آنفلوآنزا

در این مقاله با بیماری  آنفلوآنزا ،علایم آن و راه های درمان آن آشنا می شوید.
 
آنفلوآنزا ویروس کوچکی متشکل از ۱۱ ژن ساخته شده از RNA است. این ویروس انواع مختلفی دارد؛ آنفلوآنزای نوع B تنها انسان‌ها را مبتلا می‌کند که دو رده از آن شیوع می‌یابد.
آنفولانزا چیست

آنفولانزا نوعی عفونت ویروسی است.

مردم اغلب برای توصیف هر نوع بیماری خفیفی که علائمی شبیه به آنفولانـزا دارند (مانند سرماخوردگی یا ویروس معده) از واژه‌ی آنفولانـزا استفاده می‌کنند.

اما آنفولانـزای واقعی، متفاوت است.

علائم آنفولانزا معمولا بدتر از سرماخوردگی است و بیشتر از سرماخوردگی معمولی طول می‌کشد.

آنفولانـزا معمولا باعث استفراغ یا اسهال در بزرگسالان نمی‌شود. آنفولانـزا اکثرا در اواخر پاییز و زمستان شیوع پیدا می‌کند.

از آنجا که ممکن است بروز علائم آنفولانزا چندین روز طول بکشد، این احتمال وجود دارد که قبل از آنکه متوجه شوید که به آنفولانـزا دچارید، آن را به فرد دیگری انتقال دهید.

شیوع بیماری

شایع‌ترین نوع، آنفلوآنزای نوع A است و بیشتر رده‌های آن بی خطر هستند و مشکل جدی برای فرد مبتلا ایجاد نمی‌کند اما باعث آلودگی مرغابی‌ها می‌شود.

سه گونه مختلف این ویروس در انسان ایجاد بیماری می‌کنند.

این سه گونه به هم راه چند نوع دیگر، سایر پستانداران و به ویژه خوک را آلوده می‌کند.

رده‌های غالب این ویروس یعنی A و B در فصل زمستان در نیمکره شمالی و جنوبی شیوع یافته و نیمی از افراد را آلوده می‌کند.

باعث بروز بیماری در ۱۰ تا ۱۵ درصد آنها می‌شود.

در این میان، ویروس نوع A به دلیل جدید بودن ویروس و این که جزء ژن‌های ویروسی است،اهمیت بالاتری دارد.

آنفلوآنزای نوع A قابل انتقال از پرندگان به انسان است که همین امر زمینه شیوع بیماری را در منطقه وسیعی ایجاد می‌کند.

علایم آنفولانزا

گاهی آنفولانـزا با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود.

علائم سرماخوردگی و آنفولانـزا شامل آبریزش بینی / گرفتگی بینی گلودرد و سرفه می باشد.

برای کمک به تشخیص آنها، بعضی از علائم آنفولانـزا که آن را از سرماخوردگی متمایز می کند عبارتند از:

  1. درجه حرارت بالا
  2. عرق خفیف و لرز
  3. سردرد
  4. درد مفاصل و اندام
  5. خستگی، احساس خستگی
  6. ممکن است علائم گوارشی مثل تهوع، استفراغ و اسهال باشد.
  7. اینها در میان کودکان بیشتر از بزرگسالان رایج هستند.
  8. به طور معمول، علائم در حدود ۱ هفته به تعویق می افتد.
  9. با این حال، احساس خستگی می تواند چند هفته ادامه یابد.
  10. شایان ذکر است که هر فرد مبتلا به آنفولانـزا تمام علائم را ندارد. برای مثال، ممکن است آنفولانـزا بدون تب داشته باشید.
چرا گهگاه شاهد بازگشت اپیدمی آنفلوآنزا هستیم

آنفلوآنزا در میان بیماری‌های انسانی منحصر به فرد است و به طور دائم در فصل سرما،در مناطق خشک آسیای شرقی و در شرایطی که ویروس ترجیح دهد، در زمستان‌های نیمکره شمالی و جنوبی شیوع پیدا می‌کند.

از آنجایی که این ویروس از طریق قطرات تنفسی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و نیز از سطوح آلوده نیز احتمال سرایت آن وجود دارد، همه افراد در معرض ابتلا قرار می‌گیرند.

