بسیاری از شما میدانید که داشتن رابطه جنسی خوب بین زن و مرد باعث عمیق شدن رابطه عاشقانه آنها و در پی آن تحکیم بنیان خانواده میشود.زن و مرد باید مسائل مربوط به این روابط را با قدت انجام داده تا همیشه از رابطه جنسی خود لذت بالایی ببرند. پبش از هر چیز باید بدانید که برای داشتن رابطه جنسی لذت بخش تر چه باید کرد. در این مطلب درباره آمادگی برای رابطه، تنوع در رابطه، چگونگی داشتن رابطه لذت بخش صحبت می شود. در ادامه نیز به پییش نیازهای قبل از رابطه، پیشنوازی، حین رابطه و پس از آن پرداخته می شود. در پایان نیز نکاتی برای داشتن یک رابطه لذت بخش مطرح می گردد.
اگر افراد رابطه جنسی تناسلی برای ایجاد فرزند را می خواهند با مشکل زیادی مواجه نمی شوند. عموماً اکثر افرادی که این نوع فعالیت جنسی را میطلبند ازدواج کرده اند و رابطهٔ جنسی دارند، مگر اینکه نهایتاً درگیر نازایی شوند. اگر چنین شود و این نوع رابطهٔ جنسی بی ثمر باشد برای رسیدن به یک نتیجهٔ ثمربخش از کمک های پزشکی بهره مند می شوند.
به هر حال تعداد قلیلی از مردم از ناتوانی تولید مثل خود شکایت دارند، اکثریت مردم هم ترجیح می دادند قابلیت کمتری در این حیطه داشته باشند.
برقراری یک رابطه جنسی لذت بخش همانند ابراز عشق رابطهٔ پیچیده ای است و توجه زیادی را میطلبد.
این رابطه جنسی لذت بخش که بین عشاق وجود دارد مثل کاتالیزور عمل می کنند و واکنش های جنسی را شتاب می دهند. و همین امر کوششهای اولیه در رابطهٔ جنسی را به شکل مهیجی رضایت بخش میسازد،
حتی اگر از یک دید روانشناختی نقصی وجود داشته باشد، نزدیکی بدن ها در لحظهٔ انزالی که نمودی از تغذیه کردن و تغذیه شدن است خود لذتی مهیج و قوی را در این مرحله به وجود می آورد.
رابطه جنسی لذت بخش تفریحی Fun SeX به هر جهت بیشتر مطالبه میشود. در اینجا اولین هدف عیش و خوشگذرانی است و غالباً هر بار در رابطهٔ جنسی هیجان و لذت به عمق دفعات قبل وجود ندارد.
تنوع در برقراری روابط جنسی
یکی از نکاتی که در مورد روابط جنسی موفق و لذت بخش مطرح است ، تنوع در برقراری روابط جنسی با همسر خود می باشد .
مردان که « تنوع طلبی » جزء ویژگی های آنهاست ؛ وبه همین دلیل است که دوست دارند، در برقراری روابط جنسی با همسرشان نیز تنوع داشته باشند . واین خواستۀ خودرا به همسرشان بیان می کنند .ولی متأسفانه گاهی با واکنش ناخوشایند همسر روبرو می شودن وعلت این واکنش نادرست همسرش به احتمال زیاد عدم آگاهی است ولی ناخواسته شوهر خود را از خود دور میکند ؛ حتی گاهی اوقات باعث می شود مرد برای رسیدن به خواسته خود ، به جای دیگری رجوع کند !!
لذا خوب است که هم مرد وهم زن به انواع نزدیکی آشنا شوند وبا توجه به سلیقه وعلاقه خودشان گاهی در روابط خود تغییر دهند.در قرآن نیز به طور اجمال به این نکته اشاره شده است:
نِساوُکُمْ حَرْثٌ لَکُمْ فَأْتُوا حَرْثَکُمْ أَنَّى شِئْتُمْ وَ قَدِّمُوا لِأَنْفُسِکُمْ وَ اتَّقُوا اللَّهَ وَ اعْلَمُوا أَنَّکُمْ مُلاقُوهُ وَ بَشِّرِ الْمُوْمِنینَ
زنانِ شما کشتزار شما هستند. پس، از هر جا و هر گونه که خواهید به کشتزار خود در آیید. (البقره : ۲۲۳ )
چگونه فرد می تواند خود را آمادهٔ آن رابطه سازد؟
مهمتر از همه این است که او بتواند یک fun SeX را اگر واقعاً یک fun SeX باشد مشاهده کند و از این طریق لذت بخش ترین تفریح برای انسان میسر می شود.
