رفتارهای خوب را در کودکتان تقویت کنید

رفتارهای خوب را در کودکتان تقویت کنید
 
گاه دیده می‌شود که فرزند شما از عهده انجام کاری برمی‌آید اما آن کار را به دفعات لازم انجام نمی‌دهد. مثلا سلام کردن را یاد گرفته است اما به ندرت به افراد بزرگتر از خود سلام می‌کند. در این گونه موارد با استفاده از روش های افزایش رفتار می‌توان رفتار دلخواه را در او افزایش داد. با ما تا پایان این مطلب همراه باشید.
 
کودک درست از زمانی که بتواند حرف بزرگتر ها را بفهمد، توانایی و قابلیت فراگیری شیوه رفتار را نیز دارد. والدین باید در این دوره با تشویق، راهنمایی و یادآوری‌ های مثبت خود شیوه رفتاری صحیح را به کودک بیاموزند. معمولا خانواده‌ ها در برخورد با فرزندانشان با مشکلات متعددی مواجه هستند.
مشکلاتی از قبیل:
پرخاشگری
بی‌ نظمی
بد غذایی
بد خوابی و…
رفتار‌ درمانی از تکنیک‌ هایی است که برای مواجه با این مشکلات و فائق آمدن بر آن ها کاربرد بالایی دارد. این تکنیک‌ها به دلیل سهولت به کارگیری و اثرمندی بالا، موجب می‌شوند تا والدین به طریق مناسب و صحیح بتوانند مشکلات رفتاری فرزندانشان را برطرف کرده و رفتارهای نامطلوب آن ها را به سمت رفتارهای مطلوب سوق دهند.
 
Strengthen good behaviors in your child 

با استفاده از روش‌ های تغییر رفتار و رفتاردرمانی، والدین می‌توانند مجموعه‌ ای از فنون یادگیری را که هدف آن اصلاح رفتار، افزایش رفتار مطلوب، کاهش رفتار نامطلوب و حذف رفتار نامطلوب است را درباره فرزندان خود به کار بندند، لذا بهتر است که ابتدا نوع رفتار و رفتار هدف مشخص شده و سپس راه‌ حل مناسبی برای تغییر رفتار تعیین شود. کودک درست از زمانی که بتواند حرف بزرگتر ها را بفهمد، توانایی و قابلیت فراگیری شیوه رفتار را نیز دارد.

والدین باید در این دوره با تشویق، راهنمایی و یادآوری‌ های مثبت خود شیوه رفتاری صحیح را به کودک بیاموزند و در صورت بروز رفتاری اشتباه از جانب کودک به آرامی به او گوشزد کرده و شیوه صحیح را به او آموزش دهند. مثلا، کودکان باید بیاموزند نوبت را رعایت کرده و صحبت دیگران را قطع نکنند.

والدین باید با آرامی به کودک بگویند که ابتدا باید صحبت دیگران تمام شود تا او بتواند خواسته خود را مطرح کند. البته بزرگترها نیز باید هنگام صحبت کردن به کودک توجه کنند و با رفتار مثبت او را یاری کنند. برای مثال مادامی که کودک منتظر است تا صحبت بزرگترها تمام شود، آن ها باید دست او را در دست بگیرند و از این طریق به او بفهمانند که از حضورش آگاهی دارند.
پیروی از ده قانون ساده به شما امکان می‌دهد رفتار های خوب را در کودک خود تقویت کنید و این رفتار را در آن ها به صورت عادت در آورید.
strengthen-good-behaviors-in-your-child
رفتار درست بچه‌ ها را تقویت کنید نه بدرفتاریشان را
درخواست‌ های مودبانه بچه‌ها را تقویت کنید، نه نالیدن‌ ها و فریاد زدن‌ هایشان را یا سر به‌ سر گذاشتن‌ ها و کج‌ خلقی‌ ها و قهر کردن‌ هایشان را. سعی کنید بحث و گفت‌ و گو های آرامی‌ که بینتان وجود دارد را چند برابر کنید، نه مجادله کردن که گاه و بی‌ گاه بینتان به وجود می‌آید.

بیاموزید که قبل از صحبت فکر کنند
همیشه در حین حرف زدن با فرزندانتان از آن ها بپرسید منظور تو دقیقا چیست؟ چقدر راجع به این حرف فکر کرده‌ای؟ از او بخواهید که همیشه حرف‌ هایش را بسنجد بعد بزند؛ اگر به این روش عمل کرد‌ برای ثابت‌ قدم بودنش به او پاداش دهید.

از فرزندانتان توقع رفتار خوب داشته باشید
بچه‌ ها باید بدانند که شما چه توقعی از آن ها دارید و آن ها چه توقعی می‌توانند از شما داشته باشند. وقتی بچه‌ها بتوانند پیش‌بینی کنند که عکس‌العمل شما در برابر رفتارشان چگونه خواهد بود، می‌توانند رفتارهای انتخابی خود را بهتر کنند. مطمئن باشید که می‌توانید به آن ها اعتماد کنید.

 strengthen-good-behaviors-in-your-child

بچه‌ ها به حرف‌ های شما اعتماد دارند
بچه‌ هایتان را به شیوه‌ای تربیت کنید که در هر موقعیتی به مقتضای آن موقعیت رفتار کنند. به آن ها بیاموزید که تلاش کردن اساسی‌ترین چیز است. آن ها را در موقعیت‌ های خوب تشویق کنید. وقتی شما فرزندتان را تشویق می‌کنید، آن ها اعتماد شما را به خودشان می‌بینند و در نتیجه به خودشان و توانایی هایشان اعتماد می‌کنند.