ویروس آنفلوآنزا با سرخک متفاوت است و سیستم ایمنی را برای همیشه در برابر آن مصون نمی‌کند.

پروتئینی روی سطح این ویروس قرار دارد که سیستم ایمنی بیشتر متوجه آن شده و دائما جهش پیدا می‌کند.

هر چند سال یک بار این جهش‌ها فعال می‌شوند و آنتی‌باد‌هایی که قبلا توسط سیستم ایمنی ساخته شده قادر به تشخیص ویروس‌های جدید نیستند و بدن دوباره بیمار می‌شود.

سیستم ایمنی بدن هنوز نسبت به ویروس‌هایی که از قبل نسبت به آنها ایمن شده‌اند، مصونیت کمی دارد و به همین دلیل است که گاهی بیماری شدت زیادی ندارد.

عوارض آنفولانزا چیست

در اکثر موارد، آنفولانـزا جدی نیست فقط ناخوشایند است.

اما برخی از افراد ممکن است عوارض شدید داشته باشند.

این احتمال بیشتر در کودکان بسیار جوان، در سالمندان و افراد مبتلا به دیگر بیماری های طولانی مدت است که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف می شود.

  • خطر ابتلا به عوارض شدید آنفولانـزا در برخی افراد بیشتر است از جمله:
  • بزرگسالان بالای ۶۵ سال.
  • نوزادان یا کودکان.
  • زنان حامله.
  • افراد مبتلا به بیماری قلب و عروق.
  • افراد دارای مشکلات تنفسی مانند آسم یا برونشیت.
  • افراد مبتلا به بیماری کلیوی.
  • افراد مبتلا به دیابت (علائم و درمان دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ چگونه است).
  • افرادی که استروئید مصرف می کنند.
  • افراد تحت درمان سرطان( سرطان دهانه رحم: دلایل، علائم و درمان).
  • کسانی که بیماری های طولانی مدت دارند که عملکرد سیستم ایمنی را کاهش می دهند.

برخی از عوارض ناشی از آنفولانـزا ممکن است شامل پنومونی باکتریایی، کم آبی و بدتر شدن شرایط بیماری مزمن مانند نارسایی احتقانی قلب، آسم یا دیابت باشد.

در کودکان ممکن است مشکلات سینوسی و عفونت گوش ایجاد شود.

نگرانی‌ها از اپیدمی امسال

آمار ثبت شده از رده‌های ویروس آنفلوآنزا متشکل از نوع Aو B در حال حاضر فعال هستند که تحت عنوان ویروس‌های H1N1 و H3N2 شناخته می‌شوند.

در این میان H3N2مشکلی اساسی است.

بین سال‌های ۱۹۱۵ تا ۱۹۶۸، هیچ ویروس H3N2 وجود نداشته بنابراین افرادی که قبل از سال ۱۹۶۸ متولد شده‌اند،ضعیف‌ترین سیستم ایمنی را در برابر ابتلا به آنفلوآنزا دارند که غالبا جمعیت سالمند را دربرمی‌گیرد.

در زمان غلبه این ویروس، مرگ و میر افزایش می‌یابد به طوری که زمستان گذشته در اروپا شاهد مرگ ۲۲۰ هزار نفر بر اثر ابتلا به ویروس H3N2 بودیم.

به نظر می‌رسد که امسال هم این ویروس به نهایت شدت خود برسد.

زمستان گذشته در استرالیا،این ویروس عامل بیش از سه چهارم موارد ابتلا بوده است و بیشترین مرگ و میرها را در افراد سالمند رقم زد.

دانشمندان دانشگاه آمستردام معتقدند که هنوز علت شدت یافتن ویروس‌های آنفلوآنزا را به درستی نمی‌دانند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که امسال مرگ‌بارترین اپیدمی ویروس آنفلوآنزا در صد سال اخیر به وقوع می‌پیوندد.

در اپیدمی‌ای که صد سال پیش و در سال ۱۹۱۸ در اسپانیا رخ داد، بیش از ۱۰۰ میلیون نفر جان خود را از دست دادند که قریب ۵ درصد جمعیت آن زمان را شامل می‌شد.

ویروس آنفلوآنزا به طور مستقیم باعث ایجاد ذات‌الریه ویروسی می‌شود که با عفونتی عمیق به غشاهای جذب‌کننده اکسیژن در ریه‌ها آسیب می‌رساند.

