای سبز به کنترل بیماری‌ های مربوط به لثه کمک می‌ کند.

برخی از مردم تصور می‌ کنند که نوشیدن چای سیاه برای حفظ سلامت بدن و دندان‌ ها کافی است. اما باید بدانید چای سبز در مقایسه با چای سیاه حاوی آنتی اکسیدان‌ ها و ترکیبات گیاهی مفید بیشتری است.

یک پژوهش ژاپنی بعد از مطالعه روی ۱۰۰۰ داوطلب نشان داده است افرادی که به طور مرتب چای سبز می‌ نوشند، نسبت به افرادی که از این نوشیدنی مفید غافل هستند لثه‌ های سالم‌ تری دارند.

چای سبز از افتادن دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند

پر واضح است ماده‌ ای که قادر است از پوسیدگی و بیماری‌ های مربوط به لثه پیشگیری کند می‌ تواند مقاومت دندان‌ هایتان را نیز بالا ببرد و از افتادن آن‌ ها جلوگیری کند.

شما که چای سبز نمی‌ نوشید باید بدانید یک پژوهش ژاپنی در سال ۲۰۱۰ نشان داده است مقاومت دندان‌ های مردان و زنانی که روزانه یک یا چند فنجان چای سبز می‌ نوشند بیشتر است.

 چای سبز از ابتلا به سرطان‌ های مربوط به دهان پیشگیری می‌ کند

به نظر می‌ رسد آنتی‌اکسیدان‌ ها و ترکیبات دیگر چای سبز از آسیب‌ های رسیده به سلول‌ ها و رشد تومورهای سرطانی پیشگیری می‌ کند.

محققان دانشگاه تگزاس ثابت کرده‌ اند عصاره‌ ی چای سبز می‌ تواند از آسیب‌ های رسیده به سلول‌ های دهانی که به سرطان منجر می‌ شود پیشگیری کند.

مطالعات روی حیوانات نشان می‌ دهد ترکیبات چای سبز از رشد سلول‌ های سرطانی جلوگیری به عمل می‌ آورد.

چای سبز: نفسی خوش بو

گفته می‌ شود که چای سبز باعث خوش بو شدن دهان می‌ شود. می‌ پرسید چرا؟ احتمالاً به خاطر این که چای سبز میکروب‌ هایی که باعث بوی بد دهان می‌ شود را از بین می‌ برد.

مطالعات نشان داده است که چای سبز بیشتر از نعنا، آدامس و حتی روغن دانه‌ ی جعفری باعث خوشبو کردن دهان می‌ شود.

 چند توصیه‌ ی کلی

* شما می‌ توانید روزانه تا پنج فنجان نیز چای سبز بنوشید. برای استفاده‌ ی حداکثری از خواص و طعم آن سعی کنید این چای را به شیوه‌ ی صحیح دم کنید. برای این کار بعد از این که آب جوش آمد اجازه دهید به مدت ۳ دقیقه خنک شود. سپس آب را روی برگ‌ ها یا کیسه‌ ی چای سبز ریخته و اجازه بدهید به مدت ۳ دقیقه دم بکشد.

* برخی از مردم تصور می‌ کنند که نوشیدن چای سیاه برای حفظ سلامت بدن و دندان‌ها کافی است. اما باید بدانید چای سبز در مقایسه با چای سیاه حاوی آنتی اکسیدان‌ ها و ترکیبات گیاهی مفید بیشتری است.

از این گذشته چای سیاه حاوی کافئین بیشتری است و برای همین می‌ تواند باعث بروز مشکلات عصبی و اختلالات خواب شود. کافئین همچنین می‌تواند در تأثیر گذاری برخی از داروها ایجاد اختلال کند.

* اگر اهل نوشیدن چای سبز نیستید سعی کنید از خمیر دندان یا دهان‌ شویه‌ های حاوی چای سبز استفاده کنید. همچنین می‌ توانید آدامس‌ هایی بجوید که از چای سبز تهیه شده است. اما ما توصیه می‌ کنیم از خواص بی‌ شمار چای سبز غافل نشوید. هر وقت تصمیم می‌ گیرید چای، دم و نوش جان کنید گوشه چشمی به چای سبز نیز داشته باشید و حداقل چند روز در هفته از این نوشیدنیِ مفید استفاده کنید.

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here