متأسفانه این با هر آنچه انسان از کودکی آموخته است تناقص دارد. کودکان می آموزند که هر آنچه لذت بخش است ممنوع بوده یا حداقل تحت شدیدترین محدودیت ها قابل انجام است.
این شامل اعمالی چون خوردن آب نبات، شنا کردن، تا دیر وقت بیدار ماندن، و در نهایت رابطهٔ جنسی است،
اگر ما برخی کارشناسان خاص مسایل جنسی در دنیا را قبول داشته باشیم به اعتقاد آنها تنها رابطهٔ درست جنسی با همسرانتان، یک بار قبل از هر بارداری و در کمترین زمان ممکن است.
احتمالاً بقیهٔ عمر انسان به گره کردن مشتها و ساییدن دندان هایش میگذرد. این مثال آن بیماری دکتر پاسخ داد: دقیقاً آن چیزی را که دوست داری بخوری نباید بخوری.
چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟
رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی در زندگی زناشویی است. برای داشتن زندگی زناشویی ای محکم تر باید یک رابطه جنسی لذتبخش و دلنشین با همسرتان داشته باشید.
نزدیکی زن و شوهر عملی است که ضمن تامین نیاز جنسی باعث آرامش روح و روان آنها می شود. داشتن یک رابطه جنسی خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه در یک آرامش روحی قرار داشته و زندگی مشترک برایشان دلنشین شود.
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی چکار باید بکنند؟
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی باید گفتگوهای تحریک آمیز جنسی داشته باشند. گفتگو های تحریک آمیز و شهوت انگیز قبل از رابطه جنسی برای زن و شوهر لذت بخش و عاملی برای تحریک ذهنی و آمادگی آنها می باشد. زن و شوهر باید خواسته ها و سوالات جنسی خود را مطرح کنند از قبیل اینکه از چه کارهایی لذت می برند و دوست دارند همسرشان هنگام نزدیکی به کدام قسمت از بدنشان توجه بیشتری داشته باشد.
البته از این جملات قبل از رابطه جنسی می توانند استفاده کنند تا لذت در رابطه جنسی خود را دو چندان کنند: «دوست دارم»، «بزرگترین شانس زندگی من، آشنایی و ازدواج با توست»، «در این دنیا هیچکسی برای من مثل تو نیست»، «تو خیلی خیلی برای من عزیزی» و …
پیشنوازی و معاشقه قبل از رابطه جنسی
هر چه زن و شوهر قبل از نزدیکی بیشتر وقت صرف معاشقه کنند، رابطه جنسی شان لذت بخش تر خواهند بود. استفاده از لمس کردن و نوازش کردن باعث می شود در رابطه جنسی راحت تر عمل کنند. تمام بدن زنان را در معاشقه و پیشنوازی مورد توجه قرار دهید، مطمئن باشید اگر همسرتان از لحاظ جنسی برانگیخته شود خود اقداماتی انجام می دهد و شما را برای رابطه جنسی دعوت می کند، البته زن و شوهر باید به همدیگر کمک کنند اگر از رفتاری لذت می برند همان موقع به همسرشان بگویند و از او بخواهند ادامه دهد یا به شدت آن بیفزاید خلاصه هنگام رابطه زناشویی بی تحرک و ساکت نباشند.
در هنگام رابطه جنسی
زن و مرد باید از دستگاه تناسلی خود و همسرشان، اطلاعات کافی بدست بیاورند و نقاط تحریک یکدیگر را بشناسید تا نزدیکی کامل و لذت بخشی داشته باشند. پس برای پیدا کردن نواحی تحریک کننده همسرتان وقت بگذارید از او بپرسید که حین رابطه جنسی چه چیزی را دوست دارد. شما و همسرتان، می توانید در رابطه جنسی هرگونه لذتی از هم ببرید. زن و شوهر باید مرحله های صحیح رابطه جنسی را بیاموزند و به کار ببندند. زوج هرگز نباید تصور کنند با عمل فیزیکی سروکار دارند در این صورت هم خود را از لذت عمیق جسمی و روحی محروم کرده اند هم به حسن تفاهم بین خود لطمه زده اند.