آنفلوآنزا به ویژه در سالمندان سطح وسیعی از التهاب را ایجاد می‌کند.

هر ساله درست بعد از سپری شدن فصل شیوع آنفلوآنزا، موجی از مرگ و میر ناشی از بروز التهاب بر اثر بروز حملات و سکته‌های قلبی در دنیا رخ می‌دهد.

چنین وضعیت مزمنی احتمال بروز التهاب را مانند چاقی افزایش می‌دهد که آنفلوانزا را خطرناک‌تر می‌کند. ذات‌الریه مرتبط با آنفلوآنزا چهارمین قاتل زنان در انگلیس به شمار می‌رود.

تزریق واکسن چقدر ضروری است

به حرف کسانی که می‌گویند تزریق واکسن باعث شده به آنفلوآنزا مبتلا شوند، گوش نکنید.

ویروسی که داخل واکسن به کار رفته مرده است و قابلیت تکثیر ندارد.

مشاهدات اخیر نشان می‌دهد که واکسیناسیون در گذشته به این معنا بوده که تا سال‌ها و تا پیش از هماهنگی با ویروس‌های جدید، ویروس آنفلوآنزا شدت داشته است.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که تزریق واکسن آنفلوآنزا تأثیر محافظتی شگرفی در جلوگیری از ابتلا به ویروس داشته باشد.

متاسفانه واکسن آنفلوآنزا به طور کامل قادر به ایجاد مصونیت و جلوگیری از ابتلا به بیماری نیست و افرادی که واکسن تزریق می‌کنند تا ۶۰ درصد نسبت به بیماری مقاوم می‌شوند.

انگلیسی‌ها بالاترین آمار واکسیناسیون در برابر ویروس آنفلوآنزا را به خود اختصاص داده‌اند به طوری که بیش از ۷۰ درصد اشخاص بالای ۶۵ سال در این کشور تحت تزریق واکسن ویروس آنفلوآنزا قرار می‌گیرند.

از زمان تزریق تا اثربخشی و ایجاد مصونیت آن حدود دو هفته زمان لازم است و کودکان بیشترین تاثیر را از آن می‌گیرند.

در کودکان به جای تزریق واکسن، قطره حاوی ویروس ضعیف شده آنفلوآنزا خورانده می‌شود.

چگونه از خود و دیگران محافظت کنیم

واکسیناسیون بهترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به ویرس آنفلوانزاست.

اما در کنار آن، بایدها و نبایدهایی هم وجود دارد که رعایت آنها احتمال بروز این بیماری را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

شستن مرتب دست‌ها از جمله راه‌های ساده مقابله با این ویروس است.

بعد از تماس دست‌ها با سطوح آلوده به ویروس، حتما دست‌ها را به خوبی بشویید زیرا تماس دست‌های آلوده با دهان و چشم ها احتمال ورود آن به بدن را افزایش می‌دهد.

در چنین شرایطی از ماسک استفاده کنید.

ماسک به عنوان یک مانع در مقابل ورودی سیستم تنفسی می‌تواند تا حد زیادی مانع از ورود ویروس‌ها به داخل بدن شود.

اگر عطسه می‌کنید و دستمال همراه ندارید، به جای این که داخل دست‌هایتان عطسه کنید،از چین آرنج برای جلوگیری از انتشار ذرات خارج شده از دهان و ویروس های احتمالی استفاده کنید.

سعی کنید برای جلوگیری از انتشار ویروس آنفلوآنزا تا زمان بهبودی سر کار نروید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید از منزل کارهایتان را انجام دهید.

سعی کنید زمستان‌ها از مهاجرت بین نیمکره شمالی و چنوبی که احتمال شیوع ویروس آنفلوآنزا وجود دارد، خودداری کنید.

این کار احتمال ابتلا را کاهش می‌دهد.

همچنین از درمان‌های معمول آنفلوآنزا شامل داروهای مسکن و ضداحتقان‌ها استفاده کنید تا علائم اولیه بیماری را کاهش دهد.

درمان خانگی آنفولانزا

۱٫ سیر آغشته به زنجبیل

حدود ۲ اینچ از زنجبیل را پوست کنده و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه در آب بجوشد. ۱ تا ۲ حبه سیر را به آن اضافه کرده و بگذارید پنج دقیقه آن را به خود بگیرد. می‌توانید برای مزه‌د‌ار کردن کمی به آن عسل اضافه کنید.

