دندان هایتان را سه سوته سفید کنید

روش های سفید کردن دندان: از بی اثرترین تا موثرترین

مهم نیست که شما چقدر عاشق قهوه و دیگر موارد رنگی باشید، آنها، به خصوص زمانی که صحبت از دندان های درخشان به میان می آید، به همان اندازه عاشق شما نیستند. به همین دلیل امروزه استفاده از روش های سفید کردن دندان در میان افراد رایج شده است. سفید کردن دندان به معنی حذف رنگدانه های تجمع یافته روی دندان است.مصرف میوه های پر فیبر و سبزیجات (مانند سیب، کرفس و هویج) می توانند در پاکسازی دندان های شما و کمک به کاهش تغییر رنگ آنها نقش داشته باشند. با این حال گاهی مصرف سایر مواد رنگدانه دار مانند چای، قهوه، و غیره در ایجاد لکه بر دندان پیشی می گیرند. در این مطلب شما را با محبوب ترین روش های سفید کردن دندان از کم اثرترین تا اثربخش ترین آشنا می کنیم.

یک آبمیوه که دوست دندان است!

خوردن کرفس و سیب؛ این دو خوردنی حاوی سلولزهای رشته‌ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می‌توانند به آرامی و بدون ضرر، دندانها را تمیز و سفید کنند. این خوردنی‌ها اثر رنگدانه‌های ناشی از مواد غذایی را از روی دندانها پاک می‌کنند.

جوش شیرین دوست همیشگی دندان شماست

برای سفید شدن دندان جوش شیرین به کمک دانه های ریز خود کمک می کند که لکه های کدر کننده دندان ها از بین برود. در واقع مانند لایه بردار پوست عمل می کند. البته لازم است که دندان هایتان را با دقت مسواک بزنید.برای یک دوره کوتاه سفید کردن دندان ها می توانید ۷۵ گرم جوش شیرین را در آب نصف لیموترش حل کنید و به مدت یک هفته، صبح ها دندان هایتان را با این محلول به آرامی و با دقت مسواک بزنید.حواستان باشد اصلا  نباید از این روش به مدت طولانی استفاده شود.

روش استفاده از جوش شیرین برای سفید کردن دندان

خیلی ساده است. اگر می خواهید دندان هایتان را سفیدتر کنید، می توانید برای مسواک زدن از این ماده استفاده کنید. به این ترتیب که مقداری از آن را روی مسواک تان ریخته و دندان ها را با دقت و به آرامی مسواک بزنید.نیازی به استفاده از خمیردندان نیست، چون در این صورت خاصیت سایندگی جوش شیرین بیشتر شده و خطر آسیب های احتمالی به دندان ها نیز افزایش پیدا می کند.

یک سیاهی که دوست سفیدی دندان هاست!

کربن گیاهی از سوزاندن چوب برخی از گیاهان به دست می آید. در کشورهایی مانند هند سالیان زیادی است که مردم از آن برایسفید کردن دندان هایشان استفاده می کنند.بهتر است بدانید که کربن گیاهی خطری برای بدن ندارد و حتی از پودر آن برای برطرف کردن مشکلاتی مانند نفخ، اسهال و استفراغ، بوی بد دهان و غیره نیز استفاده می شود. 

روش استفاده از کربن گیاهی برای سفید کردن دندان ها

می توانید از پودر خالص کربن گیاهی استفاده کنید. کافیست مقداری از این پودر را روی مسواک تان ریخته و مانند همیشه دندانهایتان را مسواک بزنید.توجه داشته باشید که نیازی به خمیر دندان ندارید، چون در این صورت احتمال سایش و آسیب دندان ها زیاد می شود.همچنین می توانید پودر کربن گیاهی را با چند قطره آب لیموترش یا آب معمولی ترکیب کرده و یک ماده ی خمیر مانند تهیه کنید. می توانید از این ترکیب خمیری شکل نیز برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید.توصیه می کنیم از این روش دو مرتبه در هفته استفاده کنید نه بیشتر. معمولا در داروخانه ها و عطاری ها، پودر کربن گیاهی به فروش می رسد.

Brush your teeth in three ounces 2 - دندان هایتان را سه سوته سفید کنید

اسم روغن درخت چای وروغن میخک را تا به حال شنیدید؟

روغن درخت چای دارای خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس بوده و باکتری‌ها و عفونت‌های قارچی را کاهش داده و علائم التهاب لثه را تسکین می‌دهد، علاوه بر این، این روغن یا اسانس‌ها بوی بد دهان را از بین برده و به بهداشت دهان و دندانکمک می‌کند.روغن میخک دارای اوژنول است که به عنوان بی حس کننده و ضد درد در دندانپزشکی استفاده می‌شود، این ترکیب است خاصیت دارویی بر روی تمام سیستم‌های بدن دارد و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می‌تواند سلامت و بهداشت دهان و دندان را به حداکثر برساند. 

