نگه داشتن رابطه از راه دور

نی نی تایم: برخی از ما ها در گیر روابطی هستیم که به دلایل مختلف از هم فاصله داریم و همیشه نگران این مسئله هستیم که در این مدت دوری گونه رابطه ی خود را حفظ کنیم و به هم نزدیک تر شویم و به رابطه ی خود عمق ببخشیم با ما همراه باشید تا درباره ی نگه داشتن رابطه از راه دور باهم اطلاعاتی کسب کنیم.

رابطه راه دور را چگونه حفظ کنیم؟
  • رابطه های راه دور سختی های خاص خود دارد، به خصوص اگر فاصله شما از عشق زندگی تان زیاد باشد، اما این بدان معنی نیست که غیر ممکن است.
  • رابطه های راه دور سختی های خاص خود دارد، به خصوص اگر فاصله شما از عشق زندگی تان زیاد باشد، اما این بدان معنی نیست که غیر ممکن است.
  • رعایت برخی نکات می تواند برای حفظ رابطه های راه دور به شما کمک کند که ما تعدادی از آنها را در اینجا برایتان آورده ایم.
هر روز با هم در ارتباط باشید (اگر ممکن است بیش از یک بار در طول روز)
  • از آنجا که شما همدیگر را نمی بینید، برقراری رابطه ای عاطفی در طول روز برای شما ضرورت دارد.
  • لازم نیست ساعت های زیادی را به گفتگو بپردازید، کافی است
  • در یک مکالمه کوتاه یکدیگر را در جریان برنامه های روزانه خود بگذارید
  • یا با ایمیل و پیامک از یکدیگر برای کارهایتان نظر بگیرید یا حتی با وب کم یکدیگر را ملاقات کنید
  • این کار باعث می شود بفهمید که برای یکدیگر چقدر اهمیت دارید.
به برنامه های روزانه خود اهمیت دهید
  • حتی اگر سرتان با فعالیت های گوناگون گرم است، ارتباط خود را با عشق تان حفظ کنید.
  • قبل از هر کار او را در جریان برنامه هایتان قرار دهید و به او نیز بگویید که وقت تان محدود است.
  • اگر هم وقتت تان آزاد است، فعالیت هایی مانند کتاب خواندن یا سرگرمی های دیگر را در برنامه خود بگنجانید. انعطاف پذیری در زندگی هر فردی واجب است.
    هرچند وقت یک بار همدیگر را ملاقات کنید
  • تا جایی که بودجه و زمان شما اجازه می دهد، با عشق تان قرار ملاقات بگذارید. یک رابطه تلفنی به هیچ عنوان دوام نخواهد داشت بنابراین از هر فرصتی برای دیدار استفاده کنید.
  • در دیدارهایتان فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهید، به عنوان مثال با هم به رستوران بروید و از خوردن شام در کنار هم لذت ببرید.
  • تا حد ممکن در فضاهایی خارج از خانه یکدیگر را ملاقات کنید. به عنوان مثال مکان جدیدی را برای گشت و کذار انتخاب کنید.
یکدیگر را بشناسید
  • وقت تان را صرف شناخت یکدیگر کنید. هنگامی که با عشق تان حرف می زنید، علاقمندی های او را یادداشت کنید
  • و اطلاعات خود را در آن زمینه افزایش دهید تا در ملاقات بعدی مشترکات و موضوعات بیشتری با هم برای گفتگو داشته باشید.
  • این راه برای خرید هدیه نیز به شما کمک خواهد کرد.
از یکدیگر حمایت کنید
  • شما باید هر زمان که عشق تان به شما احتیاج داشت، در کنارش باشید.
  • اگر او بیمار یا دچار مشکل شد، تنهایش نگذارید.
  • اگر او بتواند هر کاری را به تنهایی انجام دهد، دیگر احتیاجی به شما نخواهد داشت.
دلتنگی هایتان را نادیده نگیرید
  • در زندگی همه ما زمان هایی وجود دارد که دلگیر و دلتنگ می شویم، از این لحظات به سادگی نگذرید و آنها را نادیده نگیرید و با شریک زندگی خود در مورد آن گفتگو کنید.
  • در این شرایط با دوستان تان به خرید بروید یا به کمک آنها دکوراسیون خانه را تغییر دهید تا کمی حال و هوایتان تغییر کند.
اعتماد طرف مقابل را به خود جذب کنید
  • اعتماد یکی از ضروریات رابطه است.
  • بنابراین سعی کنید اعتماد عشق تان را به طور کامل به خود جذب کنید و خودتان را در شرایطی که ممکن است دچار وسوسه و خیانت شوید، قرار ندهید.
  • به او نشان دهید که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. 
  • از حسادت بیش از حد نیز خودداری کنید.
  • کمی فضا دادن به طرف مقابل مشکلی در رابطه شما بوجود نخواهد آورد.
کارهایتان را با هم انجام دهید
  • سعی کنید حتی از فاصله دور هم که شده در یک زمان کارهای مشترکی انجام دهید.
  • یادتان باشد افرادی که بهم نزدیک اند، اگر چه زیاد با هم صحبت نمی کنند اما فعالیت های زیادی را با هم انجام می دهند.
  • با این روش احساس می کنید که فاصله ای میان تان نیست.
  • مثلا غذای یکجور درست کنید، کتاب مشترک بخوانید، برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را ببینید
  • و در انتهای آن با هم تماس بگیرید و نظرات خود را با هم به اشتراک بگذارید.
فایلی را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

