وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت میشود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می‌گذارد به میان کشیده میشود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته‌‌اند این‌گونه بر‌می‌آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده‌های قوای جنسی را کاهش میدهد و باعث افزایش میل جنسی میشود. ابن سینا در کتاب قانون بیان میکند: ” و بدان در تقویت نیروی جنسی بیشترین اعتماد بر اغذیه است که در آن ماده زیاد و برانگیختن قوه وجود دارد”. میوه خرما تقویت کننده قوای جنسی است. در این مقاله درباره تأثیر تغذیه بر قوای جنسی، خواص خرما و ترکیبات شیمیایی آن و نقش آن در تقویت قوای جنسی صحبت می کنیم.
تأثیر تغذیه برقوای جنسی
بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، نمی توانید از جسمتان انتظار چندانی داشته باشید.
به گفته یک متخصص طب سنتی، سلامت مغز، قلب و کبد رابطه مستقیمی با کارکرد مناسب دستگاه تناسلی دارند و مصرف غذاهای مقوی و مغذی نه تنها اصلی‌ترین نقش را در تولید نطفه‌های سالم و کارآمد دارد بلکه میتواند تقویت‌کننده قوای جنسی نیز باشد.
هروقت از سلامت جنسی و باروری صحبتی به میان می‌آید، پای مسائل زیادی به میان کشیده میشود، از خلق و خو و تفاهم بین زن و شوهر گرفته تا خوردن بعضی غذاها و نوشیدنی‌های خاص که البته قدیمی‌ترها اعتقاد خاصی به این جنبه دارند. با وجودی که ممکن است به‌نظر عجیب بیاید، ولی در این مورد قدیمی‌ترها حق دارند. این غذاها و نوشیدنی‌ها که میل جنسی را افزایش می‌دهند، <آفرودیزیاک> نامیده می‌شوند. این واژه از نام <آفرودیت>، الهه عشق و زیبایی یونان باستان گرفته شده است. البته مواد غذایی موِثر در میل جنسی در همه دنیا یکسان نیستند و در هر منطقه جغرافیایی، مردم انواع خاصی از خوراکی‌ها را می‌شناسند که به‌نظر آنها چنین خاصیتی دارند.
به‌طور کلی غذاها و نوشیدنی‌های پرانرژی و سایر غذاهای ادویه‌دار جزو مواد خوراکی تقویت‌کننده قوای جنسی به‌شمار می‌روند که این خاصیت را مدیون تاثیرات فیزیولوژیک خود هستند، زیرا باعث افزایش ضربان قلب و تعریق می‌شوند.
خواص میوه خرما چیست
خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است.درخت خرما خواص بی شماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است.
خرما میوه ای گرمسیری، دارای هسته ای سخت و پوستی نازک و بسیار شیرین و خوش طعم که به شکلی خوشه بزرگ از درخت خرما آویزان میشود. درخت میوه خرما در جایی میوه می دهد که سرش در آتش و پایش در آب باشد. چون آفتاب سوزان و آب فراوان برای درخت خرما ضرورت دارد. بهترین خرما در بم – بلوچستان – اهواز – آبادان – جهرم، قصرشیرین و خرمشهر به عمل می آید.
خرما به علت داشتن ویتامین های آ، ب و ای نور چشم را زیاد و سلول ها را تقویت، اعصاب و نیروی عمومی بدن را افزایش داده و به فعالیت بهتر غدد جنسی زن و مرد کمک می کند. این میوزہ خشک به علت داشتن ماده معدنی فسفر موجب افزایش سلول های مغزی شده و همچنین در تشکیل مواد هورمونی و افزایشی نیروی جنسی تأثیر بسزایی دارد.
همچینین خوردن شیر و خرما تقویت کننده ی قوای جنسی است.
خوردن میوه خرما با شیر در افزایش شیر مادر، رفع لاغری و زیاد شدن اسپرم تأثیر رضایت بخشی دارد به منظور تقویت نیروی جنسی توصیه شده است که خرما را مخلوط با شیر و زرده تخم مرغ میلی کنید و یا اینکه خرما را مخلوط با شیر و دارچین صرف کنید. مصرف خرما برای اشخاصی که به ناراحتی هایی از قبیلی : ضعف بدن – مسمومیت – درد کمر – کم خونی – رماتیسم – نقرس – اسید اوریک – یبوست – گواتر – سلی – ناراحتیهای شنوایی – سرطان لوزالمعده – خون و… دچار می باشند، خوراکی مفید بوده و اثر درمانی میتواند داشته باشد.