بعد از اتمام رابطه جنسی، زن و شوهر چکار کنند؟
متاسفانه نود و پنج درصد زوج ها بعد از رابطه جنسی به خواب می روند یا از یکدیگر فاصله می گیرند و هر یک به کاری مشغول می شوند. همانگونه که قبل از رابطه جنسی زن و شوهر مقدماتی وجود دارد پایان آن هم وظایفی بر عهده زوج است. بیشتر زنان تصور می کنند مردان آنان را فقط برای کامجویی و لذت می خواهند برای اینکه این تصورات را در هم شکنید همسرتان را در آغوش بگیرد ببوسید و از اقدامات و تلاش وی تشکر کنید و گپ صمیمانه ای داشته باشید.
نکاتی مهم درباره رابطه جنسی:
برای رابطه جنسی به مکان توجه بسیاری کنید
مکان هم آغوشی باید فضایی آرام و امن باشد در اتاق در بسته یا محیطی که مطمئن هستید اشراف ندارد و از دیدها محفوظ است. زیرا فضای امن و آرام، زمینه کافی را برای نزدیکی زن و شوهر فراهم می کند.
در رابطه جنسی افراط و تفریط نداشته باشید
راز موفقیت زوج های خوشبخت این نیست که هر روز با هم رابطه جنسی دارند زن و شوهر باید در فواصل زمانی منظم با هم رابطه جنسی داشته باشند و همان طور که زیاده روی در رابطه جنسی مضراتی به دنبال دارد عدم برقراری رابطه در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست.
به دنبال آمیزش های خیالی و فراتر از تصور نباشید
آنچه در فیلم های پورنو و هالیوودی می بینید را کنار بگذارید!
قبل از رابطه جنسی اگر درباره موضوعی نگران هستید آن را رفع کنید
اگر از مطلب خاصی ناراحت هستید یا به دلایلی از دست همسرتان دلخور هستید موضوع را با او در میان بگذارید و نگرانی خود را رفع کنید زیرا این مسئله باعث می شود از لحاظ روحی و روانی به هم بریزید و نتوانید رابطه ای لذت بخش با همسرتان داشته باشید.
از رابطه جنسی سوء استفاده نکنید
زن دانا و آگاه هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک در هم نمی آمیزد و برای تامین خواسته هایش هرگز از رابطه جنسی به عنوان اسلحه استفاده نمی کند.
به بهداشت بدن در رابطه جنسی توجه کنید
استفاده از عطر در تحریک جنسی زن و شوهر تاثیر بسزایی دارد و باعث افزایش لذت جنسی می شود.
سلامت خوب، لذت بیشتر
سرحال بودن و داشتن انرژی جنسی مثبت میتواند به ایجاد یک رابطهجنسی ارضاکننده و عالی بین شما و همسرتان کمک کند. ازآنجاکه سالم بودن کمک میکند بهتر بتوانید در فعالیتهای جنسی شرکت داشته باشید، خیلی مهم است که بدنتان را همیشه قوی و متناسب نگه دارید. برای داشتن فیزیکی سالم، میتوانید از مکملهای غذایی که برای بالا بردن سطح انرژی بدن هستند استفاده کنید.
بهطورکلی، رسیدن به ارگاسم ماکسیمم آنقدرها که همه فکر میکنند سخت نیست. آنچه مهمتر است این است که از طبیعیترین و سادهترین راههای برای کشف جنسیت خودتان استفاده کنید زیرا در به دست آوردن یک رابطه جنسی هیجانانگیز و ارضاکننده به شما کمک میکند.فقط لذت ببرید، تفریح کنید، و هیچوقت از درمیان گذاشتن آنچه به شما لذت میدهد با همسرتان خجالت نکشید. به خاطر داشته باشید که سکس باید مفرح باشد. نگرانیهایتان را دور بریزید و برای ایجاد پیوندی عمیق بین خودتان و همسرتان زمان بگذارید.
برای حرف زدن برنامه بریزید
درست است که میتوانید در همان لحظه هم حرف بزنید اما الان شاید وقتش نباشد . اگر بیمهابا حرف بزنید، ممکن است باعث شود همسرتان حالت دفاعی بگیرد. از قبل به او بگویید که میخواهید با او حرف بزنید تا هر دو شما فرصت کافی برای فکر کردن به آنچه میخواهید بگویید در اختیار داشته باشید.
بدانید که او خود به خود نمیداند که چطور باید به شما لذت بدهد
این روزها کمتر مردی هست که راه و رسم عشقبازی با همسرش را بلد نباشد اما همیشه هم اینطور نیست . مشکل اینجاست که کارهایی که قبلاً برایتان لذت بخش بودند ممکن است الان دیگر تاثیر نداشته باشند . دلیل آن میتواند بچهدار شدن یا بالاتر رفتن سنتان باشد . اگر خودتان به او نگویید که چه میخواهید ، او از کجا باید بفهمد؟
هنر بوسیدن !
هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان می زنید می تواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و اورا شعله ور سازد ، این جمله را هرگز فراموش نکنید ! کارهایی ماننده خوشبو کردن دهان ، ازاله موهای زائد ، عطر زدن و دوش گرفتن و … می توانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند.
زبان عشق لمس کردن است ، دستهای شما زایده هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستنده هایی قوی اند که نیروی جنسی شما را منتقل میکنند ، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید.
گفتن جملاتی که باعث میشود همسرتان ارضا روحی شود ” جملاتی همانند !
دوست دارم
عاشقت هستم
خیلی خوش شانسم که تو رو پیدا کردم
توبهترین دوست من هستی
تو تنها زن،مرد این دنیا هستی که میخوام با او باشم
هیچ زن،مرد دیگه ای مثل تو نیست
نمیدونم بدون تو چه کار کنم
نمیتونم زندگی ام رو بدون تو تصور کنم
تو تحقق رویاها و اجابت دعاهای من هستی
تو واقعا برام جذاب هستی
تورو میخوام
هیکل و اندامت برام خیلی خواستنی و مطلوبه
دوست دارم بعدا با تو سکس کنم
نمیتونم تو رو ندیده بگیرم یا به تو نزدیک نشم
دوست دارم بیشتر با تو باشم
دلم برات تنگ شده
بیا همدیگر رو در آغوش بگیریم
پیشنوازیهای خلاقانه را امتحان کنید
اگر گرم کردن همسرتان زمان بیشتری میبرد، با دادن ایمیلها یا پیامکها تحریککننده به همدیگر شروع کنید.
داروهایتان را چک کنید
زنان بسیار بیشتر از مردان از داروهای ضدافسردگی که زندگی جنسی افراد را به شدت تحتتاثیر قرار میدهد، استفاده میکنند. اگر مشکل دارید، درمورد داروهای مصرفیتان با پزشک خود صحبت کنید.
زود کمک بگیرید
اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیههای متخصصین میتواند برایتان کارساز باشد. تخریب عصبی یا پایین بودن میزان تستوسترون میتواند علت مشکل باشد. پزشکتان میتواند معاینه پزشکی را انجام داده و عوامل ارتباطی شما را بررسی کند.
ریلکس کنید
در یک تحقیق جدید که بر روی بیشتر از ۵۰ زن انجام گرفت، بیش از ۷۰ درصد از آنها استرسهای کاری را در زندگی جنسی خود تاثیرگذار دانستند. مشخص است که کم بودن میل جنسی احتمال رسیدن به ارگاسم را پایین میآورد. بنابراین بهتر است مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید.
کدام نوع فعالیت جنسی زیانبار است؟
تجاوز به ناموس و به بچه ها تحقیقاً زیانبار و مخرب است.
و مخرب رابطهٔ جنسی با هر کسی غیر از همسر می تواند مخرب باشد.
همجنسی بازی یا HomSexuality نشانگر درصد شهوانی بالایی در شرکاء جنسی است، اما هم چنان دامنهٔ وسیعی از فعالیت های جنسی را برای جذب افراد عادی در بر می گیرد.