این روش نه تنها خلاقیت شما را افزایش می دهد بلکه طرف مقابل را نیز از افکار، ایده ها و حتی نگرانی های شما آگاه می کند.

از اینترنت بهره بگیرید

یک بازی آنلاین مانند شطرنج انتخاب کنید و با هم به رقابت بپردازید. این روش احساس خوبی را به هر دوی شما منتقل خواهد کرد.

با هم یاد بگیرید
  • یک کلاس آنلاین تشکیل دهید و درسی را با هم بیاموزید.
  • این کار نه تنها موضوعی برای گفتگو به شما ارائه می دهد بلکه احساس نزدیکی زیادی نیز به شما منتقل می کند.
برای هم هدیه بفرستید
حتما نباید مناسبت خاصی باشد، بدون هیچ دلیلی یک نامه عاشقانه، یک دسته گل، کارت پستال یا یک هدیه برای عشق تان بفرستید و معجزه آن را ببینید.
محدودیت ها را شناسایی کنید
  • در همان ابتدا سوالات مهم خود را بپرسید و درباره محدودیت های زندگی یکدیگر با هم گفتگو کنید
  • تا دچار سوتفاهم نشوید
  • انتظارات و هدف هایتان را مطرح کنید تا به آنچه می خواهید، برسید.
  • به عنوان مثال به او بگویید: «هدف ات از رابطه با من چیست؟»
به یکدیگر اعتماد کنید
  • افراد آرزوهای گوناگونی در سر دارند و هیچ کس نمی تواند دیگری را مجبور به کاری کند.
  • تا زمانی که شما در رابطه ای عاطفی هستید، هیچ چیز حتی فاصله هم نمی تواند در احساس شما تغییری ایجاد کند.
  • اگر روزی  یکی از شما تمایلی به ادامه رابطه نداشته باشد، فرقی نمی کند فاصله شما کیلومترها باشد یا ۲ خیابان، همه چیز تمام می شود.
  • بنابراین شما باید به یکدیگر اعتماد کامل داشته باشید و با دیدی مثبت وارد رابطه شوید تا مگر خلاف آن ثابت شود.
  • یکدیگر را برای بیرون رفتن از خانه باز خواست نکنید. مسافت زیاد شما دلیلی نمی شود که از زندگی عادی خود باز مانید.
مثبت اندیش باشید
  • روی نکات منفی رابطه تان تمرکز نکنید.
  • دور بودن از معشوق آنقدرها هم که فکرش را می کنید بد نیست.
  • از این فرصت برای انجام علاقمندی ها و کارهای عقب مانده خود استفاده کنید.
  • یکی از فواید رابطه راه دور این است که خلاقیت شما افزایش می یابد و سعی می کنید
  • خودتان را تا دیدار بعدی خوب بسنجید و در پی بهبود شرایط خود باشید.
یادگاری بر جای بگذارید
  • با این روش، پس از جدا شدن از یکدیگر، احساس دوری نخواهید کرد.
  • یکی از لوازم شخصی تان را به عشق تان بدهید
  • تا در صورت دلتنگی آن را در آغوش گیرد و احساس نزدیکی، آرامش و شادی کند.
به توصیه های دیگران توجهی نکنید
  • ممکن است افراد زیادی شما را به قطع این رابطه تشویق کنند اما هیج کس جز خود شما از صدای قلب تان آگاه نیست.
  • بنابراین با نصیحت های آنها شک به دل تان راه ندهید.
  • رابطه‌ی راه دور دشوار است اما شگفتی‌های خودش را دارد.
  • در این مطلب به شما چندین نکته‌ی سودمند را ارائه می‌کنیم تا راهنمای شما در حفظ رابطه‌ی راه دورتان باشد.
 بیش‌ازحد درتماس نباشید
  • «کم، ارزش‌مند است!» برای حفظ رابطه‌تان لزومی ندارد هر ۱۲ ساعت روز را در تماس باشید.
  • مثل کنه نباشید!