ترکیبات شیمیایی خرما
خرما ویتامین هایی مانندC، B، A و E دارد و حاوی مقادیری املاح مدنی است.خرمای خشک ۳۰۰ کالری انرژی، دو گرم پروتئین، ۶/۰گرم چربی ، ۶۰میلی گرم گوگرد، ۵۰ میلی گرم فسفر،۶۵۰میلی گرم پتاسیم، ۶۵ میلی گرم منیزیم،۷۰ میلی گرم کلسیم، دو میلی گرم آهن و ۲/۲ میلی گرم نیاسین و مقدار کمی سدیم دارد.یک متخصص تغذیه در این زمینه گفت: در ۱۰۰گرم خرما ۱۲۵ کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۵/۱ درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.
خرما دارای ۲۵ درصد ساکاروز ، ۵۰درصد گلوکز ، و مواد آلبومینوئیدی ، پکتین و آب می باشد . بعلاوه دارای ویتامینهای مختلف منجمله ویتامین A,B,C,E و مقداری املاح معدنی می باشد .میوه خرما ملین، خلط آور، شیرافزا، دافع بلغم، زهکشی کبد، ضد فلج، مقوی قلب و حافظه بوده و موجب تقویت قوه بینایی می شود.
تقویت نیروی جنسی با مصرف خرما
تقویت نیروی جنسی با مصرف خرما و مواد غذایی با طبع گرم صورت میگیرد.
خرما میوه ایست باطبع گرم وبسیار پرخاصیت که ازلحاظ تقویت قوای جنسی هم برمردها وهم برخانمها اثر مثبت دارد.
اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جنسی آنهاشده و نیز باافزایش سرعت اسپرم سازی، و همچنین باعث شادابی خانمها شده ، و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد، این نقطه ضعف دائمی اکثر خانمها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد، و مهم است که درخوردن آن استمرارداشته باشید.
غذاهایی با طبع گرم و سرد
بیشتر مواد غذایی محرک میل جنسی دارای طبع گرم وبیشتر مواد غذایی مهارکننده این میل دارای طبع سرد هستند. بر اساس یک تحقیق، مواد غذایی مهارکننده میل جنسی تا ۴۰ درصد می تواند از حرارت جنسی فرد بکاهد. میوه خرما دارای طبعی گرم است.
میوه خرما تقویت کننده قوای جنسی است
مطالعات نشان داده است که خرما برای افزایش قوای جنسی و رفع ضعف جنسی بسیار مفید می باشد. پشتیبان علمی این موضوع بیشتر طب سنتی می باشد و متخصصان طب سنتی از دیرباز از عسل و خرما برای درمان ناتوانی های جنسی استفاده می کرده اند. در سال ۲۰۰۶ محققان دانشگاه شیراز تاثیر خرما و شیره آن را بر عملکرد جنسی مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند که میزان بالای استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم و تحریک جنسی می شود و همچنین باعث افزایش اندازه و وزن بیضه ها می شود.
برای رفع آروغ توصیه شده است که هر روز یک عدد خرما به طور ناشتا به مدت یک هفته میلی نمایید.
میوه خرما به علت دارا بودن لعاب و مواد پکتیک برای تسکین سرفه، رفع اخلاط خونی و ناراحتیهای سینه اثر شفابخشی دارد. برای این منظور ۵۰ گرم خرما را در یک لیتر اب بجوشانید و به تدریج صبح و ظهر و شب یک فنجان میل کنید. این جوشانده برای نرمی مفاصل، درد کمر، مفید است
اگر گرد سوخته خرما را به صورت سرمه در محل مژه ها بکشند برای رویانیدن مژه، رفع قرحه و خارش چشم و التیام زخمها مفید است.
خوردن تره و خرمای نارس بواسیر را زایل میکند. خرما برای کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند لازم است. خرما را میتوان با تخم مرغ پخت که به آن املات خرما میگویند و برای تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است.
معجونی که از مخلوط خرما، بادام یا فندق تهیه می شود بسیار مقوی است. وجود منیزیم در میوه خرما، برای پروستات و کلیه ها ماده غذایی گرانبهایی است
خرما انواع و اقسام زیادی دارد و فرق آنها به طور عمده در کوچکی، بزرگی و شکلشان میباشد. یک کیلو خرما بیش از ۳۰۰۰ کالری انرژی تولید می کند.
حضرت محمد فرموده اند خرما نه خاصیت دارد: ۱- بوی بد دهان را پاک می کند. ۲- معده را تمیز می کند. ۳- غذا را هضم می کند. ۴- بر قوت گوش می افزاید. ۵- شیطان را فلج می کند. ۶- پشت را قوی می کند. ۷- از شیطان دور میسازد. ۸- بر قوت چشم می افزاید. ۹- به خدا نزدیک می کند. ۱۱- در طب سنتی خوردن خرما به همراه پرتقال در رفع ورم روده ها مفید ذکر شده و نارس آن را برای برطرف شدن بواسیر اثربخش میدانستند.
برخی از علل شایع کم شدن بنیه و قوای جنسی در مردان عبارتند از:
– پایین بودن سطح تستوسترون
– پایین بودن سطح استقامت
– انزال زودرس
– ناتوانی جنسی
– پیری
– پریشانی و اضطراب
– بیماری طولانی مدت، مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، و غیره.
تقویت اندام جنسی
گاهی مواقع ممکن است بدن قوی باشد ولی توانایی جنسی وجود نداشته باشد. همچنین تقویت جسم با تقویت اعصاب زمینه بهتری را برای تقویت جنسی فراهم میکند و چنانچه در جسم و اعصاب مشکلی وجود نداشته باشد، این مشکل عمدتا از سردی انجام جنسی ناشی میشود، لذا باید با استفاده از خوراکی‌های با طبع گرم، اندام را تقویت کرد.
خوردن برخی غذاها و خوراکی‌های هورمونی میتوانند باعث افزایش میل و نیروی جنسی گردند. این خوراکی ها عبارتند از: خرما، عرق خرما، بذر کتان، هل، زیتون، انجیر و انگور
هسته خرما
هسته ی خرما دارای ترکیباتی است که از نظر شیمیایی از اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع، روی، کادمیم، کلسیم و پتاسیم تشکیل شده است. اسیدهای چرب اشباع شامل اسیدهای استئاریک و پالمیتیک و غیراشباع شامل اسیدهای لینولییک و اولئیک می باشند که می توانند باعث مهار عملکرد آنزیم ۵-آلفا- ردوکتاز شوند. از پودر هسته ی خرما در جهت درمان برخی بیماری ها مانند پیری زودرس، کم خونی و ضعف قوای جنسی استفاده می شود. هسته ی خرما موجب افزایش تستوسترون و کاهش غلظت دی هیدروتستوسترون می شود که احتمالا با ترکیباتی چون اسیدهای پالمیتیک، استئاریک، لینولئیک و اولئیک که مهار کننده ی آنزیم ۵-آلفا- ردوکتاز می باشند، مرتبط است.
انرژی بخشی خرما
اعراب از قدیم اعتقاد داشتند که خرما انرژی خورشید را گرفته و در خود ذخیره می کنند و این انرژی با خوردن خرما به بدن آنها منتقل می شود . اعراب از خرمای کال نیز استفاده می کنند و معتقدند که اثرات درمانی بسیاری دارد من جمله خرمای سبز تقویت کننده اعمال جنسی و انرژی زای می باشد . حتی هسته خرمای سبز را نیز دم کرده و پمادی از آن تهیه می کنند که برای زخمهای آلات تناسلی بکار می رود .
زندگی پرمشغله و ناراحتی های روانی که میل جنسی را در بعضی از اشخاص از بین می برد بهترین علاجش خوردن مداو م خرما است که میل جنسی را به این اشخاص باز می گرداند . در زمانهای قدیم همواره خرما را برای قدرت و انرژی بکار می برده اند و هنوز بهترین میوه برای بازیافتن انرژی و قدرت جوانی است .
تأثیر خرما بر بیماری های اعصاب
پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است.
خرما دوست قلب های ضعیف
ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
– برای تقویت نطفه ۱۰ صبح و ۵ عصر فندق با خرما میل شود.
معجون خرما و شیر
چند عدد خرما را داخل شیر بز بگزارید تا به مدت یک شب خیس بخورد بعد مقداری عسل و پودر هل به آن اضافه کنید و بعد از مخلوط کردن نوش جان کنید. این مخلوط یک راه حل مناسب برای درمان ضعف جنسی می باشد و خیلی از نارسایی های جنسی مثل حتی عقیمی ناشی از کمبود تعداد اسپرم ها را بهبود می بخشد
خاگینه خرما
خاگینه خرما یکی از بهترین مواد از بین برنده ضعف و ناتوانی جنسی بوده و بسیار مقوی است. برای تهیه این خاگینه پیاز را در روغن زیتون تفت بدهید و به آن خرما و تخم مرغ اضافه کنید.
*برای تقویت نیروی جنسی کمی دارچین در شیر تازه بریزید و بعد چند عدد خرما را مدتی در آن خیس کنید. بعد خرماهای خیس کرده را نوش جان کنید و سپس دوباره کمی شیر بخورید.
مضرات
مواظب باشید در خوردن آن افراط نکنید زیرا دارای قند زیادی است . در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند و یا آنهایی که بیماری قند درخود وحتی خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
