نی نی تایم: شستن دست هاو صورت به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم. این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر می کنیم باید همین کار را انجام دهیم. در مورد شست و شوی دست هم دقیقا اوضاع به همین منوال است. با ما همراه باشید تا اشتباهات رایج در شستن دست و صورت را با هم بشناسیم
شستن با اب گرم
باور نادرست برمی گردد: اینکه آب گرم می تواند جرم های دست را از بین ببرد. هرچند این باور به خودی خود نادرست نیست اما وقتی آب گرم روی پوست حساس دست بریزد حساب و کتاب های ما را هم به هم خواهد ریخت! تحقیقات نشان داده اند نتیجه استفاده از آب گرم در شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت و آسیب دیدن پوست می شود. همچنین دست ها نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش های بیشتری نشان خواهند داد.
تحقیقات دیگر هم نشان داده است اگر افراد به جای استفاده از آب گرم برای شستن دست هایشان سراغ آب سرد بروند لطف بزرگی به زمین کرده اند چون آب گرم باعث آسیب به لایه ازن می شود. اگر آب شدن یخ های زمین را به همین شیر آب گرم ربط بدهیم خیلی هم به بیراهه نرفته ایم!
استفاده از صابون انتی باکتریال
از صابون های آنتی باکتریال استفاده نکنید. وزارت غذا و داروی آمریکا اعلام کرده استفاده از این صابون ها می تواند پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد و به صورت کاملا علمی ثابت کند که محتویاتش نمی توانند بهتر از صابونهای معمولی عمل کنند. تحقیقات تکرار شده هم نشان داده اند صابون معمولی و آب به اندازه صابون های آنتی باکتریال مثمر ثمر واقع می شود. تحقیقات دیگر نتایجی داشته که اصلا جالب نیستند.
گفته می شود موادی مثل تریکلوسان و سایر ضدباکتری های موجود در این صابون ها باعث ایجاد مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شود. بنابراین اول از همه سراغ آب و صابون معمولی بروید و بعد هم مراقب مواد تشکیل دهنده صابون ها باشید چون حتی بعضی از اسانس ها ممکن است سمی باشند! برای همین هم بهتر است تا جایی که برایتان مقدور است از صابون های بدون بو استفاده کنید که این خطر را هم ندارند.
در نهایت به خاطر داشته باشید برندهای ناشناخته شاید ارزان تر باشند اما قطعا امن تر نیستند. از برندهایی خرید کنید که به مشتری مداری معروف هستند و به سلامت مشتریانشان پایبند!
نمی گذارید صابون کف کند؟
اصلا کارکرد صابون به همین کف کردنش وابسته است. قرار است کف کند و شما دست هایتان را به هم بسایید تا تمام میکروب ها و چربی هایی که روی سطح پوست تان نشسته اند پاک شوند. اگر فکر کنید یک دور گرداندن صابون برای به وجود آوردن اصطکاک و پاک کردن دست هایتان کافی است سخت در اشتباهید. یادتان باشد بعد از اینکه صابون یا مایع دستشویی تان به خوبی کف کرد تمام سطح دست، از پشت آن گرفته تا بین انگشت ها و حتی زیر ناخن ها باید تمیز شوند. به خصوص این مورد آخر جای خیلی خوبی برای جمع شدن و خوشگذرانی میکروب هاست!
شستن سریع دست ها:
اشتباه دیگری که ممکن است در رابطه با شستن دست هایتان انجام دهید زود آب کشیدن آنهاست. خیلی از پدر و مادرها بالای سر بچه ها می ایستند و آنها را تشویق می کنند مدت زمان بیشتری دست هایشان را به هم بسابند اما وقتی نوبت به خودشان می رسد این کار را خیلی سریع انجام می دهند و بهانه می آورند که عجله داشتیم! سلامتی که عجله بردار نیست! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید بهتر است خودتان را مقید کنید که شستن دست هایتان حداقل بیست ثانیه طول بکشد. در این مدت به صابون اجازه می دهید عملیات پاکسازی خودش را کامل کند و میکروب ها را به خوبی از بین ببرد.