  • بسیاری از زوج‌ها گمان می‌کنند، به‌جبران فاصله‌ی فیزیکی بین‌شان باید پیوسته باهم در ارتباط باشند.
  • این‌کار ممکن است اوضاع را حتی بدتر کند.
  • در چنین وضعیتی خیلی زود از «ابراز علاقه» خسته می‌شوید. اندازه نگه دارید! قرار نیست یکدیگر را کلافه و خودتان را خسته کنید.
  • مهم این است که در زمان درست حرف‌‌تان را بزنید و به‌درستی احساسات یکدیگر را تحریک کنید.
 این وضعیت را به‌عنوان فرصت ببینید
  • اگر می‌خواهید با یکدیگر زندگی کنید، نخست باید بدانید چطور دور از هم زندگی کنید.
  • این وضعیت را به‌عنوان فرصتی برای یادگیری درنظر بگیرید.
  • این دوری می‌تواند آزمونی برای اثبات عشق‌تان باشد.
  • به‌قول معروف «عاشقی شیوه‌ی رندان بلاکِش باشد!» به‌جای فکروخیال درباره‌ی اینکه این دوری مهرتان را نسبت به‌هم کم می‌کند و باعث جدایی‌تان خواهد شد
  •  باور داشته باشید این تجربه پیوندتان را محکم‌تر می‌کند.
شخصیتی تلویزیونی
برای مدیریت انتظارات‌تان چند اصل مهم تعیین کنید
  • هر دو طرف باید خیلی روشن بدانند می‌توانند چه انتظاراتی از یکدیگر داشته باشند.
  • پس اصول اساسی را برای یکدیگر مشخص کنید تا ناخواسته باعث شگفتی یا رنجش یکدیگر نشوید.
  • مثلا اگر رابطه‌تان رسمی نشده است و دوران آشنایی را سپری می‌کنید، آیا طی این رابطه تصمیم به آشنایی با دیگران مجاز است؟
  • میزان تعهد شما نسبت به یکدیگر چقدر است؟ ب
  • هتر است درباره‌ی چنین مسائلی کاملا روراست و صریح باشید.
مراوده‌های منظم و خلاقانه داشته باشید
  • هرگز از «صبح به‌خیر» و «شب خوش» هر روزه غافل نشوید.
  • این اصل مهمی است! پیش از هر چیز، درباره‌ی رخدادهای زندگی‌تان صحبت کنید حتی اگر پیش‌پاافتاده به‌نظر برسند.
  • در کنار آن هرازگاهی برای یکدیگر عکس، پیام‌های صوتی و ویدئویی بفرستید. با انجام این کارها طرف مقابل محبت و توجه شما را درک می‌کند.
 شیطنت‌آمیز و تحریک‌کننده صحبت کنید
  • زندگی جنسی نقش مهمی در رابطه‌ی هر زوجی دارد.
  • میل جنسی که یکی از عواملی است که زوج‌ها را به یکدیگر جذب می‌کند،
  • نه‌تنها نیازی زیستی بلکه یک نیاز عاطفی است.
  • با سربه‌سرگذاشتن و ارسال پیام‌های کنایه‌آمیز و تحریک‌کننده آتش را روشن نگه دارید.
  • ارسال داستان‌ها و جک‌های شهوت‌انگیز هم کار بدی نیست!
 از موقعیت‌های مخاطره‌آمیز دوری کنید
  • اگر می‌دانید شرکت در برخی مهمانی‌ها یا دورهمی‌های دوستانه، طرف مقابل را ناراحت می‌کند، یا از این‌ کار اجتناب کنید یا پیش از اقدام موضوع را با او درمیان بگذارید و به او اطمینان بدهید.
  • چنین مسائلی را پشتِ‌گوش نیندازید.
  • چنین مسائلی معمولا برای آدم‌ها مهم است و آنها را نگران، مشکوک و البته ناراحت می‌کند زیرا باعث می‌شود احساس کنند ضعیف هستند و اختیاری ندارند.
  • همچنین ممکن است با معاشرت با رفقای کاری یا نامزد سابق‌تان که نشانه‌های خاصی برای‌تان می‌فرستند در دامی بیفتید که خودتان ناآگاهانه (یا آگاهانه) پهن کرده‌اید.