اگر دچار میکروب یا ویروس خاصی شده‌اید و می‌خواهید سریعا خوب شوید، ۱ تا ۲ حبه سیر را با نصف فنجان آب تصفیه‌شده مخلوط کنید. و سریعا آن را بنوشید و بلافاصله بعد از آن یک لیوان آب بخورید.

۲٫تسکین‌دهنده‌های حاوی عسل و سیر

این ترکیب خصوصا برای درمان سرفه بسیار مفید است. یک حبه سیر را با یک قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و بعد آن را بخورید و بعد از آن هم یک لیوان آب بنوشید.

۳٫ طب سنتی

افراد می توانند پیاز را ریز کنند و آن را در آب جوش بریزند و پس از اینکه آب ولرم شد می توانند از آن استفاده کنند. این معجون تب را پایین آورده و یکی از درمان های مفید برای آنفلوانزا است.

۴٫دوددادن کندر و اسفند

 بخور بابونه یا اسفند یا مورد، آویشن و مرزنجوش

راه کارهای درمانی آنفولانزا 

* پرهیز از حمام طولانی

* کاهش مصرف انواع گوشت در دوره بیماری

* پرهیز از نزدیکی

* بخور بابونه، آویشن و یا مرزنجوش

* کاهش مصرف لبنیات و غذاهای چرب و سرخ کرده

* عدم مصرف میوه های آبدار مثل هندوانه، کدو، خیار، خربزه، انگور و همچنین سالاد و قارچ

* مصرف سیب درختی شیرین

* استفاده از سوپ که شامل جو پوست کنده، گشنیز، برگ اسفناج و هویج باشد، به درمان آنفولانـزا کمک می کند. این سوپ باید بدون هر نوع گوشت قرمزی مصرف شود.

* مصرف مرغ های کوچک مانند، کبک، بلدرچین و جوجه.

* با استفاده از پیاز و ریز کردن آن در آب جوش، می توان آنفولانز همراه با تب را درمان کرد. استفاده از آب پیاز برای کودکان و بزرگسالان موجب پایین آوردن تب در آنان می شود، افراد می توانند پیاز را ریز کنند و آن را در آب جوش بریزند و پس از اینکه آب ولرم شد می توانند از آن استفاده کنند. این معجون تب را پایین آورده و یکی از درمان های مفید برای آنفلوانزا است.

* برخی از سرماخوردگی ها در این فصل ویروسی هستند و موجب ایجاد تبخال در افراد می شوند؛ بهترین راه برای درمان تبخال فریز کردن آن با یخ است؛ زیرا این اقدام تأثیر زیادی در درمان تبخال دارد.

سوای تزریق واکسن برای گروه های پرخطر، استفاده از ۷ ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد:

سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌ های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد.

ماست های پروبیوتیک: پروبیوتیک ها باعث سلامت روده، پشتیبانی از سیستم ایمنی سالم و دفع عوامل بیماری زا، از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا می شوند. علاوه بر افزایش فعالیت سیستم ایمنی، پروبیوتیک ها همچنین با تولید مواد ضد باکتری و کشتن و یا غیر فعال کردن باکتری ها، بیماری را درمان می ‌کنند.

چای: نوشیدن آن طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را به همراه دارد که یکی از آنها تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قوی در چای است. اگر چای سبز را با عسل و لیمو بنوشید، همان خاصیت چای سیاه را برای درمان دارد، اما برعکس چای سیاه، به خواب لطمه ای نمی زند و باعث می شود خوابی عمیق به درمان بیماری شما کمک کند.

شکلات تیره: شکلات سیاه سرشار از فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه‌ ها و سبزیجات نیز وجود دارد با بسیاری از بیماری ‌ها از راه تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله می ‌کند. در واقع به نظر می‌ رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان‌ ها است.

فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری های ویروسی را کوتاه می کند.

آجیل: مقادیر زیادی ویتامینEدارد که ثابت شده این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی و دارای اثرات ضد التهابی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است.

ماهی قزل آلا: یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن را از طریق کاهش فرایند التهابی در بدن کم می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود.

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here

− 6 = 2