محلول معجزه آسای سفید کننده مرکب از ۳ روغن

کافی است تا ۲ قطره روغن میخک و ۲ قطه روغن درخت چای را با کمی روغن نارگیل ترکیب کرده و روزی ۲ بار آن را با مسواک بر روی دندان‌های خود بمالید.با استفاده از این ترکیب نه تنها دهان‌های شما سفید شده و سلامت آن‌ها حفظ می‌شود بلکه از التهاب لثه و بوی بد دهان نیز خلاص می‌شوید.

تغذیه چه اهمیتی در سفیدی دندان دارد؟

غذاهایی که کمک می‌کنند لثه و دندان‌ها قوی و سالم بمانند و از بیماری‌ها و علائم سال‌خوردگی دور شوند شامل موارد زیر است:منابع کلسیم مانند ماست یا شیر؛غذاهای سرشار از منیزیم و پتاسیم مانند سبزیجات برگ تیره، سیب یا گلابی؛تخم‌مرغ محلی؛قارچ؛سیب زمینی شیرین، هویج و کدوحلوایی؛کرفس؛مغزهایی مانند گردو و بادام.

کم اثرترین: دهان شویه

نه این راه حل دندان های شما را سفید نمی کند. اما برای جلوگیری از تشکیل باکتری ها و پلاک (عامل اصلی لکه) باید به قرقره کردن دهان شویه ادامه دهید. فقط دهان شویه ای را انتخاب کنید که رنگ آن روشن و عاری از الکل باشد. دهان شویه های رنگی ممکن است در نهایت موجب رنگ گرفتن دندان شوند. الکل نیز دهان را خشک می کند و این امر خود باعث لکه شدن دندان می شود.

کم اثر: قلم و ژل سفید کننده

تا زمانی که قلم و ژل حاوی پراکسید باشد، در سفید کردن دندان نقش دارند. با این حال باید گفت قلم و ژل سفید کننده در آخرین ردیف کلاس روش های سفید کردن دندان نشسته است. همه چیز به مدت زمان تماس پراکسید با دندان بستگی دارد. در صورتی که ژل ۱۵ دقیقه تا نیم ساعت با دندان تماس نداشته باشد، معمولا بی فایده است.

تا حدودی موثر: خمیر دندان

برخی خمیر دندان ها در سفید کردن دندان و حذف لکه از روی آن موثر است. اما میزان اثر بخشی آن به مواد تشکیل دهنده بستگی دارد. با این حال اثرات خمیردندان نیز همانند قلم و ژل سفیدکننده طولانی مدت نیست. در صورتی که خمیر دندان حاوی مواد ساینده موثر در حذف لکه از روی دندان باشد می تواند در بین روش های سفید کردن دندان از اثر بخشی متوسطی برخوردار باشد.

موثر: نوار سفید کننده دندان

نوار سفید کننده دندان می تواند سال ها لک را از روی دندان شما بردارد. تنها کاری که برای اثربخشی خوب آن باید انجام دهید استفاده از نوار به مدت ۳۰ دقیقه در روز در طول مدت درمان است. مدت درمان بسته به برند و بسته نوار متفاوت است. این نوارها کار خود را با چسبیدن کامل به دندان و اعمال مستقیم پراکسید انجام می دهند. اثر بخشی این روش بسیار خوب است اما در صورتی که دندان های شما ردیف نباشد، و نوار کاملا به دندان نچسبد باید از سایر روش های سفید کردن دندان استفاده کنید.

Brush your teeth in three ounces 1 282x192 - دندان هایتان را سه سوته سفید کنید

بسیار موثر: استفاده از قالب

در این روش دندان پزشک قالبی را از دندان بیمار تهیه می کند. این قالب در آزمایشگاه مخصوص ساخته می شود و بعد از یک هفته به همراه ژل مخصوص بلیچینگ با غلظت کم به بیمار تحویل می شود. دندان های فرد در پی استفاده از این روش تا حد زیادی سفید می شوند و ماندگاری آن بسیار مناسب است

.کاملا موثر: روش های سفید کردن دندان در مطب دندان پزشک

در این روش، سفید کردن دندان در مطب دندان پزشک و تحت نظر وی انجام می گیرد. این راه در بین روش های سفید کردن دندان موثرترین است، زیرا غلظت مواد بلیچینگ در آن بسیار بالاتر است. در این روش دندان پزشک با استفاده از ژل محافظ لثه تمام لثه را می پوشاند. سپس ژل مخصوص حاوی پراکسید هیدروژن ۳۷ درصد روی سطح بیرونی دندان ها قرار می گیرد. در مرحله بعد با استفاده از دستگاه مخصوص اشعه آبی رنگ با فرکانس بالا به دفعات به دندان تابانده می شود. این روش، حداکثر در یک ساعت، دارای بالاترین میزان اثربخشی برای حذف لکه های رنگی از روی دندان است

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید

16 + = 23