  • پس پیش از اینکه وارد موقعیتی شوید، خطرهای آن را بشناسید.
  • فقط به قلب‌تان گوش نکنید، عقل‌تان را هم به‌کار بگیرید.
 کارها را اشتراکی انجام دهید
  • بازی‌های آنلاین را امتحان کنید.
  • هم‌زمان فیلم یا سریالی را روی فیلم‌نت یا فیلیمو تماشا کنید.
  • در تماس‌های ویدئویی آواز بخوانید، نقاشی کنید یا هر کار دیگری را که دوست دارید با هم انجام بدهید.
  • با هم به خرید آنلاین بروید و برای یکدیگر هدیه بخرید. باید خلاقیت به‌خرج دهید و انجام این کارها برای‌تان طبیعی باشد.
کارهای مشابه انجام دهید
  • کتاب،
  • برنامه‌ی تلویزیونی،
  • فیلم،
  • موسیقی و موارد مشابه دیگر را در برنامه‌تان بگنجانید.
  • وقتی کتاب یکسانی را می‌خوانید یا فیلم مشابهی را تماشا می‌کنید، موضوعات بیشتری برای صحبت‌کردن خواهید داشت.
  • با این کار حتی باوجود دوری از یکدیگر، تجربه‌های مشابهی خواهید داشت.
 هرازگاهی یکدیگر را رودررو ببینید
  • ملاقات‌های گاه‌به‌گاه در رابطه‌ی راه دور خیلی مهم‌اند.
  • پس از همه‌ی شکیبایی‌ها، دلتنگی‌ها و خودداری‌کردن‌ها، نوبت به لذت‌بردن از همه‌ی آن چیزهای کوچک در دیدار رودررو می‌رسد؛
  • دست‌دردست هم بودن، با یکدیگر غذا خوردن و … چیزهایی که برای زوج‌های دیگر معمولی و پیش‌پاافتاده‌اند، برای زوج‌هایی در رابطه‌ی راه دور خیلی ویژه و خیلی شخصی هستند.
 هدف داشته باشید
  • می‌خواهیم به کجا برسیم؟
  • این دوری چقدر طول می‌کشد؟
  • آینده‌مان چه خواهد شد؟
  • لازم است به این پرسش‌های ضروری پاسخ بدهید.
  • زوج‌ها نمی‌توانند برای همیشه از هم دور و همچنان عاشق باشند.
  • همه‌ی ما سرانجام باید زندگی معمولی‌مان را در جایی ثابت آغاز کنیم.
برنامه ریزی کنید.
  • زمان تقریبی دور‌بودن‌تان و زمان‌های باهم‌بودن‌تان را مشخص و هدف پایانی‌تان را تعیین کنید.
  • مهم است که هر دوی شما درک و اهداف مشترکی داشته باشید.
  • این‌گونه حتی اگر در مکان یکسانی زندگی نکنید،
  • در راستای اهداف مشترکی تلاش می‌کنید و به‌سوی آینده‌ای می‌روید که هردوی‌تان را در بر می‌گیرد.
 از تنهایی‌تان و وقت‌هایی که با دوستان و خانواده می‌گذرانید، لذت ببرید
  • شاید تنها باشید اما درمانده نیستید؛
  • نه تاوقتی‌که خودتان این‌طور بخواهید! باور کنید که دنیا حول شریک عاطفی‌تان نمی‌چرخد!
  • شما دوستان‌تان، خانواده‌تان و مهم‌تر از همه خودتان را دارید.
  • در طی این مدت بیشتر با دوستان و خانواده وقت بگذرانید.
  • ورزش کنید.
  • سرگرمی تازه‌ای پیدا کنید.
  • فیلم و سریال تماشا کنید.
  • کارهای بسیاری وجود دارند که می‌توانید به‌تنهایی انجام بدهید.
 با یکدیگر روراست باشید
  • درباره‌ی احساسات‌تان، ترس، ناامنی، حسادت، بی‌عاطفگی، هرچه هستند، صحبت کنید.
  • اگر تلاش کنید این احساسات را پنهان کنید، دیر یا زود این راز نابودتان می‌کند.
  • سعی نکنید به‌تنهایی با این مسائل کنار بیایید.
  • روراست باشید.