وقتی الگوی بدرفتاری را تشخیص دادید، شیوه رفتاریتان را تغییر بدهید
به فرزندتان قوانین رفتاری حاکم بر خانواده‌تان را بگویید؛ دقت کنید که این قوانین باید مشخص‌، ثابت و عقلانی باشد. از جدول‌ های رفتاری و تعهدات استفاده کنید، موفقیت‌ ها و رفتارهای خوبشان را پررنگ کنید‌؛ از آن ها حمایت کنید و تشویق‌ هایتان را هم در این جدول بگنجانید.

تنبیه معقول در نظر بگیرید
در برابر بچه‌هایتان از تنبیه‌ هایی استفاده کنید که به آن ها بیاموزد که در برابر اعمال و رفتارشان مسئولند. بچه‌ها با تنبیه‌ های معقول به خوب زندگی کردن ادامه می‌دهند. این تنبیه‌ ها می‌توانند شامل محدود کردن و کوتاه‌ کردن زمان‌ های بیرون بودنشان باشد. فراموش نکنید وقتی از دستشان عصبانی هستید به هیچ عنوان تنبیه نکنید!

از کودکی به آن ها درس زندگی بدهید

وقتی فرزندتان هنوز کوچک است، مسئولیت‌ پذیری و تصمیم‌ گیری را به آن ها یاد بدهید. این دروس آن ها را برای دنیای واقعی آماده خواهد کرد. به‌ خاطر داشته باشید که بچه‌ ها به محدودیت‌ ها، ساختار و قوانینی پایدار و یکنواخت احتیاج دارند.

 strengthen-good-behaviors-in-your-child
به آن ها عشق بورزید
با وجود رفتارهای خوب یا بد فرزندانتان به آن ها عشق بورزید و روی نکات مثبت اخلاقی و رفتاریشان تمرکز و توجه کنید.

بگویید که کار خوب بدون پاداش نخواهد ماند
برای اینکه نسبت به انجام کارهای درست احساس خوبی داشته باشند، به آن ها بیاموزید که خودشان در پی به دست آوردن پاداش کار درست خود باشند.

strengthen-good-behaviors-in-your-child

محیط و فضای خانوادگی سالم و دلپذیری را ایجاد کنید

استعداد ها و توانایی‌ هایشان را تایید کنید و ضعف‌ هایشان را بپذیرید و در رفع این ضعف‌ ها به آن ها کمک کنید. قبول کنید که هیچ‌ کس بدون عیب نیست و به آن ها فرصت جبران بدهید.

 اصول تقویت مثبت
اصل اول :

از تقویت کننده مناسب استفاده کنید. تقویت کننده‌ های مختلف بر افراد مختلف تاثیرات متفاوتی دارند. همچنین تاثیر یک تقویت کننده واحد بر یک فرد معین در شرایط مختلف متفاوت است. بنابراین لازم است در استفاده از تقویت کننده‌ها در شرایط گوناگون و با افراد مختلف این نکته به خوبی مورد توجه قرار گیرد.

اصل دوم :
 
فوریت تقویت یک عامل مهم است. تقویت فوری اثر بخشی بیشتری از تقویت همراه با تاخیر دارد و گاه تقویتی که با تاخیر انجام شده هیچ فایده‌ای ندارد.
اصل سوم :
 
مقدار تقویت را توصیه می‌کند. کودکان اگر ببینند والدین همیشه و در هر مورد با دلیل و بی‌ دلیل همه را مورد تشویق و تمجید قرار می‌دهند. رفتار تقویت کننده اثر تقویتی‌ اش را از دست می‌دهد بنابراین لازم است مقدار و میزان مناسب تقویت رعایت گردد.
strengthen-good-behaviors-in-your-child
اصل چهارم :
 
توصیه می‌کند که از موقعیت ها و تقویت کننده‌ های تازه‌ تر استفاده شود. افراد موقعیت های جدید یادگیری و انجام فعالیت های تازه را به موقعیت ها و فعالیت های تکراری ترجیح می‌دهند.
روش تقویت منفی برای افزایش رفتارهای مطلوب
تقویت منفی نیز سبب افزایش رفتار می‌شود. تفاوت این روش با تقویت مثبت در آن است که در تقویت مثبت ارائه یک تقویت کننده مثبت مثل یک جایزه ، یک آفرین و … رفتار مطلوب را نیرومند می‌سازد. در حالی که در تقویت منفی حذف یک عامل منفی یا فرار از آن منجر به نیرومندی رفتار می‌شود.
نام دیگر تقویت کننده منفی محرک آزارنده است زیرا حضور آن در موقعیت موجب آزار فرد می‌شود و لذا حذف آن از موقعیت یا به تعویق افتادن آن سبب تقویت رفتاری از فرد می‌شود که به حذف یا به تعویق افتادن آن منجر شده است.

تقویت منفی مانند تقویت مثبت از پدیده‌ های معمولی زندگی روزانه است. کودکی که تازه راه رفتن را آموخته است اگر هنگام راه رفتن قدم اشتباهی بردارد زمین خواهد خورد و بخصوص عضوی از بدنش درد خواهد گرفت و بعد برای احتراز از زمین خوردن خواهد کوشید تا از انجام حرکت غلط جلوگیری به عمل آورد.

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید