راه های مراقبت از زیبایی پوست در شب و روز

راه های مراقبت از زیبایی پوست در شب و روز

از صبح تا شب، آلودگی های مختلفی روی پوست مان می نشیند و علاوه بر آلودگی های محیطی، لوازم آرایشی، کرم ها و محصولات دیگری که در طول روز استفاده می کنیم هم روی پوست باقی می ماند. برای همین به نظر می رسد حتما پیش از خواب باید صورت را شست، اما آیا واقعا بهترین زمان برای پاکسازی و شست وشوی پوست، شب ها پیش از خواب است؟شما می‌توانید با رسیدگی به پوست و مویتان در زمان مناسب، تغییر بزرگی ایجاد کنید. در ادامه یاد خواهید گرفت که چطور برنامه زیبایی‌تان را زمان بندی کنید.

راههای مراقبت از پوست در روز

آیا نمی‌توانید روزتان را بدون یک دوش آب گرم آغاز کنید؟ هوارد سوبل، دکتر و متخصص پوست در نیویورک می‌گوید: این روش درستی است. بخار دوش آب گرم در صبح، منافذ پوستتان را باز می‌کند و باعث می‌شود پاک کننده‌ها بهتر عمل کنند.

اما همان صابونی که در شب استفاده می‌کنید را در صبح بکار نبرید. پوست شما در صبح کمی کثیف است اما در پایان روز کثیف‌تر است. اگر از همان روش شستشو در صبح نیز استفاده کنید، روغن‌های ضروری پوستتان را از بین می‌برید.

برای شستشوی صبحگاهی، از یک پاک کننده‌ی ملایم استفاده کنید. اگر پس از شستشو، پوستتان خشک شد یعنی پاک کننده‌تان، بیش از اندازه قوی بوده است.

حلقه‌های سیاه زیر چشم، باعث می‌شوند که شما خسته بنظر برسید. می‌توانید با استفاده از ژل یا کرم چشم حاوی کافئین با آنها مقابله کنید. خون موجود در مویرگ‌ها می‌توانند در زیر چشم جمع شوند و حالت تیرگی ایجاد کنند.

محصولات حاوی کافئین می‌توانند تفاوت زیادی در «میکروسیرکولاسیون» اطراف چشم ایجاد کنند. با انگشت حلقه‌تان، این کرم‌ها را پخش کنید (با حداقل فشار و کشش روی ناحیه حساس چشم).

از آنجایی که پوست در روز خیلی بیشتر از شب، در معرض آسیب دیدگی قرار دارد، باید برای مراقبت از آن، کارهایی انجام دهید. قبل از استفاده از مرطوب کننده، از یک کرم ضد آفتاب با حفاظت کامل (که جلوی اشعه هایUVAو UVBرا می‌گیرد) استفاده کنید یا به دنبال یک مرطوب کننده حاوی SPFباشید.

برای دریافت بهترین نتیجه، از کرمی که حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین های C و E است استفاده کنید تا در طول روز در مقابل رادیکال‌های آزاد، بیشتر از پوستتان محافظت کند.

راه های مراقبت از زیبایی پوست در شب

 از صبح تا شب، آلودگی های مختلفی روی پوست مان می نشیند و علاوه بر آلودگی های محیطی، لوازم آرایشی، کرم ها و محصولات دیگری که در طول روز استفاده می کنیم هم روی پوست باقی می ماند. برای همین به نظر می رسد حتما پیش از خواب باید صورت را شست، اما آیا واقعا بهترین زمان برای پاکسازی و شست وشوی پوست، شب ها پیش از خواب است؟%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d9%88-%d8%b1%d9%88بسیاری از مردم خصوصا خانم ها عادت دارند قبل از خواب صورت شان را با محلول های پاک کننده تمیز کنند و بعد از پوشاندن پوست شان با لایه ای از مرطوب کننده به خواب شیرین سلام دهند. .. 

%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d9%88-%d8%b1%d9%88
در طول شب برای ما، چه اتفاقی می افتد؟

شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدارشدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد. 
از ساعت ۱۲ نصفه شب تا ۴ بامداد مغز در فاز عمیق خواب می رود و همین موقع است که ترمیم بافتی به حداکثر میزان خود می رسد. این در حالی است که اگر به هر دلیلی بین ساعات ۰۰:۰۰ تا ۴:۰۰ بیدار بمانید این روند مختل خواهد شد. بنا به این یافته ها می توان دریافت که خواب راحت چقدر بر سلامت بافت های مختلف بدن تاثیر گذار است بنابراین هر عاملی که به خواب بهتر شما کمک کند به سلامت پوست و زیبایی تان هم کمک خواهد کرد.

پوست هرگز نمی خوابد؟

اینکه در طول شب شما می خوابید دلیل بر خوابیدن پوست شما نیست. درست است که پوست در زیبایی فرد نقش بسیار مهمی دارد اما وظیفه اصلی آن محافظت از بدن است. اصلا پوست حکم جلد بدن را دارد و از بدن در برابر گرما، سرما، نور خورشید، میکروب ها و مواد شیمیایی حفاظت می کند. برای اینکه پوست تان بتواند وظیفه اش را به نحو بهتری انجام دهد توصیه می کنیم که با مواد پاک کننده تمامی سلول های مرده و آلودگی هایی که در طول روز بر پوست تان انباشته شده اند را بزدایید. برای این منظور به کمک یک متخصص پوست نوع پوست تان را بشناسید و با محصولات مناسب نوع پوست تان در طول شب از آن مراقبت کنید. این محصولات حالت های فیزیکی مختلفی دارند از جمله:ژل، موس، لوسیون، پماد و کرم.

درمان شبانه پوست بیشتر موثر است؟

یک باور عمومی و کلی وجود دارد که می گوید داروهای موضعی در طول شب بهتر اثر می گذارند زیرا در این مدت، پوست آمادگی بیشتری برای درمان دارد اما نمی توان این اعتقاد را چندان صحیح دانست. متخصصان، مصرف بعضی محصولات را در شب توصیه می کنند زیرا موقعیت بدن در این مدت بهتر است.

به عنوان نمونه برخی محصولات خیلی چرب اند و به همین دلیل ظاهر جالبی به پوست نمی دهند. به همین دلیل پزشک متخصص در دستور مصرف دارو قید می کند که دارو شب ها استعمال شود. برخی لایه بردار ها هم سبب التهاب پوست می شوند که شب ها زمان مناسبی است که بیشترین تماس را با پوست داشته باشند. ماسک ها، بی رنگ کننده ها، اسکراب ها و کرم های رتینول هم برای تماس بیشتر و موثرتر شب ها مصرف می شوند. بی رنگ کننده ها محصولاتی اند که برای از بین بردن لک های تیره روی پوست کاربرد دارند.

برخی داروهای موضعی هم به این دلیل شب ها استفاده می شوند که به نورخورشید حساس اند. محصولات دارای رتینول گروهی دارویی هستند که در ساخت پوست جدید نقش بسزایی دارند و برای از بین بردن چروک ها و عوارض پوستی ناشی از افزایش سن کاربرد دارند.

یک دسته دارویی هم که متخصصان بیشتر مصرفشان را شب ها توصیه می کنند داروهای ضدآکنه هستند. نمونه بارزشان هم لایه بردارها هستند که سبب پوسته پوسته شدن پوست بدن می شوند و این حالت در طول روز که فرد مرتب در حال ارتباط با افراد مختلف اجتماع است چندان خوشایند نیست. در مورد ماسک ها و اسکراب ها هم باید بگوییم که فرد در طول شب بهتر می تواند آنها را روی پوستش پوشش دهد و سر جای خود نگاه دارد.

مراقبت از صورت چطور؟

اگر از محصولات ویتامین A استفاده نمی کنید، می توانید قبل از خواب محصولات حاوی آنتی اکسیدان را برای پیشگیری از اثر رادیکال های آزاد به پوست تان بزنید. رادیکال های آزاد در طول روز به احتمال زیادی با پوست در تماس خواهند بود. به همین دلیل بهترین موقع برای از بین بردن آثار سوءشان شب هنگام است.

کاهش چروک ها چطور؟

استفاده از کرم یا سرمی که حاوی ویتامین A یا رتینول باشد به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند.

شادابی پوست چطور؟

با استفاده از محصولات حاوی گلیکولیک اسید سلول های مرده از سطح پوست زدوده می شود و سطح رطوبت پوست افزایش می یابد.

خواب خوب هم از پف کردن صورت پیشگیری می کند؟

اگر می خواهید صبح ها که بیدار می شوید صورت تان پف کرده و زشت نشود حتما عادت کنید که به پشت بخوابید. بالشی راحت را انتخاب کنید و زیر سرتان بگذارید تا سیال های بدن در پلک ها و صورت تجمع نیابند و سبب تورم نشود.

نرم کردن کف پا چطور؟

برای اینکه کف پایتان زبر نشود شب ها با محصولات لایه بردار قوی که متخصص پوست تجویز کرده باشد یا روغن زیتون از پوست کف پایتان هم مراقبت کنید.

 خواص روغن آرگان برای پوست و مو

روغن بمدت ۶ تا ۸ ساعت روی مو و پوست سر باقی می‌ماند و می‌تواند فواید بسیاری برای آنها داشته باشد. افرادی که از روغن‌های درمانی استفاده کردند، متوجه شدند که بعد از شستن موهایشان در صبح، موهای نرم و پوست سر سالم‌تری دارند.

در نهایت، در شب خوب بخوابید. هرچه بیشتر بخوابید، بدن شما برای تولید سلول‌های پوستی تازه، فرصت بیشتری خواهد داشت و در نتیجه تمام درمان‌ها و موادی که به بدنتان می‌رسانید، تاثیر بهتری خواهند داشت.

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here

33 + = 37