  • اجازه بدهید طرف مقابل حمایتی را که نیاز دارید برای‌تان فراهم کند.
  • بهتر است از همان آغاز مسئله را با یکدیگر درمیان بگذارید، نه وقتی که کار از کار گذشته است.
 از برنامه‌ی زمانی یکدیگر آگاه باشید
  • با آگاهی از زمان کاری و وقت‌های آزاد یکدیگر، می‌دانید چه موقعی برای پیام‌فرستادن یا تلفن‌کردن مناسب است و مزاحمتی برای طرف مقابل ایجاد نمی‌کند.
  • بهتر است زمان‌های ویژه‌ی زندگیِ یکدیگر را بشناسید، مثل فرجه‌ی پیش از امتحانات پایان ترم، تعطیلات پایان ترم، سفرهای کاری مهم و… . این موضوع وقتی در ناحیه‌های زمانی متفاوتی زندگی می‌کنید، اهمیت ویژه‌ای دارد.
فعالیت‌ یکدیگر را در شبکه‌های مجازی دنبال کنید
  • عکس و پست‌های یکدیگر را در فیسبوک یا اینستاگرام لایک کنید.
  • در صفحه‌های مجازی یکدیگر پیام بگذارید.
  • توجه و علاقه‌تان را نشان بدهید.
  • زیرنظرداشتن یکدیگر چیز بدی نیست حتی می‌تواند جذاب و هیجان‌انگیز باشد.
 برای یکدیگر هدیه‌های مخصوص تهیه کنید
  • یادگاری تأثیر شگفت‌انگیزی دارد. فرقی نمی‌کند آویزی کوچک، جاکلیدی، عطر یا سی‌دی موسیقی باشد.
  • آدم‌ها اغلب دانسته یا ندانسته به چیزهای کوچک در زندگی روزمره‌شان دلبستگی پیدا می‌کنند.
  • این کاری‌ست که همه‌ی ما می‌کنیم؛
  • خاطرات‌مان را به اشیا گره می‌زنیم به این امید که هر زمان ذهن‌مان یاری نکرد با نگاه‌کردن یا لمس‌کردن آنها، خاطرات خوش را به‌یاد بیاوریم.
  • بنابراین ممکن است چیزی که به چشم دیگران پیش‌پاافتاده و معمولی است، برای ما ارزش و اهمیت بسیاری داشته باشد.
یک اَپ پیام‌رسان خوب داشته باشید
  • این خیلی مهم است زیرا پیام‌های نوشتاری ساده‌ترین و رایج‌تری روش ارتباطی میان شماست.
  • شما به اپلیکیشینی نیاز دارید که امکاناتی فراتر از ارائه‌ی کلمه‌ها و صورتک‌ها داشته باشد.
  • اپلیکیشن‌های پیام‌رسانی گوناگونی وجود دارند که می‌توانید به‌رایگان از آنها استفاده کنید.
  • استیکرهای جذاب و بانمک این اپلیکیشن‌ها را به‌کار بگیرید.
 با پست سنتی نامه و هدیه بفرستید
  • برای یکدیگر کارت‌پستال و نامه‌های دست‌نویس بفرستید.
  • هرازگاهی برای یکدیگر به‌روش سنتی هدیه ارسال کنید.
  • می‌توانید در روز تولد، سالگردها و مانند آن با استفاده از خدمات ارسال گل، برای یکدیگر گل بفرستید
  • . با خریدهای آنلاین یکدیگر را غافلگیر کنید.
 مثبت‌اندیش بمانید
  • برای حفظ رابطه‌ی راه دور باید پیوسته به آن انرژی مثبت تزریق کنید.
  • بله، انتظار سخت است، شاید گاهی احساس تنهایی بکنید اما پیوسته به خودتان یادآوری کنید که نتیجه‌ی این شکیبایی چقدر شیرین و لذت‌بخش خواهد بود.
  • برای اینکه مثبت اندیشی خود را حفظ کنید، همیشه قدردان باشید؛
  • قدردان اینکه کسی را دارید که دوستش داشته باشید و او هم شما را دوست دارد، قدردان همه‌ی چیزهای کوچک زندگی‌تان مثل نامه‌های درون صندوق پست، قدردان سلامتی و امنیت‌تان باشید.
درباره‌ی دوست‌ها و آشنا‌ها صحبت کنید

گاهی حرف‌زدن درباره‌ی شایعات و حتی دری‌وری گفتن می‌تواند خیلی لذت‌بخش باشد.

هر وقت می‌توانید تماس ویدئویی داشته باشید

نگاه‌کردن به چشمان یکدیگر و شنیدن صدای هم باعث می‌شود احساس کنید اوضاع روبه‌راه است و حس خوبی داشته باشید.

 برای یکدیگر نام‌های بانمک انتخاب کنید

چون کار بانمکی است و عشق و عاشقی‌تان را بیشتر می‌کند! 

رابطه ی شاد و عمیق
  • خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید،
    داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست!
  • خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید،
  • می توانید با ایجاد چند رفتار جدید و تغییرات کوچک در رابطه تان آن را برای همیشه همانطور حفظ کنید یا حتی آنرا بهتر هم بکنید.
  • بااینکه خیلی متخصصین می گویند باید روی درست کردن اشکالات رابطه متمرکز شوید، تحقیق من ثابت کرد که اضافه کردن رفتارهای مثبت به رابطه تاثیر بسیار بیشتر بر خوشنودی زوج ها دارد.
  • در زیر به ۱۰ راه برای عمیق تر کردن رابطه تان برای خوشنودی و رضایت بیشتر اشاره می کنیم.
خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید.
  • همه ما در لحظه هایی آرزو می کردیم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتیک تر یا خیلی چیزهای دیگر بود.
  • نگاهی به انتظاراتتان بیندازید و ببینید تا چه حد واقعبینانه هستند.
  • انتظارات غیرواقعبینانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه می شوند که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست.
 هر از گاهی مهربان شوید.
  • اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشان دهد، “من به تو فکر می کنم” برای حفظ رابطه لازم است.
  • مثلاً همین که مرد ماشین همسرش را ببرد و بنزین به آن بزند
  • همین که زن یک فنجان چای خوب برای شوهرش درست کند و کنار تختش ببرد،
  • گرفتن دست ها، ایمیل های عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هایی بسیار ساده برای ابراز محبت هستند.
  • تحقیقات نشان می دهد که جمع شدن رفتارهای کوچک مکرر تاثیر بزرگتری بر خوشبختی روابط زوج ها دارد تا رفتارهای بزرگ هر از گاهی.
 ۱۰ دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید.
  • بیشتر زوج ها فکر می کنند که همیشه با هم در تماس هستند اما واقعاً چه مقدار زمان را به عمیق تر کردن درکتان از طرف مقابل اختصاص می دهید؟
  • زوج های خوشبخت در تحقیق من بیشتر اوقات با هم حرف می زنند اما نه درمورد رابطه شان، درمورد مسائل خودشان و فکر می کردند که در چهار زمینه شناخت خوبی از طرف مقابلشان داشتند:
  • دوستان، محرک های استرس زا، آرزوها و رویاها، و ارزش ها.
  • ۱۰ دقیقه در روز را اختصاص دهید که با همسرتان درمورد چیزی جز کار، خانواده، مسائل خانه یا رابطه تان حرف بزنید.
  • این تغییر کوچک روح و زندگی تازه ای به رابطه تان می دهد.
 هر هفته عاشق شوید
  • قرارملاقات های ناگهانی فوق العاده هستند اما واقعیت این است که ما آنقدر مشغول کار و زندگی هستیم که معمولاً وقتی کمی برای عشقمان می گذاریم.
  • با یک قرارملاقات در هفته برای خوردن شام بیرون، رفتن به سینما، گالری های هنری، یا هر چیز دیگری عشق و رابطه تان را همیشه سالم نگه دارید.
یک نکته برای آقایون:
  • تحقیقات نشان می دهد که خانم ها وقتی خارج از خانه و دور از بچه ها و مسائل خانه داری باشند، مهربان تر و پرحرارت تر می شوند و علاقه شان هم خیلی قوی تر می شود.
  • با اجاره یک شب در یک هتل و سپردن بچه های به یکی از افراد فامیل ببینید که چه اتفاقی می افتد.
 با هم و در کنار هم تغییر کنید و رشد کنید.
  • رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای غذا دادن به آن ایجاد تغییر در آن است.
  • ایجاد تغییر در رابطه نشان داده است که یکی از مهمترین عناصر در خوشبختی زوج ها می باشد.
  • این تغییرات می توانند کوچک باشند اما باید آنقدر بزرگ باشند که طرفتان متوجه آن شود.
  • جایتان را با هم عوض کنید: اگر همیشه مرد برای شام در یک رستوران جا رزرو می کند، اجازه بدهید یکبار خانم اینکار را بکند.
  • یا برنامه هایتان را قطع کنید: وسط کار یک کار جالب با هم انجام بدهید، مثلاً به یک گالری یا موزه که نزدیکتان است بروید.
  • یا یک چیز جدید را امتحان کنید: با هم به کلاس های مختلف بروید.

دوستان و خانواده هم را بهتر بشناسید.
  • تحقیق من نشان داد که بخصوص مردها وقتی همسرشان رابطه خوبی با خانواده او دارد شادتر هستند.
  • همچنین زوج هایی که دوستان هم را می پذیرند و برای شناختن آنها تلاش می کنند خوشبخت تر هستند تا زوج هایی که دوستان و زندگی خانوادگی جداگانه دارند.
 مراقبت و حمایت کنید.
  • یکی از سه چیزی که زوج ها برای موفقیت در رابطه شان به آن نیاز دارند حمایت است (آن دوتای دیگر اطمینان آفرینی و صمیمیت می باشد).
  • زوج های خوشبخت در تحقیق من متفقاً گفتند که داشتن همسری که پشتیبان آنها باشد یکی از مهمترین جنبه های رابطه شان است.
  • خیلی وقت ها مردها دوست دارند حمایت مادی کنند و زن های بیشتر به سمت حمایت عاطفی گرایش دارند.
  • ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و بعد آنرا به او عرضه کنید.
 بخندید.
  • خنده یک تمرین معنوی است.
  • در ازدواج خنده بعنوان یک داروی خوشبختی عمل می کند.
  • برای جلوگیری از یکنواخت شدن رابطه باید بتوانید بین جنبه های منطقی رابطه تان با جنبه های تفریحی آن تعادل ایجاد کنید.
  • بله برای منظم بودن زندگی و امنیت رابطه تان باید کارهای خاصی انجام دهید اما هیچوقت شوخی و تفریح را فراموش نکنید.
  • بد نیست گاهی برای همسرتان بچگانه رفتار کنید، یا در کنار هم یک فیلم خنده دار نگاه کنید.
 اجازه بدهید آنرا به قدرت بالاتر بسپاریم.
  • وقتی با هم اختلاف دارید گاهی اوقات بهتر است که آنرا رها کنید و اجاز بدهید روزگار خودش آنرا حل کند.
  • به جای عصبانی شدن سعی کنید از چیزهای کوچک گذشت کنید.
  • مشاجره و اختلاف در هر رابطه ای پیش می آید.
  • یادتان باشد که اختلاف دلیل عدم موفقیت روابط نیست اما طریقه برخورد شما با آن است که استرس را وارد رابطه تان می کند.
  • باید ببینید چه مسائلی اهمیت بیشتری دارند و به آنها بپردازید و مسائل کوچکتر را فراموش کنید.
 راهی سالم برای ارتباط پیدا کنید.
  • همه زوج های خوشبخت در تحقیق من می گفتند داشتن مهارت های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در ماندن آنها کنار همدیگر بوده است.
  • این یعنی نه تنها از همسرتان بپرسید که به چه چیز نیاز دارد بلکه نیازهای خودتان را هم با او در میان بگذارید.
  • این یعنی مرتب ببینید که چه عوامل استرس زایی وارد زندگی همسرتان شده است تا به برطرف کردن آنها کمک کنید.
  • این یعنی با جنگ و دعوا با هم بحث نکنید، طوری بحث کنید که احترام بینتان خدشه دار نشود و اثاثیه خانه تان هم سالم بماند!

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here

2 + 1 =