استفاده از ژل ضدعفونی
استفاده از ژل های ضدعفونی خیلی هم خوب است؛ به شرطی که جایگزین شست و شوی دست با آب و صابون نشود و فقط در شرایط ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. اگر به آب دسترسی ندارید سراغ این ژل ها بروید اما در صورتی که سینک دستشویی همین دور و بر است به ریسک استفاده از ژل نمی ارزد چون این ضدعفونی کننده ها هر چقدر هم که خوب باشند فقط انواع خاصی از میکروب ها را نابودمی کنند نه همه شان را؛ به خاطر داشته باشید!
اشتباه در شستن صورت میتواند، زیبایی پوست و چهره شما را کاهش دهد. دوری از این اشتباهات، همان رازهای زیبایی پوست است که به حفظ زیبایی شما کمک میکند.
شستن صورت از آن دسته کارهایی است که هر فردی در ابتدای صبح یا در طول روز آن را انجام میدهد و فرقی هم نمیکند که دارای چه سن و سال و جنسیتی باشد. نکته مهم این است که اشتباه در این مسئله میتواند، زیبایی پوست و چهره شما را کاهش دهد. دوری از این اشتباهات، همان رازهای زیبایی پوست است که به حفظ زیبایی شما کمک میکند.
اشتباهات رایج در شستشوی صورت
پاککننده اشتباه
قبل از خرید هرگونه ماده پاککننده و شستشودهنده صورت، مطمئن شوید که نوع آن را درست انتخاب کردهاید. جنس پوستتان را بشناسید و متناسب با آن خرید کنید و تا جایی که میتوانید از صابون برای شستن صورت استفاده نکنید. صابونها پوست صورتتان را تا حد بسیار زیادی خشک خواهند کرد.
شستن صورت قبل از دستها
دستها معمولا بسیار آلودهتر از صورت هستند و سطح آنها باکتریها و میکروبهای فراوانی دارد. بنابراین ابتدا آنها را بشویید تا پاک شوند و بعد صورت را شستشو دهید، زیرا ممکن است این میکروبها به صورت انتقال یابند و پوست حساس آن را تحریک کنند.
آب بسیار داغ یا بسیار سرد
دمای آب بهتر است معمولی و به راحتی قابل تحمل باشد. شستن صورت با آب بسیار داغ یا بسیار سرد، ممکن است بافت پوست را تحریک و آسیبپذیر کند.
تکرار زیاد شستشوی صورت
اصلا لازم نیست به دفعات زیاد صورتتان را بشویید. همین که اول صبح این کار را انجام دهید کافی است و دیگر نیازی به تکرار آن در طول روز نیست مگر اینکه صورتتان واقعا به شستشو نیاز داشته باشد. همچنین از شستن طولانی مدت و محکم صورت نیز بپرهیزید و آرام و کوتاه این کار را انجام دهید.
لایهبرداری زیاد صورت
لایهبرداری نیز به نوعی شستن صورت محسوب میشود، زیرا به حذف آلودگی و سلولهای مرده سطح پوست میانجامد، اما دقت کنید که افراط در این کار ممکن است به ضرر پوستتان تمام شود. هفتهای یک یا دو مرتبه لایهبرداری کافی است که البته اگر با مواد طبیعی باشد و خودتان در خانه اسکراب بسازید، بهتر است.
حوله آلوده
اگر بعد از شستن صورت با حوله، آب اضافی آن را خشک میکنید، حتما از یک حوله تمیز و پاکیزه استفاده نمایید. پاک کردن صورت با یک حوله آلوده هیچ فرقی با نشستن آن ندارد و حتی ممکن است بدتر هم باشد و باعث انتقال میکروبها به پوست شود. ضمن اینکه از حوله شریکی هم استفاده نکنید.
نشستن صورت
بله نشستن صورت در شب و در حالی که آرایش دارید، بدترین کاری است که میتوانید در حق خودتان مرتکب شوید. پوست در شب باید تنفس کند و اگر روی آن آرایش باشد، این تنفس صورت نمیگیرد و در روز بعد حتما با یک پوست پژمرده و خسته مواجه خواهید شد. ضمن اینکه در شب و هنگام خواب کلاژنسازی صورت میگیرد که بسته و آلوده بودن منافذ پوست از این کار ممانعت میکند
